第一次用简书写周检视，PS：5月份开始听叶老师喜马拉雅课程，就知道简书，也看了一些，就是不能开始！哈哈，烂开始 好开展 好结果，希望如此！
学会设定自己的标签！
三个标签：
1. 一对子女的父亲
2. 新材料制造业的践行者
3. 时间管理初行者
设定了自己的90天目标：
1. 晚十早五
2. 晨间日记
3. 跑步减脂
早睡还做的不好，经常还会处理微信的事情拖住，试着21点开始断网，这样能够让睡眠更好，更深刻体会时间管理就是精力管理，努力做好早睡！PS：今晚组长特地提醒，完成任务啊，看来还是要有人监督，感谢组长！
写简书看了一下自己的记录：上床时间太晚了平均23点，睡眠质量才57%，好好反思如何改善！
图片发自简书App
早起生物钟已养成，5点左右自然醒！哈哈，已经早起123天，嘉许自己！
图片发自简书App
晨间日记坚持写了42天，继续努力……佩服叶老师写了9年多！
图片发自简书App
跑步坚持中，但强度还不够，减脂目的还有很长一段路要走，加油！PS：死党说要一个明确目标，哈哈，现在是24%（胖啊）降到20%。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
朋友看了，说太少啦，才3.99KM，他每天10KM，还需努力啊！
但最重要的还是坚持，循序渐进，努力了总会有回报！
好了，写到这吧，不知道算不算周检视，继续努力加油！
每天都是新的一天，每天都有新的开始。
烂开始 好开展 好结果
