今天和大家聊聊到底什么是真正的健康？
讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病首先想到的是去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲讲人为什么会生病，如果你好好把这个了解的话，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫做“分子矫正医学”或者“细胞矫正医学”。
一、人为什么会生病？
要了解健康，首先要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中课本上都学过：人是由大量的细胞组成的：
1，人体的基本结构：细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人体。
我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是需要各个器官的健康，器官的健康前提是需要组织健康，组织健康的前提是要求细胞健康，也就是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。比喻说黄浦江被污染了，我们就在上海这里治污有没有用？
我们要找到污染的水源头是吧？可能是上游的工厂排污的原因所以这里污染了，只有找到源头才能真正解决污染的问题。通常我们一般一生病就去看病。是怎么看的？先按系统挂号，泌尿科，消化科，但是我们真正看病的时候是按照器官看，是不是？看肾，看胃，治的时候是不是也是在器官这里呢？有没有想过为什么肾有病，胃会生病？其实，是细胞不健康了生病了是吗？那这样有没有解决细胞的生病问题呢？没有是吗？所以要解决健康的根源问题就必须解决细胞的健康问题，因为人的健康的源头是细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。
那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有什么呢？决定细胞健康的因素有两个：
1，先天因素：遗传基因等。
什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，象血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可以再回到妈妈肚子里再来一次了，但对准备做父母的人来说是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？无论是做爷爷奶奶还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天。既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！
2，后天因素：细胞的生存环境。
细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健康。例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以任何东西的生存环境决定它的质量好坏。也就是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。
那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的，体液包括血液，淋巴液，细胞内外液等，我们人体的50%-70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。
