一个妈妈群里，有人发上来一封信，顿时引发了热烈讨论。

写信的是群里一位妈妈的女儿，今年初三。信的内容，是对父母的控诉。

我印象最深的就是一句：你们只在意我考第几名，却从来不知道我内心的想法。

你们扪心自问有没有真正关心过我，多久没陪我吃过一顿饭了？

发信的妈妈很难过地解释，自己与丈夫长年奔波于生意，虽然说很少陪伴孩子，但吃的穿的都是给最好的，没想到孩子会因为很少陪她吃饭而心生埋怨。

01

不少妈妈感慨，现在孩子太娇贵了，一点也不能体谅大人的不容易，忙也是为了工作，孩子怎么就不理解呢？

这里，我惊讶地了解到，现在许多家庭已经很少在一起吃晚饭了！生活节奏的加快，欲望的膨胀，使得孩子与父母聚在餐桌前也变成了一种奢望。

最后，一位做律师的妈妈发表了不同意见，她说，法庭上一些问题孩子，大多数是父母很少陪伴，尤其是很少在一起吃饭，孩子其实挺可怜的，内心非常孤寂。

此话一出，妈妈们顿时沉默下来，陷入了沉思。

陪孩子吃饭到底有多重要？

美国的一个教育研究机构曾经就“哪些因素促使孩子在学习能力测试上得高分” 这一问题做过调研，调查结果让人大吃一惊。

影响孩子学习等综合能力的从来都不是智商、社会条件、经济地位。

事实上，大部分优秀的孩子都经常与父母一起吃饭。

研究表明，亲密积极的家庭关系，才是对孩子最好的教育。

02

这些年，新闻里，孩子出现自杀、抑郁等问题的比比皆是。很多人说这是极端事件，但要知道，极端的事件，就是平淡的日常积累起来的。

一个当老师的朋友就告诉过我一件极端的事，是她这么多年心中永远的痛。

多年前，班里一个转学过来的孩子，有天放学很晚了也不肯回家。出于安全考虑，朋友劝解一番后送他回家，这才发现事情的真相。

原来，孩子的父母长年待在国外，他与75岁的奶奶住在一起，奶奶身体不太好，晚上通常给孩子随便煮点面条就上床休息了。

看着孩子在空荡荡的房间默不作声吃面条的样子，朋友没来由地一阵心酸，父母赚那么多钱又有什么用呢？连陪孩子吃顿饭都做不到，孩子内心是多么孤独啊。

此后，朋友经常带孩子回自己家吃饭，尽可能让他感到一些家的温暖，可没想到悲剧还是发生了。

孩子在年三十的晚上跳楼自杀了。

奶奶哭着说，那天他一个人孤寂地看着窗外整整一天，期盼父母能回家陪他吃顿年夜饭，可天黑了，夜深了，也没能等到爸爸妈妈的身影。

孩子对奶奶说的最后一句话是希望自己消失。

生活中，很多父母认为陪伴孩子吃饭只是小事，可对于孩子来说，与父母一起吃饭却是最渴望，也是最开心的事。

身为家长，千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。

成长过程中，每个孩子都渴望爱，也极度地渴求安全感。

在爱与安全感两个要素之间，任何一个要素的缺失，都将对孩子的成长构成不可修复的伤害。

近几年，很多人提到家风对孩子成长的影响与作用。

其实，对孩子来说，最好的家风莫过于餐桌上的欢声笑语，你一定想不到，陪伴孩子吃的每顿饭里，都藏着他未来的样子。

03

如今，越来越多的家长喜欢谈到一个词“格局”。

放在教育里，其实就是家长希望将来孩子能拥有眼界的广度、思维的深度以及为人处事的能力。

可这种格局不是凭空产生的，而是原生家庭一天天培养和影响出来的。

美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集，就发现能走到人生丰盛顶点的人，大多童年都有父母高质量的陪伴，特别是能经常与父母共同进餐。

那么，经常陪孩子吃饭究竟有什么好处呢？

首先，常和家人吃饭的孩子成绩好。

餐桌是孩子学习词汇的重要场所，从小跟家人一起就餐的孩子，能从大人嘴里听到与交流的词汇较多，能更多地刺激大脑的成长，养成随时随地快速学习的能力。

17年北京市文科状元在接受媒体采访时就坦言说：“父母从小营造的家庭氛围，让自己走了很多捷径。”

其次，父母可教会孩子守规矩，培养孩子社交礼仪。

餐桌教育是家庭教育的重要部分。我们特别头疼熊孩子在餐桌上打闹、吃独食、把菜翻得底朝天、食物咬了一半放回去……

这些不良的就餐习惯，若家长能第一时间纠正，将来孩子就能有良好的餐桌礼仪，进而懂得尊老爱幼、享受分享的快乐。

这将会对孩子以后的社交、人脉、气质产生深远的影响。

最后，和孩子一起吃饭能培养孩子的专注力。

仔细观察你就会发现，若一顿饭是半个钟头，不论孩子是否在吃饭，孩子都会被大人的表情、声调，甚至细微的动作所吸引。

孩子的注意力也能集中在大人的谈话内容上，这非常有益于培养孩子的专注力。

当孩子习惯了在30分钟内集中精力之后，会逐渐提高自己集中精力的时间。

这种优势将影响孩子的一生，让其他孩子望尘莫及，比起任何书籍或是教材，方法更简单更有效。

良好的习惯，往往是生活中的一点一滴，通过细节慢慢培养出来的。

04

《厨房的哲学家》一书里，法国作家布里亚·撒瓦兰提到一个有意思的洞察：“与其他场合比，餐桌旁的时光最有趣。”

这里的有趣，我理解为家长与孩子之间的感情最能在吃饭的时间里欢畅流动。

美味的晚餐，亲切的笑容、温柔的声音，都是你与孩子之间精神交流、情感传递的纽带。这将成为孩子一生当中最美好的记忆，鼓舞他勇往直前。

“陪伴孩子吃饭，不仅能改变孩子的未来，还会改变亲子关系”已经是很多学者的共论。

所以，说到这里，真的想提醒那些常把“工作太忙，真是没时间陪孩子”挂在嘴边的父母，你能有多忙呢？忙得连每天陪孩子吃顿饭都是奢侈？那你再忙，有人家总统忙吗？

即使是奥巴马，他在白宫工作时每天晚上也会准时陪两个女儿吃饭，而且尽可能地抽出时间与孩子谈心、聊天。

在写给女儿的公开信里，他曾动情地说：“我不会一辈子做一个好总统，但会一辈子做一个好父亲。”

因此，真的别小看了一顿饭的作用，很多父母认定自己的孩子平凡如尘、前途渺茫。

殊不知，哪怕孩子是一粒沙，若蚌能够用心守护，最终捧出的也将是一颗光芒四射的珍珠。

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