2000年，微软加拿大公司报告称，普通人的注意力幅度仅为12秒；到了智能手机、社交网络勃兴的2013年，这个数字下降到了8秒。
也就是说，在1分钟里，你至少会走神7次，可能用不了几年，我们都会成为无法专注的“梦游人”。
我们自从迈入互联网时代以后，无法深度思考——大量的碎片化内容充斥着我们每天的时间。
开始以更快的速度追求愉悦和刺激，手机重新定义我们大脑寻求刺激的节奏。
让我感触最深的就是，现在看一部电影会不由自主往前拖动进度条，根本无法忍受慢节奏！
还记得2009年的时候，想要学习绘图软件，得到一个解码教程会很开心很珍惜珍；而当下我们根本不缺内容，缺的是时间。
假设人的一天分为三个八小时：睡觉8小时、工作8小时、生活8小时。
而“生活8小时”里大部分时间是在干什么？
抖音？这款横空出世的APP，每天刷走你多少时间？
下班就会刷，上厕所在刷，起床时会刷，睡觉前会刷。
我深刻的体验过，抖音上有很多搞笑的视频，晨起点开抖音，刷两个小时就能笑两个小时，时间就是这样流失。
当下刷搞笑的你以为得到了快乐，刷正能量的你以为得到了激励，刷价值干货的你以为得到了知识......
请问：关掉抖音后，你脑子里留下了什么？
有没有人跟我一样，刷完抖音会有一种道不明的空虚感。
并不想太宏观的去批判，说抖音毁了人们的生活。但它确实毁掉了人们相对空余的时间。
我觉得好不容易休息，应该去做一些有意义的事情。
哪怕只是跟家人聊聊家常，而不是整天拿着手机。
这是我告别抖音的第一个礼拜。
让我如此坚定卸载抖音的最主要原因是我那十七个月大的闺女。
看到她拿起手机，很熟练的向上滑动手机，模仿着大人刷抖音的模样。
我慌了...
她正处在高度模仿阶段，作为大人我必须学会控制自己的欲望。
任何时候，以身作则才是最重要的！
“像一颗海草海草、海草海草，随波飘摇...”
这样耳熟能详的抖音神曲现在很多小学生应该都会几句，很有可能交流的时候还会时不时冒出几句段子出来！
还有很多未成熟的年轻人天天想着法子成网红，知道红了就会有钱赚。
抖音似乎让他们看到了另一种活法，快速走红是成功的捷径，谁还愿意十年寒窗苦读！
这个网络发达的时代，本可以让我们学习到更多有用的知识，而不是靠刷视频带来的及时兴奋。况且，很多书本里的知识是视频里找不到的。
这个娱乐至死的年代，我们一边刷着抖音，一边控诉着抖音。
我的文字敲的这里，又开始质疑自己对抖音的声讨！
有人在抖音里消磨了时间，可有人却利用抖音获得了成就。
我的抱怨其实只是验证了自己是一个低自控力者！
不懂得自控，就容易陷入其中，迷失自己。
抖音时代，诱惑太多，要懂得积极自律，高度自控。
自律的人不一定优秀,但优秀的人一定自律！