水和其他物质组成体液，体液滋养细胞。如果体液好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就会自然健康。细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们用鱼代表细胞，用水代表体液，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？养过鱼吗？养过鱼的都知道：鱼要养的好，水的洁净度要干净，还要喂鱼食。有人说鱼塘里水很脏，鱼也能活着，但是那种鱼是不是活得很健康呢？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天过滤，经常换水，又有充足的营养，当水很干净，营养好，鱼会不会很健康？是的，一定会的！
哪怕是这条鱼有点小毛病，在这样高质量水中养三到六个月也会变健康的，所以鱼要养的好，水的洁净度和营养是关键。
同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和营养。当体液的洁净度很高营养有很好的时候，细胞就会越来越健康，细胞健康了我们的身体就会彻底健康。那回到我们的现实生活。我们现在的体液会不会不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染？我们来看看要降低污染，我们就需要看一看是什么污染了体液：
1， 空气：有人将发动的汽车的排气管接到鱼缸里，里面的鱼很快会死。汽车尾气里含的铅贡重金属严重危害人体健康，据报到某城市交警平均寿命为48岁，我国人均寿命是72岁，足足相差了24岁，每天吸入大量废气要少活了很多年岁。所以现在的空气的污染会严重污染我们的体液。
2， 水：全国共有500多条河流，400多条都存在严重污染，我们经常可以看到报道说是江河里面养的鱼成片成片的死掉，是因为水中有大量的毒素。就算是自来水厂出来的水，虽然没有泥沙，悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染，研究发现：含有漂白粉的自来水在烧开的过程中会产生三氯甲烷，这是一种强致癌物。据上海卫生系统报导，上海自来水平均每人每天喝下有一勺尿液。
3，食物：目前市面上有2000多种食物添加剂，我们都吃了几十年了各种各样的添加剂。以前养一年的鸡才可以吃，现在28天就到餐桌，猪肉没有肉膘，猪是瘦肉精养的，三个月不卖掉，猪就会中风。养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放二周不会腐烂。大量的点心用反式脂肪酸，它满足了现代人口味，酥香脆人造奶油,但食用后会造成内分泌失调,冠心病,肥胖等疾病.食物中已经有了大量的毒素激素等等，同样会严重污染我们的体液！
4，药物：家家有小药箱，有病自己到药店买药，我们知道是药三分毒这句话，这句话是几百几千年前还没有西药的时候老祖宗说的，所以说是药三分毒是针对中药讲的，西药比中药还要毒，所以说中药三分毒，西药七分毒，特效药九分毒。只能有病的的时候按照医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。
5，情绪：怒伤肝，纳闷也会伤肝，有的人生气得脸发青，这样更是有毒素，爱生气的人肝是不大好的。有人曾经做过实验：将愤怒的人的血抽出来提炼后注入到小白鼠身上，立刻就会死。所以情绪也会产生毒素污染体液。
6，代谢：身体时时刻刻都在进行着新陈代谢，在代谢的过程中也会产生很多的废物。
……等等还有一些其他的污染。
现在我们来看看这些污染源能不能降低，首先看看我们的代谢，身体的代谢是不可能停止的，所以我们在这里打上一个叉；情绪是不是也控制不好，有时候一不小心就生气了；药物能不能控制，是不是也不能给控制，生病了就得吃药。食物更是无法控制了，我们总不可能自己养猪养鸡种菜吧，就算全部自己来做，那食用油呢？其他的食品呢？水也无法减低，不可能天天喝山泉水；空气更不能够降低了，我们不可能住在深山老林或者天天带着防毒面具吧，所以说降低污染这条路是需要借助外在的一些工具了！
