爱和慈悲是一种能量状态。它其实是清净当下本身。不同于世间的爱，世间的爱带着期待、设定、控制、索取，有所得，便有了各种自己创造的烦忧苦恼。
如果拥有无所得的爱和慈悲，这世间呀就少了很多很多无中生有的情绪、纠缠。同时呢，心也会柔软，事也多顺遂。事随心转的。
说出来容易，做得到实难。所以那些在文字上的表达，只是表达，如实面对的生命状态是无法自欺的。
为什么修行是二十年打基础。五十年的习气积累，用几天、几周、几个月就想全部转换清理了，这是贪。也是妄。
上午如约和朋友见面，七年不见，变化了也没变化。聊孩子聊家人聊过去聊未来聊了很多。如果给这五十年总结回顾，你的三点收获是什么，答案都是指向了爱。
是的，我们都是到了中年才真正理解什么是真正的爱，以及在这个底层爱的基础上所做的所有取舍决定、承担、忍耐。
生命的历程设计的很好，在秋天收获，收获和自己的相遇。
每个生命内在都有一个未曾被看见的小孩。在某个心底角落，它在等待被看见被关爱被拥抱被接纳，然后走向成年，走向阳光。最终和当前的自己合一相契合。内在的力量也在从弱小逐渐的增强到强大。越强大越柔软温暖，说的是内心。外在越坚硬刚强，内在被包裹封闭的越紧。
那些捆缚只是暂时搁置。它们是黑暗和光明的化身，看见便光明灿烂。
不用那么担心或恐惧，不要太用力。轻轻的、柔柔的，和自己和解需要一个过程。
爱自己，慈悲自己，从有勇气去看见和面对开始。只有平和而慈悲的面对和接纳了自己，才会平和而慈悲的面对和接纳每个人。在生命之内，没有一个外人啊，是真的没有。每个外人都是心的投射，都是投射的每个自己。
如果愿意，回头看看，那些五十年的人来人往，都是在和自己的因缘做了结。
不能再去伤害自己了，你已经把自己伤害的遍体鳞伤，你已经把自己逼到无路可退，为什么不能好好的善待自己呢。
在一切人事物中，去体验生命带来的各种觉受吧。有哪一样不是感觉呢？有谁不是活在自己的感觉里面的呢？
有一天我听到一个母亲对孩子的安排，就是在她看不见的时候，安排让人窒息。
这个时代，我们这一代，觉醒太重要了。做个桥梁，让父母被理解看见，得到释怀，让孩子得到尊重和自主，活成他自己想要的样子。不干预不以我们所谓的过来人的经历去影响他本来自然流淌的因缘。
愿所有看见都被看见，愿所有生命都能慈悲的活着。
