2020年2月24日 星期一 晴
觉醒
人在世上活着，必须做选择和决定，也会遭遇疑虑、困难、挫折，皆需要力量的支持。在一切力量中，最不可缺少一种内在的力量，就是觉醒。觉醒是人人可以开发和拥有的力量，也是人生最根本和最重要的力量。那些外在的力量，例如来自社会和朋友的帮助，若没有内在力量的配合，最多只能发生暂时的表面作用。那些外在的力量，例如你已经获得的权利、金钱、名声、地位，也许可以使你活得风光，但唯有内在的力量才能使你活得有意义。
如何用四维度日程管理法规划一天
第一步：当天晚上，就把第二天的事情根据四个维度分类规划好，尽量让四个维度都有事情做。
第二步：快速评估一下代办事项是否过量，可以把大事项分解成小事项，分多日多次，逐一逐步的完成。
第三步：日程里要预留一些空余时间，以便灵活应对临时任务和事情。
第四步：重视固本。不要因为代办事情多，就压缩滋养自己的时间，哪怕安排10分钟冥想/静坐，用心给自己做一顿早餐，对伴侣表达一句感谢；专心陪伴孩子玩5分钟游戏，对提升幸福感都有很大帮助。
第五步：第二天结束时，做一个快速复盘。再根据情况，做出下一天的安排。
在四维管理法的影响下，昨晚捡起了快被自己遗忘的手艺——做包子。记忆中自孩子上初中后，就没有亲自动手给家人做过包子、饺子这些了。大部分的早餐都是在天虹商场买回来的速冻食品，偶尔也会请youhong过来帮做一两次包子、饺子，但儿子在食用的时候，从他的脸上和语言中却感受不到以前那种幸福。儿子是个喜欢表达的人，每次只要我动手做他喜欢的食物，他都非常开心并不停对我说着“谢谢妈妈，妈妈真是对我太好了，”吃的时候还不忘自言自语：“里面有妈妈的爱，太好吃了太好吃了！”看着孩子开心幸福的样子，我自然是幸福满溢。
在过去一年多，我把大部分的时间和精力都放在了输入、输出和开源上，唯独把固本弄丢了。关照自己健康，滋养内心，经营重要关系，都属于固本。
“真正让我们感觉幸福的事情往往来自细微之处……没有了健康和重要生命关系，再高效的输入和输出也无法感觉到幸福。”
我是日记星球791号星宝宝，正在参加日记星球第41期写作训练营21天蜕变之旅，这是我的第128篇原创日记。用文字记录自己的成长和进步！