还有一点就是我们自身就有六大排毒通道可以排除污染！它们分别是肠道、泌尿道、呼吸道、皮肤，血管和淋巴管。前四个是外在的排毒通道，它们可以把毒素直接排出体外，后两个是内在的排毒通道，它们先要把毒素运送到肝脏，经代谢后再交给外在的排毒通道，经由外在通道排出体外。
如果这六大排毒通道非常畅通，生活中进入我们人体的各种毒素，就会通过这六大排毒通道顺利的、彻底的排除体外，我们的体液就能保持洁净，营养的问题是比较好解决的，人体细胞的生存环境就会很好，细胞的功能也会很好，细胞很健康，组织器官和系统就健康，我们人体自然就会健康了！因此我们可以看出：六大通道就是保障我们身体健康的生命通道！所以说六大通道的是否畅通就决定了我们是否健康！
但是，随着年龄的增长和我们疏于照顾，我们的六大排毒通道的排毒的能力是越来越强还是越来越弱了呢？当然是越来越下降！结果导致了每天的毒素不能完全的排出去。比如今天进来了100个单位的毒素，结果因为六大通道的不完全畅通，只有70个单位被排出去了，你没有排出去的30个单位的毒素就开始在身体里面堆积，今天积存一点，明天积存一点，日积月累，毒素越来越多的积存在体内，污染了我们的体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶化，超过了细胞的耐受极限，同时体液里的毒素越来越多，吃进去的各种营养也很难被吸收，就像鱼缸里的水很脏了，再喂鱼食的结果就只能让水脏的更厉害，鱼也死的更快！因此，细胞的活力不断下降，最后导致细胞病变，随后就是组织的病变，组织病变了，器官就出现问题了，系统自然就出问题了，人也就生病了。
所以真正的发病原因：是因为我们身体的六大排毒通道不畅通后，排不出的毒素在体内慢慢积存，体液一点点被污染，时间久了，毒素积聚到一定程度，使我们的细胞的生存环境恶化，继而导致细胞发生病变，细胞生病了，组织也就病变了，器官自然就生病了，人体也就生病了。因此，人体生病的原因就是六大通道不畅通导致毒素的堆积和营养的不够均衡。
而且，在细胞矫正医学的领域中，一样的疾病，但是产生的根本原因是不一样的，虽然都是因为六大通道导致体液被污染，而有人主要是因为肠道不畅通引起的，有人是因为泌尿道不畅通引起的，有人是因为血管不畅通引起的，因此，解决的方案也不一样！
知道了发病病因以后，才能从根本上去消除得病因素，而不仅仅是以抑制症状的方式去治病，这样才能真正获得完整的健康。所以说治病很重要，而消除得病因素更重要！
得了病以后人们就会去医院，吃药打针，药物给我们带来好处的同时，由药物而产生的毒素也作为污染源在我们的体内继续积存，吃个三五天或三五个月可能问题不大，如果吃一两年，这些毒素在身体里面不断积存，又会再一次加重体液的污染，而且，药物的毒性还会加重肝肾的负担，导致肝肾的解毒与排毒能力的进一步下降，毒素的排出更加受阻。这两点都会导致细胞的生存环境进一步恶化，更多的细胞会出现病变，病情也会随之加重或者发生变化，同时，长时间的用药还会产生其它药源性的疾病，如此产生恶性循环。曾有医学专家讲到，如果吃个十年八年的药，缩短三几年的寿命是很正常的。解剖也发现：长期吃药的病人去世后骨头都开始发黑了。同时长期吃药还会并发许多药源性疾病，又要吃不同的药物来抑制这些新的并发症，所以最后的结果，都是病情越来越重，并发症越来越多，药的量越吃越多，药的种类越吃越多……
所以说，人体得病的两大因素是身体里面毒素太多和营养不均衡。
那生病以后我们该怎么办呢？
