2019-12-02 怎么控制拖延症

睁开眼第一件事,打开手机,7:38分,蚂蚁森林收能量,微信信息有没有跟我对话的,朋友圈有没有分享,今日头条有什么新闻,关注的淘宝主播又有什么好衣物分享,买了一条丝绒加厚阔脚裤,一条黑色蕾丝打底连衣裙,一件打底高领衫,还想买外套,算一算已经近两千了,打住,才还了上个月的花呗9000多。这个月又6000多了。而我的工资不到5000。
怕自己又迷失在没完没了的网购中,果断退出。
周末阴冷下着雨,没有供暖的南方,这个清晨,我翻个身,又睡了。
其实也睡不着,也不想起床。
儿子上大学后,我就睡在他的小卧室了,隔壁老公滚滚呼噜声穿门而入。
我睡觉很轻,尤其近几年,一点点动静就会醒来,老公的呼噜声困扰了我好多年。
结婚最初几年,老公不打呼噜的,可能是瘦的缘故。
现在中年发福,打呼噜成了每夜一歌,给他说他不信:打呼噜能有多大声?!一次,我儿子在他午睡时录下了他的声音,等他醒来,让他自己听,他吓一跳:这是呼噜声啊,简直就是高铁开过来了......
有一次老公出差,跟他同房的一同事呼噜震山响,他几乎一夜没怎么睡,回来才对我说:我终于知道你为什么那么埋怨我的呼噜声,是真的睡不着啊。
所以,我睡儿子的小卧室,还把门关上,老公理解了。

老公周末有睡懒觉的习惯,我刚好相反,喜欢早起,可是一个人傻傻的,吃也不是,出去运动也不是,干脆也睡着,不知不觉,多少年以后,终于跟老公同步了。是近墨者黑吧。
等两个“空巢老人”起来时,已经近中午了,老公急急忙忙去买早餐,只有酸菜包子了,我就热了两盒牛奶。
老公放下牛奶,又去买菜,买肉,做饭,炒菜,我洗衣,收拾家。
吃完午饭,一抬头,快2:00了,老公说:到哪里散步不,我看看外面阴郁夹杂着雨:算了,好冷,就在家吧。
给儿子发信息:一起吃晚饭?
很久,儿子回信息:补课,拓展训练。
嗯,看样子,不缺生活费。
老公说:不去学校看儿子了,我说:人家忙得没时间见你这等闲散人员......
有些失落,也有些窃喜,可以躺在沙发上发懒了。
吃点冰糖橘,喝杯酸奶,洗了拖把,却不想拖地,挣扎着把衣服晾晒了,就半躺在沙发上开始看综艺节目。
老公的鼾声已经响了很久了。
是不是要去洗澡了,头发有些油腻了,只是想了想,不想动。
家里只有两个人,外面一直下雨,屋里暗沉,就像天要黑了一样,看看表3:30。
打开烤火炉,总算暖和了些,渐渐地,伴着老公的鼾声,我也有点瞌睡了,关了电视,放下手机,进入梦乡。
老公的电话响起,已是5:20,有人约晚饭,我不想去,不熟悉的人一起吃饭,浪费时间。
自己在家下了饺子,玉米猪肉的,很好吃。
床上散落了很多秋天的衣服,本来上午就收拾的,一懒,就忘了,马马虎虎地收进了衣柜,该叠的没叠,该熨烫的也没熨烫。
摆在餐桌上的3枚柠檬,一捏,快坏了,上周买回来,本来要做柠檬蜂蜜水的,今天推明天,明天推后天,直到,柠檬坏了。
老公走之前给我洗了圣女果,知道我懒得动手。我一口气吃了十几粒。
看看手机,再迷糊一会儿,就7:30了。
不能出去散步,就在家运动了,一边摇呼啦圈,一边看电视。
一个小时后,身体微热,想着去洗澡,又开始坐在沙发上泡脚。
11:30,老公还没有回来,我洗了澡,没洗头,怕感冒。
躺在床上,看了会直播,没敢买衣服了,这个月花呗6000多了。
12:26,老公还没有回来,不打电话不打扰。
有点困了,手机似乎也快没电了,突然觉得自己这样生活是一件很可怕的事情。
书借回来一个月了,没翻一页,头发没洗,柠檬蜂蜜水没做,地没拖,桌子没擦灰,衣服没熨烫.....

谁来告诉我,怎么控制拖延症,特别严重的那种。
或者说,这不是拖延症,可能是抑郁症。


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