分享是最好的学习，我是孙不二。

今天要给大家介绍的这本书来自阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》。

先介绍下作者阿尔弗雷德·阿德勒， 他是犹太人，幼年时就有身体缺陷，但这并没有击垮他，25岁那年取得医学博士学位，后来师从弗洛伊德，十年后两人分道扬镳，自创了个体心理学派，他的学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，强调“社会意识”。

《自卑与超越》是阿德勒的代表作，在这本书中，作者提出了人生必须面对的三大问题，在三大问题面前，人们应该如何找准自己的定位，接下来，我要从以下几方面向大家介绍这本书。

人生不难，三个问题而已

书中第一章，开章明义的提出了人生的三大约束：

1、我们必须生活在这个小小的星球（地球）上，除此别无选择。

2、我们每个人都必须与周围其他人相互关联，任何人都是人类体系中的唯一成员。

3、人类有男有女。

这三种约束引发出三个问题：

1、在我们这个自然资源有限的星球上，如何寻找职业以求生存。

2、在芸芸众生中，如何找到自己的位置，以便相互合作，共享合作成果。

3、如何调节自我，以适应“人类有两种性别”以及“人类的延续依赖于两性关系”这一事实。

简言之，这三大问题即是职业问题、社交问题和两性问题。人生不难，三大问题处理好了，便无憾无悔。

你我皆凡人，你我皆自卑

阿德勒在书中写到，“自卑感本身并不是变态的，它们是人类地位之所以增进的原因。我们人类的全部文化都是以自卑感为基础的。”所以，这是一个人人皆自卑的年代。

人为什么会自卑？阿德勒认为，“当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节”，“当人们遇到的情况与过去遇到的导致他自卑的情况相似时，又或者是遇到自己认为自己解决不了的情况时自卑感就会被激发出来”。

乐观的是，自卑感只是始终主观的感觉，只要深信自己可以解决问题，就什么困难也不怕，这种自卑就可以克服。

悲观的是，并不是人人都能超越自卑感。那些不能在工作、社会和婚姻中与他人有良好合作的人便不能很好的找到正确的生命意义，他们可能会走上犯罪的道路。那些自幼就有器官缺陷或被宠坏、被忽视的儿童，以后在生活中也容易走上错误的道路。

合作、奉献，让我们一起走向卓越

上面提到了人生三大问题，即职业问题、社交问题和两性问题，在面对和处理这三大关系时，我们的自卑伴随始终，那么如何从自卑走向卓越，完美的处理好人生的三大关系呢？书中给出了答案。

阿德勒说，人生的真正意义是懂得关注他人、让自己成为社会大家庭中的一员，并积极地为人类的福祉作贡献。自我意义就是没有意义，真正的意义是从与人交往中体现出来的，成功和卓越是建立在为他人做贡献的基础上。

两个关键词：合作、奉献。

所以，带着合作和奉献的观点我们来看人生三大关系。

职业问题：想解决职业问题，首先要处理人际交往的问题，要适应他人、关爱他人。形成友谊，培养责任感并与他人合作。

社交问题：人无法单独生活，无法单独实现目标。人类的局限性决定了人需要与他人合作，才能对人类和社会作出最大的贡献。

两性问题：阿德勒定义的爱情和婚姻是通过心心相印、身体的吸引和生儿育女的共同愿望，来给予异性伴侣最亲密的奉献，爱情和婚姻也是一种合作，是为了两个人的幸福和人类共同利益的一种合作，这种合作需要一生的时间，它的承诺还包括养育子女的决心和对子女的教育。

三大关系同时还是密不可分的，童年时期的经历对长大后的职业选择影响很大，家庭、学校对儿童未来职业的影响也十分重要，爱情和婚姻是对异性伴侣最亲密的奉献，每个人在爱情和婚姻中的表现都与他的生活方式一致，都反映出他是否充满奉献精神和合作精神。

总结

以上就是我今天给大家介绍的这本书《自卑与超越》的三方面内容。

1、人生有三大问题，职业问题、社交问题和两性问题。生活中的每一个问题，几乎都与这三大问题有关，每个人对这三个问题的反应，都表现了他对生活意义最深层的感受。

2、自卑感人人都有，它是人类不断发展的动因。自卑不是变态，也不可怕，我们要用乐观的心态去利用自卑感追求优越感，这需要我们重视家庭教育、学校教育的影响，从儿童时期就去正确引导，避免发展成自卑情结。

3、用合作和奉献来实现人生真正的意义，这也是贯穿全书的一个最核心观点: 学会与他人合作并对社会做出贡献，是解决所有问题的根源。 人生的真正意义是从与人交往中体现出来的，成功和卓越是建立在为他人做贡献的基础上。

不知道你看完今天的分享之后，有没有一些什么收获呢？

附上书中最感同身受的一段话，“我们的生活经验对我们没有太大用处，起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。我们是自我决定的，生命意义不取决于环境，而取决于我们给予环境的意义。”

所以，没有宿命和天命之说，命运一直掌握在我们自己手中！我们靠自己的努力和奋斗，一定能从自卑走向超越！我坚信！

分享是最好的学习，我是孙不二，我们下本书再见。