我首先举一个例子，大家的思路就会很清晰了，如果一个鱼缸中养了十条鱼，一段时间以后，有一条鱼死掉了，这个时候最重要的事情是不是要把这条死掉的鱼捞出来？捞出死鱼以后还有没有更重要的事情呢？是的，还需要把水质弄好，如果不把水质弄好，那接下来还会有第二条第三条鱼死掉，这是我们都懂的道理。但是我们得病了我们怎么办呢？有人把人体比作一个大鱼缸，里面养了各种各样的器官就像是各种鱼，其中一个器官生病了，医生可能将这个器官像捞鱼一样捞出来，更有甚者换一个新的器官进去，病人一出院就是不是就没事了呢？是不是就像把死鱼捞出来以后，不把鱼缸里面的水的水质弄好的结果是一样的呢？还会有接二连三的病出现？所以一旦生病，医生是把鱼捞出来的人，而我们需要做的是成为将鱼缸中的水质弄好的人。
清调平和是我们传统中医的理论，来源于黄帝内经，运用到生活中简称：清调补。我们必须明白这个道理才会知道如何防御应对。
清讲的就是清理六大排毒通道，使六大通道都非常畅通，记住是要通畅，而不仅仅是通。
很多人都说病是吃出来的，这也没有错。同样两个人喜欢吃肉，一个人因为六大通道畅通，那么他得三高的时间就晚一些，或者说不会出现三高。另外一个因为六大通道不畅通，他们吃进去是一样的，因为代谢机能不一样，所以后者提前得三高症，这就说明六大排毒通道的通畅非常重要！不是不通，而是不畅通。那如何来实现体液的洁净度，怎么样让排毒通道畅通呢？我们分别来看看排毒通道。
一：肠道，肠道与人的健康非常密切相关，食物通过食道，胃，小肠，消化吸收，大肠受纳废物排出体外，大肠与人身高等长。大肠里每隔3.5厘米左右就有褶皱，皱褶中间很容易有食物残留，称为宿便。有没有吃过猪大肠？吃过的就知道，是不是很难洗？因为有很多的皱褶，人也一样。如果在37℃的天，把烧好的饭菜在外面放个8个小时，这会不会变质，会不会腐烂？那么我们人体是37℃，大肠内宿便会不会腐烂，会不会变质？腐烂变质就会产生毒素，肠就会吸收，这样毒素就直接进入我们的体液环境。有人认为自己没有便秘，每天有便，在卫生组织曾经有过调查说是平均每个人有6公斤左右的宿便，其实不仅宿便危害健康，还有便秘也同样危害健康。通常肠道残留物称为宿便，两三天排一次为便秘。医学发现宿便和便秘会直接产生36种毒素被人体吸收，179种疾病与这些毒素有关，其中22种是恶性的。现在发现人有320多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便便秘是万病之源，所以肠道不畅通会产生大量的毒素被身体吸收污染体液。这就是为什么肠道放在第一位。世界卫生组织对排便是有标准的，好的排便为4A级：
a.香蕉形：有的人排便是三角形，有的是四方形，有的人是一粒一粒的，有的是一大堆的，这些都不正常，应该是象剥了皮的香蕉形，因为大肠是圆形的，如果不是这样，代表周围有大量宿便。
b.气味：微酸的是正常的，有的人味道很重，臭不可闻，就代表了有害菌很多而且可能食物残渣停留的时间太长而发生腐烂变质产生毒素了被吸收了。
c.颜色：应该是黄色或者黄褐色，如果颜色很深代表因为停留时间过长腐烂变质产生毒素被吸收了。
d.浮在水面上：沉在水底代表残渣停留时间太长，被吸收了很多水分，时间长就会腐烂变质产生毒素被吸收。
肠道为什么如此重要，放在排毒通道的第一位？就是因为大多数疾病都是因为肠道不畅通引起的。现在全世界主要有三种方法可解决肠道问题：
第一种是机械法：就是用水灌肠方式清洗，这成本会很高，比较痛苦，在这个过程中同时把有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失调。英国已故王妃黛安娜采用的是这种方式。
第二种是药物法：大多数人都是很喜欢用这种方法，因为成本低，就是利用泻药的方法，吃就会拉，不吃就不拉，停了便秘更严重，这样会产生药物的依懒性，便秘越来越严重，药的毒性又要污染我们的体液。现在国家叫停了很多种含这些成分的泻药和减肥药。
第三种是膳食法，这是一种最安全和健康的方法。
膳食法也就是用膳食纤维在肠道中遇水膨胀，膨胀后打开肠道皱褶的同时让肠道蠕动时能够着力，是一种解决便秘和宿便的好方法。世界上膳食纤维含量最高的一种植物叫西莲壳，中医里叫车前籽壳，每单位纤维素含量高达86%其中可溶性纤维占71%，称为纤维巨人。10克车前籽壳相当8斤菠菜中纤维含量。如果每天吃8斤菠菜不太容易，但吃10克车前籽壳很容易的。西莲壳遇水膨胀，可以使有褶皱的肠道拉直，并在肠道中形成了一层光滑的保护膜，使肠道中宿便及时排出，同时减少肠道对毒素和致癌物质的吸收。
