我们之所以觉得焦虑，是因为，一天过去了，一周过去了，一年过去了，时间流逝，我们却没有看到什么成果。时间过去了，可没有留下痕迹。或者没有明显的证据证明我在过去的这段时间中真正高效地有意义地度过了，我们对此感到怀疑，我们不确信自己是否按照自己期望的那样高质量活过了。而现实的始终一致又让我们轻微地确信，我们应该是虚度了。这种结论让我们感到痛苦。对自己感到失望。对现状不满，对自己不满。开始怀疑自己怀疑人生。终止这种痛苦，将自己解救出来的唯一有效手段就是，写下来。将自己做过的事情，哪怕是非常微小，小到你觉得没有必要的事情，也写下来，最起码开始是要这样的。慢慢的，你就会形成感觉，哪些是改写，哪些是不该写的。我看过的许多书，很多高效人士提到的提高效率方法中其实都有介绍这一点。这些清单，哪怕是琐事清单会让我们清晰的看到自己的时间去了哪里。哪怕在很长一段时间中没有产出，看到清单的我们也会在心理上轻松的原谅自己。因为你看到了，确实日程表被排的满满的，我们确实是做了一些事情，而不是一直行尸走肉，一无作为。这是让自己人生高效的方法，也是让自己快乐起来的方法。
昨天晚上老公告诉我他很焦虑，自己一直以来是一直关注孩子，有些忽略了老公了。而且总把他的发脾气归结于不爱我，我还在纠结于两人的个人情感，而他却一直再考虑我们整个家庭的未来。我总是格局太小。总觉得自己做了妈妈很辛苦，而老公却一直不体谅我，不帮我看孩子，这真是只看到自己了，没有换到老公的角度上去看一下。每段感情开始的时候都是轰轰烈烈的，两人感情都是如胶似蜜，只是有孩子了，过着上有老下有小，还要考虑工作的生活， 都没有了那么多的精力，也没那么多的心思去浪漫。我总是陷在我执的念头里，总是一味要求他爱我。我好狭隘。
被妈妈嫌弃工资低，她说的确实没有错。这也是对我的鞭策，我真的需要努力。照顾孩子是一方面，我更应该打起精神来打点自己的工作，这样才不辜负老板对自己的信任。每日、每周、每月总结都要用起来。2020年就要来了，又过去了一年，生命中宝贵的一年又要过去了。又到了让人无限怅惘、无限悔恨的时候了。宝宝到来后发生了很多改变。他每日都在健康快乐的成长。我们没有理由不努力，没有理由不去认真生活。
不要总是去恶意揣测人，怀着善意怀着感恩的心去看待每个人每件事，说话也总用善意的口气，慢慢就会发现事情也会忘善意的方向好转的。一个人身上所发生的事情，是和他的气场，他的所作所为相辅相成的。尴尬人总遇尴尬事。好人也总会有好事发生。
人生没有意义，但人生有美。李诞说人生有美。他找到了他人生中的乐趣。所以他的人生可以是美的。像我，像我们大多数人，都不知道人生乐趣在哪。所以我们获得的人生中的快乐也总是片面的，支离破碎的，不持久的。我们的抑郁也总在持续。
