有人53岁宛如18岁少女，有人18岁却活出了53岁的“沧桑”。实际上，如果你想，不管是30岁了，还是60岁了，都可以，生活从来没有标准答案，年龄从来不是放弃保养的借口，容貌藏着生活态度，生活态度里必须有好好爱自己。张庭最近的活动图让人惊叹不已，岁月似乎没有在她脸上留下太多的痕迹。
她的美貌和优雅越来越耐人寻味，让人不禁想知道她的保养秘诀。据了解，张庭的日常生活非常自律，注重饮食和锻炼，此外她还有一些独特的保养方法。
多年来张庭一直坚持凌晨5点前起床做运动，在饮食方面也非常节制，高热量、垃圾食品、重口味、多油多盐类食物，也几乎不碰。在护肤这件事上张庭更是毫不马虎，数十年如一日的做好皮肤保养工作，她非常认同那句话，这个世界上没有丑女人只有懒女人，要想抵御岁月的侵袭，要想留住年轻的容颜，就要懂得坚持和自律。
“二十岁的容颜承袭于天，三十岁的容颜雕琢于岁月，五十岁的容颜则取决于自己。”坚持护肤，给我们带来的最大的好处其实是自信，也更是选择一种健康的生活方式。
总的来说，张庭的保养秘诀可以总结为三点：注重饮食、适度锻炼和注重保养。这些习惯的坚持，让她看起来越来越年轻、优雅和有气质。