低聚果糖——现在发达国家几乎家家户户都使用低聚果糖，它不同于我们经常食用的红糖白糖，能有效提供我们人体需要的糖分但对人体几乎没有任何副作用，特别是对孩子的成长发育有很大帮助。人体由亿万个细胞组成，但是肠道中有数兆亿的细菌，肠道中的细菌分三类：分别是有益菌，有害菌和中性菌。如果有益菌多，肠道就会很干净，不容易产生和吸收毒素，如果有害菌多，肠道就被污染。
低聚果糖正在由国家公共营养中心推广到家庭中，但价格高于普通红糖白糖所以还要经过一段时间的适应。它是肠道内有益菌的食物，人体不吸收，但是有益菌遇到低聚果糖以后会大量的繁殖，改善肠道的生态环境，使得食物在肠道内被分解成营养的比例增加，20克低聚果糖能够繁殖相当于20支香蕉繁殖的双歧杆菌，所以肠道内的有益菌的多少和健康有直接的关系。
二：泌尿道
泌尿道主要包括肾、膀胱、尿道等，男人和女人的泌尿道有很大的区别，肾像是一个过滤网，人体大部分的毒素通过泌尿道排出体外，这过滤网就像窗纱，经常不洗，慢慢会很脏影响过滤的效果，毒素就不容易过滤掉随尿液排出体外，就会在身体里面循环，就会污染体液。我们的膀胱就像一个小尿盆，以前有些家庭会使用小尿盆的，如果小尿盆长时间不洗，长期累积的污垢会钙化，膀胱也一样，当膀胱形成钙化层，膀胱收缩能力变差，产生尿频，尿急，尿不尽等等。大量毒素都要在泌尿系统通过，所以也产生各种炎症，导致各种疾病：男士前列腺炎，女士妇科，肾炎，肾结石，盆腔炎等等。现代女性得子宫肌瘤的特别多，大量毒素通过泌尿通道产生炎症造成疾病并年轻化。据报到山东一个5岁女孩子得了子宫肌瘤，是因为我们的环境污染和食物污染越来越严重了。
用什么方法解决？
还是从日常生活中去寻找方法，植物界的精华是最好的。
花粉——要破壁，脱敏，含锌量比较高对特别对前列腺有帮助。
芦荟——天然抗生素，杀菌，消炎。
沙棘——含有甘露醇，它是天然脱水剂，帮助肾脏水的代谢，增加肾脏对水的过滤功能。
黄精——黄精有健肾提气的作用，对肾气的提升有很好的作用。滋肾润肺，补脾益气，强筋骨。
枸杞——可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老。
巴戟天——健肾强精，补肾气。
三：皮肤
讲到皮肤，体内有一部分毒素是通过皮肤排毒的，以前皮肤一直出汗，现代人出汗机会不多了，特别是夏天，出门空调，上班空调，几乎很少在常温下工作。皮肤排毒能力下降，造成各种皮肤病：湿疹，牛皮癣，干裂，长痘，皮炎等等。
芦荟、沙棘——有促进细胞新陈代谢功能，促进汗腺通畅，也有祛斑，美白，润肤作用。
螺旋藻——促进体表细胞的修复，抗氧化，消除自由基等。
四：呼吸道
呼吸道由鼻、咽喉、气管和肺等组成，负责吸进氧气和排出二氧化碳等废气，气管支气管有很多纤毛，纤毛上有大量粘液，粘液中有巨噬细胞，当空气吸进的脏东西被粘液黏住，然后被巨噬细胞吞噬。晚上三点到五点是肺经当令的时间，纤毛不断摆动，通过接力方式，使脏物逐步通过摆动到喉咙口，早上起床的时候喉咙口有东西，稍微一咳就出来，那是前一天吸进来的脏东西排出来了。纤毛也是由细胞组成的，但是随着年龄的增加，体液越来越脏，细胞越来越弱，纤毛细胞摆动的力度也会下降，经过晚上3点到5点，脏物摆不到喉咙口，有可能摆动到一半的位置就停了，所以就感觉喉咙有异物，就会咳嗽，但是因为纤毛细胞弱化，咳嗽时纤毛的力度就很弱，摆动不起来，这时便使劲的咳嗽想咳出来。但是如果不断的咳就可能会伤到呼吸道，这时要吃药，化痰止咳药啊什么的，药一下去就不咳了，那痰到哪里去了呢？是不是到肺里去了？并且吃药药又可能产生了毒素，污染了体液。所以最终还是需要清洁体液，这样才有可能让各种细胞越来越健康，越来越有活力。
自然界中有哪些东西对呼吸道有好处呢？
