女儿是个天生的“美学家”，总嫌我熬的桂圆莲子大米粥颜色太素，这个小家伙对吃食的颜值，挑剔得很。
我给孩子煮桂圆莲子大米粥的次数偏多，我自己爱喝，女儿也总捧着小碗，一口接一口地吃，只是总要念叨着粥的模样不够好看。
桂圆性子温，像冬日晒在肩头的暖阳，补心脾、益气血；莲子温吞的性子，默默地健脾胃、安心神，这两样凑在一起熬粥，就像老友搭伴，熬出一碗暖养脾胃的温柔家常。
因着女儿的这份美学要求，我给粥做了升级：在起锅前撒一把枸杞，红珠落进素粥里，添了点视觉上的俏色与几分清甜，还能滋养肝肾。
女儿见了，欢欢喜喜地接过碗，她总爱先挑出粥里的枸杞吃掉，再慢慢喝稠糯的粥，看着她小嘴边沾着粥渍，我也忍不住跟着喝上一碗。
晨起给孩子喝一碗温热的种子粥，胃里舒服，身子也跟着暖乎乎。再背着书包去上学，路上也就不那么畏寒。
冬天，我家的桂圆干吃得会多一些，每天吃上六七颗当零食，也常像这样拿来煲粥。桂圆还有个名字叫龙眼，一直有“南方桂圆北方参”的说法，能看出它的滋补价值。
如果你平时总觉得睡不踏实、身体乏，气血不太够，适量吃一些，身体是能慢慢感受到变化的。
只是于我而言，比起桂圆的滋补价值，更珍贵的是因女儿的美学挑剔，让我在熬粥这件小事里，多了一份对日常的用心。
跟着阿树一起做“种子早餐”吧！就在一碗朴素的种子粥里，帮孩子把脾胃养好，把气血调顺，让身体的变化在日复一日的饮食中自然发生。
阿树的「种子早餐日记」，就从一碗被女儿赋予了美学意义的粥开始。
作者简介：阿树，土生土长的潮汕人，曾因产后失眠陷入身心低谷，凭借老字号食养膏走出困境。此后七年，我从一个“自救者”变成食养膏分享者，帮近6000位宝妈改善亚健康困扰。
为让「身心调养」更可持续、更接地气，我创立了「树见」品牌，筛选道地食药同源食材，提供能直接融入吃饭、喝水的日常食养方案，探索并践行「身心综合调养」的可持续生活方式，致力于陪伴更多人实现身心舒展、内心有力量的状态。
