闭气练习day23
起始99:61
今天心律比平时高，前八轮闭气练习有点紧张，心率平均在65左右。今天早上实在太饿了，起始血氧99:58，闭气的时候心律在61，1分24秒的时候微微感觉有点头晕，继续放送身体，横膈膜有点痛，腿轻轻抽了一下，然后是腹部，2分24秒，血氧93，闭眼继续坚持，2分34秒血氧降到87，结束闭气
闭气练习day23
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