芦荟——增加巨噬细胞再生粘膜组织，预防呼吸道疾病，对过敏性鼻炎，哮喘有很好的作用。
蜂皇浆——治疗慢性咽喉炎有特效。
沙棘、螺旋藻可以增加巨噬细胞数量。
罗汉果——清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音等功效。
五：血管
血管是输送营养和排除废物的通道，同时也平衡体温，有很多人冬天手脚冰凉，那是血液不畅通或者压力不够。如果体液干净，血液也干净。但随着年龄增长，我们吃的喝的都有毒素而且排不出去，就导致血液越来越脏，杂质也越来越多，血会越来越黏稠。一杯豆奶倒出来时，杯子就会有挂壁。血管也是一样的，当血在流动时，附在血管壁上杂质越来越多，这样管腔就会变小，管壁变厚→血管弹性就降低→血管压力上升→血压上升→压力上升→心脏负担加重→心脑血管疾病。当血管堵塞﹤70%时，不会有生命危险，只是会有一些症状出现：如手脚麻木，头痛头晕等等。我们说症状就是疾病的前兆，不要不重视不管它，要不总有一天会发展成为疾病的，当堵塞达到70%时，那是随时都有可能出危险的事，很多人的中风，心脑梗死等大多属于这种情况。
当血管堵住﹥75%时，就容易产生阻塞，规定是要做支架的，支架就是用象一把小伞的支架撑开血管，让血畅通一点。我们说治病很重要的，消除得病因素更重要，装了支架是不是所有问题都解决了呢？不是的。它只是让血管撑开了一点，血液里的杂质，血管壁上的毒素有没有解决？没有！那如何解决得病因素呢？如何解决血液脏的问题呢？
目前也是有三种方法：
1，药物法
扩张血管的药物，是能够解决眼前的问题，血压可以恢复到正常，可是药的毒素又到了体液，它只是可以暂时的控制症状，一般高血压去世大多都是并发症死的，长时间的使用药物有可能缩短寿命的。
2，洗血
通过机械过滤血，有许多人洗出来一瓶油脂，但是是千万个人都用一个机器洗，听起来都不够安全。并且它只能洗血液里面的杂质不能洗血管壁上的附着物。
3，不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸能够使血液中的杂质乳化变成小的颗粒，有利于在血管中流动带走，通过肝脏分解以后通过肾脏等器官排出体外，从而彻底解决问题。简单的说就是不管你吃多么贵的花生油、大豆油，都会慢慢形成血管内脂肪的沉积，因为它们主要成分就是饱和脂肪酸。
生活中动植物中有含不饱和脂肪酸最多的就是山茶籽。山茶籽油含有超过90%的不饱和脂肪酸，被誉为东方的橄榄油，非常适合东方人食用。现在市场上所有的食用油中，山茶籽油排第一，葡萄籽油排第二，橄榄油排第三。
大蒜油——世界上20000多个工作室都在研究大蒜，大蒜味道不是很好闻，但去掉就会失去大蒜的功效。它有抗血脂，降血压，抗动脉硬化，抑制血栓形成的作用。
银杏叶——银杏叶的提取物可以抑制血小板聚集，降低胆固醇，降血脂。里面含有的槲皮素有扩张血管和防止血管痉挛的作用。改善微循环，改善记忆和脑功能不全的疾病。
人参——补气，通过高科技手段提取的珍贵人参皂苷对心肌细胞有极好的保护作用，同时还有双向的调节作用。对血管有软化和保护作用，对血压也有双向调节的作用。
六：淋巴管
人体内各个地方都有淋巴结，淋巴也是排毒通道。
体液中的有害物质首先由淋巴液中的巨噬细胞吞噬，经过淋巴结中转运送到血液血管中，经血液带动在肝脏分解，最后大部分从泌尿道排出体外，小部分从皮肤排出体外。所以肝脏的解毒能力是非常重要的！
所以要排毒就需要明白整个排毒的过程和流程。就像家里搞卫生，关上门窗，下水道又不通，在家使劲的打扫有用吗？一定没有用的。所以肝肾一定要顺畅，如果肝肾不畅将加重体内污染。毒素累积过多会在淋巴结肿大发炎。同时运动对淋巴排毒很有帮助。
一般人去看望病人都是送补品，但其实更重要的是排毒。现代人90%以上生病都是毒素太多，毒素太多还会导致营养吸收障碍。例如养鱼，如果水很脏了，你还使劲喂食，这样水会越来越脏，所以补营养之前排毒工作先做好。如果六大排毒通道很畅通，补充均衡营养，人体就会很健康。
