我感觉自己抑郁了

早上起来，整个人都没有精神，内心中有些焦虑，长长的叹了口气。

无精打采的吃过早饭，收拾行囊上班。

2023年我其实有很多想做的事，但是没有一件事能让我提起精神想去做的。

我内心是很挣扎的，很想调整自己的状态，让自己能够充满激情，充满活力，对生活充满希望，实际的内心恰恰相反。

我不知道自己为何变成这样了，晚上有时担心睡着怕楼上吵醒，焦虑的睡不着，有时会焦虑年纪大了，没有孩子没人照顾怎么办，都是一些尚未发生的事，我却担心的不行，这是不是病啊。

这种感觉持续很多年了，我也想改变，却无从下手。