不知道比赛前还需要调整。还有一周就要全国选拔赛和全省少儿比赛，训练计划开始调整，逐渐的开始往下减量逐渐的开始往下降强度，做完准备活动以后，以前的10个100变成了五个100或者是10个 50米。以前的一个800变成了一个400减到最后一天的时候就是下水准备活动放松然后冲几个25米。但是我看教练给他们几个讲比赛时，怎么游怎么分配体力，每天在反复强调，教练说第一个100游多少秒第二 100多少秒，这几天教练反复在给他们训练掌握每100米大概游到多少秒的速度，每次游一个400或.800米，我看他们基本上已经掌握了，100碟的也是前25米游多少秒50秒多少秒75米多少秒到最后冲刺，我看有可能选上的这几个队员早已心中有数，就等着迎接比赛了。我们小的几个是参加省里少儿比赛，全国选拔赛是参加测验。我们也不存在调整，只是跟着人家大班看一周下来，按着教练给的调整计划，心里也有点数，教练嘱咐比赛前这些天吃饭睡觉一定注意一定少吃饭，尤其是比赛的当天平时吃八分饱，比赛前的一顿饭吃到四分饱。我从来没吃到四分饱，不知道四分饱是一种什么状态，教练说，平时吃两个馒头那顿就吃一个馒头的大半个。平时吃三个馒头，那顿就吃一个馒头。我平时也就吃一个馒头，我想那就吃少半个，虽然也跟着这么准备着参加比赛。但是没什么奔头，自己心里知道参加不上全国比赛
赛前调整
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