人体必需的七大营养素你知道多少？
脂肪、蛋白质、碳水化合物这三种营养素都知道，但是它们起什么作用都不懂。因为不懂才乱吃嘛！乱吃自然就有病嘛！
这三种是给人体提供能量的。
矿物质、维生素这两种是转化能量。
纤维素、水是排出废物的。
细胞有了高质量的洁净度和充分均衡的营养，细胞就会越来越健康，细胞健康了，那组织就健康，器官就健康，系统健康人体就自然会健康的。
所以人为什么会生病，主要就是人体的细胞生病了。细胞为什么会生病？主要是因为细胞的生存环境（体液）有问题了，是体液的洁净度和营养有问题了。所以可以说得病的两大因素就是毒素积累和营养不均。
但是排毒主要是要落实到通过哪个通道排，如果泌尿道不畅通而拼命的清理肠道，那一定没有什么效果的。当六大通道都畅通了，那体液的洁净度也就很好了，在体液干净的基础上再补充好七大营养，当六大通道畅通就保证体液干净了，当七大营养补充了，体液的营养就均衡了，那细胞就自然会健康了，细胞健康，组织器官和系统就自然健康了，那八大系统就自然调理好健康了。所以说六大通道通畅和七大营养是原因，八大系统自然调理好就是结果。所以清就是清六大通道，补就是补七大营养，调就是调八大系统。
四、不同的人群如何得到健康
健康的人现在5%，预防巩固健康。
灰色状态75%，调理+预防维护健康。
疾病状态20%，治疗+调理+预防挽救健康。
完全健康的人，体液干净，营养均衡，细胞活得好，六大通道畅通。但是在到处被污染的时代，需要经常打扫，随时保持清洁。
灰色状态也就是亚健康的人，这些人体液已经很脏，累积了很多毒素，身体上有了很多的症状，我们知道症状就是疾病的前兆，就像感冒之前会有鼻塞喉咙痒等症状，当我们关注这些症状而去解决症状的时候，感冒就不会来了，但是当我们无所谓症状的时候，症状就会越来越厉害然后发展成为疾病。症状这个症字拆开来就是正在形成疾病的意思，所以我们要在症状开始的时候去解决它，这样花的钱也很少，忍受的痛苦也小。而如果只是在生病之后解决，还不一定能够解决根本问题，因为并没有解决身体体液中的毒素和营养问题。
对于灰色状态的人，说明体液已经比较脏了，很多人都是三五十年没有好好清理了，就像一个房间几十年没有好好打扫一样，首先需要一次大扫除的，而这时只用一杯水是没有办法把这个房间打扫干净的。同样的道理，身体体液里几十年的毒素也需要根据身体状况进行3-6个月的大扫除，好好的清理体液的毒素，而且在大清理的时候需要把几个不畅通的通道一起清理，如果一个一个清理，会因为人体的代偿功能，导致其他不畅通的通道毒素转而由畅通的那个排出而不一定排体液中的毒素。因为细胞的小周期是3～6个月，细胞大周期是2.5年～3年,从头到脚女士七年,男士八年人的身体可以换一遍。
疾病状态的人，要先治疗，但是要记住治病很重要，消除病因更重要。治病以后就要开始解决得病因素也就是解决毒素和营养的问题了，否则是不会健康的。所以治病以后就需要看看到底是哪些管道不畅通导致积累了大量毒素而引起疾病了。这样才可以使身体逐步恢复健康。
最后大家了解一下国际上公认的1800定律。也就是花1元的预防保健可省下8元治疗和100元的挽救。类推如果今天花1000元的预防，可以省下8000元的治疗，更省去十万元的抢救费用。
很多人认为每天保持吃药，可以控制病情，那是用药来维持生命，如果解决了得病因素而以后不用吃药，可能多活几年，所以经常吃药也可能不知不觉就缩短了寿命。很多人把80%的钱都用在最后的3个月抢救上，到那时即使活着，也没有生活质量。
据统计，在北京上海这样的一线城市98%的人是在医院过世的，并且是浑身插满管子离开人世的，平均每人花费近20万人民币。多的花了三五十万，少的也花了三五万。所以今天我们一定要有正确的认知，具备了正确的知识才会做出正确的选择，这样才能够获得真正的完整的健康。
人体要完整的健康，六大通道需要完全畅通，需要补充均衡的营养，八大系统自然就调整好了。只有这样才能够把健康掌握在自己手中。
