早上5:39起床，天比较黑、外面下着雨，
打开开关、停电了。这个屋子漆黑一片。
走到沙发哪里，一个人坐在那里。
天有点冷，昆明的的天只要下雨就是冬天，
我用小毛毯盖住了脚，
看了一眼窗外，
外面雨声嘀嗒嘀嗒打在铁皮上面，
回音让人感觉非常雨非常大，
突然我感觉很好听，
就闭起双眼，
开始冥想
冥想15分钟
脑袋里胡思乱想，无法集中。以下就是想到的东西。
1-、雨声很好听
2-、我在焦虑什么？担心什么？
3-、我目前该做什么？做什么准备，想到了接纳自己的不足、自己目前处的位置，想到学习如果我来管理团队，我改怎么去做？我改具备的能力和条件？如何整顿梳理工作？做最重要的事情！做最正确的事情。
4-、想到了搬家事情，想到了老朋友猪丽。
5-、想到了这段时间一直没有学习，停顿了快两个星期、
6-、跑步也没有跑了，快两个星期了。
7-、无所谓的态度。对任何事情提不起兴趣来，
8-、无激情，无状态。
我害怕我这样的状态
无激情、无状态、无收获、
思考过后，感觉自己好像得了忧郁症，
对什么都提不起兴起来，
对工作、对家人、对朋友，
都没有多少感觉、
对工作,我应该要有激情才对，然后没有。是我处的位置有关系。总结助理？没有明确的工作分工，总监埋着头干事情。我老感觉我是悬在空中的，有时候感觉自己，瞎几把忙，但没有一点成就感和优越感。
对家人，工作做不好就会影响我的情绪，这些情绪或多或少会影响家里。
对朋友，更是没有精力去聊天和交流。
我发现我之前也是想过这些，但就一直没有解决掉？问题出在哪里？
应对办法
如果我来做总监，我还需要提高那些能力，
1、稳住，提升自己的综合能力。
2、做好现在的工作，不求最好，但不能出错。
3、拿出一套整改方案。
4、找到合适的人贮备，为明年做好准备。
5、继续每天进行学习，多进行分享，多收到反馈。
6、保持 热情X 思维模式X 能力=成功
7、
