抖音里看到一条非常棒的视频，把文案记录下来，只是为了可以反复学习与揣摩、改变自己从现在开始…
你是一个缺爱的人吗？你会不会经常把你在爱情中的焦虑、依赖、还有缺乏安全感归结为是因为原生家庭缺爱呢？但其实你并不是缺爱，你只是还没有学会如何自爱，因为不懂自爱，而无法持续地探索和构建自我，进而一直无法拥有独立的人格。
如果你的人格不够独立，就很容易把爱情当作自己生活的全部，你的生活重心就是获得别人更多的爱和认可。由于你渴望别人的关心陪伴，所以在感情中会经常因为缺乏安全感，而过度地依赖和控制另一半。其实你眼中的真爱，不过是让别人能够一直偏爱你，让你可以全心投入的一种依赖，就是父母对孩子无条件的爱。
你可能意識不到或不想承認，自己其實在一味的索取，可實際上你只是一個不願面對現實人生，妄圖活在別人生活里的孩子。如果你的人格不夠獨立，那麼你的自我價值感就會很低，你會對別人的情緒變化非常敏感，不懂拒絕別人，又不敢於表達自己的真實感受，做人做事容易過度地包容和理解别人，委屈自己。因为你的自我价值感就是来自于别人对你的评价，所以你的工作和生活一切追求和出发点，都是努力满足别人的期待，而这一点也会让你在爱情中，容易受到别人恶意的控制和伤害。
在你的生活中没有什么自己真正想做的事，更没有什么能够让自己全情投入的喜好。除了让别人认同你、喜欢你，你几乎找不到自己存在的价值。所以说人格不够独立的人，最好先不要盲目地追求爱情，因为你的心里充满的都是各种各样的感情、关系和依赖。
你现在需要做的就是用小刀，把这些一块一块的割掉，再用自己的兴趣喜好、人生追求、探索经历，去重新把它填满。这个改变的过程也许很痛苦，因为你需要亲手割掉你年幼时没有割断，而在后来的岁月里，又不断强化的情感、依赖、习惯。但没有办法，再痛苦也要改变。因为这是一个人开始学会自爱，迈向人格独立的必经之路。
