昨日玫瑰已采
今日三朵玫瑰
1.早起
2.喝茶
3.让自己休息
【幸福实修99天目标】
1.臣服父母，每天做打卡。
2.信念植入，每天对镜子说一遍。
3.尊重老公，不评判老公的穿衣风格、饮食习惯、工作生活方式和与孩子、父母相处的模式，温和地表达自己的观点。
【幸福金句】 取悦他人，不等于付出。世界上任何一个人，都不值得用自己的真实性作为代价来取悦，因为当我们掩盖自己的真实来刻意取悦他人的时候，定时炸弹就埋下了，一颗不舒服的种子迟早会发芽。当遇到合适的机会，一个小小的导火索就可以轻易地点燃它，到那时，我们对他人的取悦一定会变成自斟自饮的毒酒。
【梦境】无
【觉察日记】 深深的恐惧，却被自己的大脑一直抗拒在外，以忙碌伪装自己，用强悍掩饰内心的脆弱。因为对老妈的人生状态的不认可，导致我一直在头脑层面抗拒这种生活，却不知不觉地做着和老妈一样的事，维持着一样的外表平静内心不断冲突的状态。我不愿去面对这份恐惧，或者说是大脑不想承认它，于是对抗、内耗，让自己精疲力尽。我要去面对！我真的恐惧和老公分开后的生活状态，我确实如此！我的一切对抗是和我自己的，我不想承认我的懦弱，我绷紧着自己的神经然后过着特别拧巴的生活！我去面对我的恐惧，试着去感受我的身体，让它放松下来，然后去寻找感受背后真正的需求。做些什么让自己真正的需求去实现？同时抱抱自己，同理自己，这样的辛苦我一直在坚持，很不容易，试着让自己放松下来柔和下来。
谢谢吴老师！难以言表！
