养生不就是养生命，养生机嘛！少生病，多活几年嘛。但是要弄清楚养生的原理，我们先要搞清楚生病的原因。生病有外因和内因。咱们先说内因。

分三个层面来阐述：

1、肉体层面

就是我们这个肉身，它是一堆材料构成的。这个材料体由器官（组织）构成的。人常说的生病，一般都是材料出问题了，器官出问题了，并且是问题比较严重了，我们才能察觉到。比如血管淤堵造成的各种疾病，一般是在堵了70%以上才会有明显的症状。然后我们去医院，要先挂号，分各种科室，这些科室的名称都是什么？几乎都是以身体的器官或组织来命名的。医生首先做什么？开检查处方，采血或其他体液，或者排泄物，检查各种指标。对身体内部进行的检查包括彩超、CT、磁共振，针对性器官进行扫描，看有没有增生病变。然后开药方，或者是手术等其他处方。很多也都是针对性的，我们自己去药店，买的药也是有针对性的。

现代科技发现器官不根本，器官是由什么组成的？细胞。现代科技已经到了细胞层面。器官出问题，就是组成器官的细胞出问题了，代谢不正常了，要么增生，要么萎缩死亡了。所以现在的西医又开发了很多靶向药，更具有针对性。

后面又发现细胞也不究竟啊。细胞的代谢是血液决定的。所以比细胞更深层的原因是血液。血液循环不通畅。细胞所需的营养得不到供应，产生的废物垃圾不能及时有效的排出去。所以细胞才出问题。这个时候，中医登场了，中医是从气血起步的。血液循环要顺畅，需要气顺来支撑。“气为血之帅血为气之母”。气与血属于阴阳关系。所谓气顺则血行，气滞则血瘀。这是中医的基本理论。中医是全科，不是头疼医头脚疼医脚的。不是哪里增生了，长个瘤子，就切哪里。他是从整体看的。科学发展了几百年，终于发现了咱老祖宗早就在玩的东西。我们可以好好看看科学发展的这几百年的各阶段的成果，好像一直在给咱华夏文化找佐证一样。不是吗？

2，情体层面

气血也不是根本，现代有个学科叫心理学，给人定义各种心理疾病的那个学科。搞了很多研究，收集了很多数据，证明了心理对生理的影响非常大。比如抑郁的人得什么病的几率比正常人高百分之多少。焦虑的人得某种病的概率比正常人高多少个百分点。经常发怒的人怎么怎么样。等等等等。费了老大劲了！

中医有个词叫情志，出自明朝张介宾《类经》，包括情绪情感，志向、志趣。其实，我们的老祖宗传下来的智慧早就说的很清楚了，情志，《黄帝内经》中五情对应五脏、五体、五华、五味、五色。阐述的非常清楚。并且，对志、气，也有详细的阐述。所以，很多中医、大医、道医，看一眼就大概知道病人到底哪里生病了。这就是望，为了进一步确定，才会闻一闻气味。更有趣的是，有时候为了打消病人的疑虑，会问一下症状，平时的生活习惯等，再切一下脉。这叫望闻问切！

现代科学怎么解释呢？抑郁症的人，感觉啥都没意思，情绪非常低落，气血运行缓慢，代谢缓慢，当然没力气，什么都不想干。焦虑呢？担心恐惧，焦躁不安，血液循环加速，所以，细胞一直得到供应，处于活跃状态，睡不好，还想的多，但是，精神力又不支撑，就会烦躁。等等。

志气对疾病有什么影响呢？咱做个对比，有一个人只想自己过得好就行，有一个人立志为民族做贡献。只想着自己的人，听不得难听话，见不得碍眼的人和事儿，否则就是惹他了，让他不开心了，自己有啥情绪都是别人的错，自我中心，别人都对不住自己。心中只有自己，眼中就那几个人，一亩三分地，满眼挑剔。心怀民族的那个人呢，他就不会因为这个家人没做好饭，另一个打碎了碗，而生气烦心，他不会去计较，他也不会整天疑神疑鬼，这个人对不住自己，那个人伤害了自己。他胸怀天下，眼中是那万里河山，想的是如何让民族强盛。又怎么会在乎这些小事呢？这就是志气的差别，所带来的情绪情感的差别。人都会生病，但他们生的病都不会一样。一个是经常感冒发烧，甚至一些找不出原因，莫名其妙的病。一个呢，很少生病，毛主席晚年还游长江呢。

情绪才是百病之源，心寒才是冰山毒海！别让琐事烦了心，别让小情寒了心！想突破，立大志，发大愿！为民族做贡献！很多问题就解决了。

3、慧体层面

就是字面意思，智慧体。人的生命是肉体、情体、慧体组成的，不要局限于肉体。慧体包含认知、思维。这是人生病的最主要的内因。人之所以有各种迷茫、情绪、欲望，都在于认知不全息、思维不闭环。

举个例子：人之所以挣不到钱，是因为事情没做好，没做好可能是因为方法不对，也可能因为本身就不擅长，压根没选对所做的事情。为什么事情没做好？是因为对自己对他人了解不足。为什么了解不足呢？因为对生命的规律没有清晰的认知。

比如有些人外向，适合开拓。有些人内向，适合守成。有些人中向，适合人际关系的处理。不能用同一个标准要求所有人。现在很多人对自己的判断可能都是不正确的，因为，一般情况下，人不会是单纯的外向或者内向，有一向是主，一向是辅，另一向也占一小部分。而且人是环境的产物，很容易受环境影响。怎么样才能准确的判别自己或者他人是哪一类人呢？这就需要高维的认知，回归生命本身的认知。有这些认知，才能了解把握生命的规律，清晰人的天赋所在、缺陷所在。包括如何启动天赋的开关，如何弥补生命程序级的漏洞。如果我们有这样的认知，那么在自己要换赛道，或者确定孩子成长方向的时候，就能够准确，高效的进行选择，以后的发展也会更加的顺遂。做事情成功率就高，成就感就强，自信心就强，慢慢的就敢于立更高的志向，情体就更乐活，气就更顺，气顺血行，肉体就更健康。

这就是我们这里的一个根本的课题，生命发展的根本序，物→事→人→命→性。这里只是简单讲一讲，后面有系统的理论支撑。

假如我们有这样的认知，那么在自己或者家人、亦或是其他人动情绪的时候，我们看到的就不再只是现象，而是能够看到背后的深层原因，可能触动了人的某一个生命程序。我们会想到这很可能不是自己或者他人故意的，而是生命的自然反应。进而想到，如何避免触动这个开关。不再是情绪引动情绪，让关系更糟糕，让事情更糟糕，影响心情，影响健康。

有兴趣深入了解的朋友可以私信，来学习或者来交流探讨。能为国人的健康助力，为国人的觉醒助力，是我们的愿望和使命。祝大家身体健康！