继续在简书上书写 | 感恩日记 D70

感恩日记第70天,感恩一切都是最好的安排。

【天气】经历了周日的艳阳,今天又是阴天了,好舒爽啊。

——绿杨,2020.5.25

【今日金句】

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

✔早起,对周末两天的感恩日记进行补记

✔认真践行早餐

✔中午沉沉睡了个午觉

✔花了一个小时把近两周的感恩日记更新到简书

✔重申早起学习注会1H,中午散步30M的计划

✔完成上一周的WEEK21周复盘

✔晚饭后散步,陪儿子楼下玩耍

02 情绪觉察日记

今天是周一,早上婆婆来的时候都快七点半了,老公也是晚晚才起床,我嫌婆婆来得太晚,老公也起得太晚,说实话,我心情有点差,脸色也有点差。

今天我早晨5点半醒了,洗漱,补感恩日记,洗衣服,做早餐,给小孩起床洗脸,喂小孩早饭,换衣服准备上班,忙好出门居然已经8:10了,比平时还晚了5分钟,幸好路上没有大堵车,到公司9:01了,还好,没误9:05的早会。

但心里就是很委屈,觉得我那么早起床,忙了一个早上,没有一个人帮忙。而且毕竟周一的早晨的时间太宝贵了,路堵又要开早会,需要早一些出门,我希望婆婆能早一些到,把照顾孩子的事做一下,我希望老公能早一点起床,把家务分担一下。

我带着这股气,下班时还是不太想理婆婆,但心里也冒起来另一股声音,她冷漠,你就要冷漠吗?我不喜欢自己是个冷漠的人,但和她相处就这样,这其实是一种镜像反应一样,但我会因为强迫自己进入冷漠的状态而更加觉得压抑,我也不知道该怎么做了。

03 亲子记录

今天晚饭后儿子没有急着出去玩,我催着要散步才出去。散完步,他和小伙伴们玩得时间少了。不知道为什么,他还跟我提出来,他害羞,不愿意去主动找正玩得疯的小伙伴们。我耐心陪他,及时解答问题和承接他的情绪。回到家之后我和他提了小建议,不要大声喊小伙伴,而是凑上前去直接说,这比大喊有效果。他也欣然接受了。

04 感恩赋能日记

感恩自己坚持在早起,今天一早把周末欠下的感恩日记补掉,我还利用早起把家务干了一遍。我也是个勤劳的小主儿~

感恩自己的觉醒,反省到5月份的状态有点蔫,有一些微习惯做得有点疲于应付,有的比如说散步这种习惯没有坚持下去,于是向自己重申了几个微习惯,马上践行起来。我还花了点时间,耐心地把感恩日记更新到简书,感觉感恩日记也要一个完整的形式才行,在幕布上的书写总感觉仅仅是记录而已,发表出来才更有意义。

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