学会这招，发呆都在积福报
最强有力种种子的方式就是:晚上当你躺在床上,回想自己一天所有利益他人的善行。这也是麦克·罗奇格西创立“安鼎国际”钻石公司时的秘密武器,也是著名的“咖啡冥想”。
有些践行的朋友会这样反馈说:“临睡前确实践行咖啡冥想了,但是总觉得有一点吃力。”我想回复你的是:“吃力就对了。”这说明你的意识肌肉正在被训练。相反，如果说一个人的意识肌肉总是得不到训练,那么你懂的,临睡前大脑里都只会是一些无意义的、甚至是负面的胡思乱想,毫无价值可言。
我们每个人的人性里面都有一种特别不易被觉察的恶，就是“幸灾乐祸”,不希望他人好。这样最终带来的结果，就是自己在一些关键时刻，总是会出现一些不如愿、事与愿违的情况,这跟每个人的心愿“所愿皆成”是相背离的。
要想改变，就要彻底断掉幸灾乐祸的念头,希望所有人都能如愿，但是说起来容易,做起来还挺难的。为什么呢?因为不经意间那些幸灾乐祸的念头总是会冒出来，这其实是我们过去串习的不良习气所致,要想改变,也是需要被训练的。
给大家一个《小女生职场修行记》作者水青老师分享的非常好的方法，就是每天躺在床上的时候，或者临睡觉前，或者任意时刻默念四句话:“愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥;愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥;愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥;愿一切众生都能早日解脱、觉悟。”
不断地重复这四句话，多少时间都可以。慢慢地，你的意识肌肉就会被训练成默认利他的模式。再慢慢地,你就会投射出一个如你愿的世界。
控制自己的意识流向，这才是冥想的真正目标。当我们通过冥想，将自己的无意识也调整成利他的模式，就离成圣成贤又近了一步。
不要轻易评论他人的是非功过，因为你看到的，只是业力允许你看到的。
