大家好，
我是张丹，
用易效能三个标签介绍自己：
1.我是5岁男宝宝的妈妈
2.大学老师，学习爱好者，播音主持爱好者，AHA BLS主任导师，姜力官方总经销商，
3.易效能时间管理终生践行者
本周总结：
早睡早起：
入冬，有点懈怠，但是做到了6:30之前起床，11:00之前睡觉，谢谢小伙伴的督促，感恩莉莉和大家的加持
11点之前睡觉，皮肤明显好很多，觉得白了不少。
运动：
因为受伤，运动改为冥想，非常喜欢冥想的寂静，不拘泥形式，只是关注呼吸。
工作：
千头万绪的工作，仿佛总也做不完，要事优先，吃青蛙，除此之外，也关爱自己，留出属于自己透气的时间，事情总是做不完，不要为难自己，也不需要别人的认可，自己本自具足，不需要靠别人的评判来找到自己。
阅读：
看完了《灵性开悟，不是你想的那样》
本周小确幸：
第一次朗诵《致橡树》
图片发自简书App
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本周主题：2019愿望
图片发自简书App
家庭：
1.做好母亲，给孩子深度陪伴，给孩子信任和支持。
2.做好爱人，和他一起并肩作战，冲锋陷阵，做他温暖的港湾。
3.做好女儿，给父母安排一次旅行。
休闲：
1.每天给自己留出半个小时写字
2.每晚睡前阅读30分钟
3.碎片时间听书。
学习：
学习财富知识，和财富深度接触，学习财富课程。
事业：
搞定核心论文，
通过副高评审
人脉：
每周关注一个弱链接
财富：
深度关注财富，财富自由
健康：
早睡早起，轻食，专注饮食，精致饮食
坚持冥想
坚持徒步6000+
心灵
持续修炼内心，今年的功课之二止语修行。
倾听，不急需表达。
