谁的生活不是一地鸡毛？关键是活出一种态度：让这一地的鸡毛，变成一个鸡毛掸子，为我们扫除心灵的尘埃。
人生本就这么短，况且还有很多“猝不及防”，不堤防的“意外”，不知何时，会比“明天”更早到来，所以，一定要打起精神来，让自己这一生活得“又美又飒又爽”，才不枉这一生。
怎样做到“又美又飒又爽”呢？被称为“自律小天后”的作家梁爽给出了在她的第三本著作中给出了答案——《当你自律自控，才能又飒又爽》。
我把这本书定义为“鸡汤文”，但这个“鸡汤”真的很有营养。她以女性视角出发，但，受益的绝非仅有女性，这里面讲到的自律自控适合各个年龄段、各个行业的人。
这本书分为六个六个章节，从六个不同的角度去阐述“自律自控”，分析透彻，直击人性弱点，看完后真是受益匪浅，假如你觉得我说得很冠冕堂皇，请跟着我的分析来看。
“忙”和“美”矛盾吗？
在《淘气包马小跳28》里，讲到了两个妈妈，一个是每天以爱琪儿为中心忙的不修边幅的安妈妈，一个是马小跳的打扮得体的天使妈妈。安妈妈总是以自己“忙”为借口来为自己开脱，妈妈每次来接安琪儿的时候，她都害怕别人看见她妈妈。
那么，问题来了，“忙”和“美”矛盾吗？天使妈妈也很忙但是她自己打扮得很得体。在这本书的第一章中就讲到了“千万别小瞧一个又忙又美的女人”。经纪人杨天真说过一句话:“这个世界上的工作，不分哪个忙或者哪个不忙，所有想把工作做好的人，他们都忙，因为他们要比其他努力的人做更多的事情。”
“忙”的人更努力，也更会爱自己。
一个女人要在赚钱时不矫情，才能在花钱时不磨叽，花在身上的钱，让自己变美丽，这种开心是藏不住的。所以，女人要把心放在变美、变好上，而不是鸡毛蒜皮的小事上。在这一章节中，作者有一句话，让我印象深刻“把心操在自己更能掌控的事情上，优于把心操在和别人有交集的事情上;把心操在优先级最高的事情上，优于把心操在不重要的小事上;把心操在准备工作上，优于把心操在对结果的耿耿于怀上。”
生活本就是一地鸡毛，为何把自己也整成满身鸡毛？在负重前行的日子里，要修炼自己，让自己见世面，长见识，而不是只长肥肉，不长心。
世界上的事分为三种：自己的事，别人的事，老天的事。前者自己可把控，后者多想无益，不如顺其自然。
自律的人生可以开挂，伪自律的人生麻痹自己。
有一天，朋友搭我车回家。一上车她就拼命拿着手机摆动，原来她加入了一个“步数打卡群”，谁每天步数最少，就给群里的人发红包。这就是“伪自律”。
作者在这里举到一个例子，《哎呀好身材》中的张天爱，有一次她三天没睡觉，但是还去健身房做重量训练，结果太疲惫，动作没做完，任务也没完成。
大家看后直言“她不要命了吗”，我们为什么要健身，因为要保持健康。在睡眠不足的情况下为了保持打卡而去健身，这不是自律，这是出发了太久，忘记了我们的目的是什么，是为了健康，不是为了打卡，这种情况，就该休息，让自己保持体力充沛。
什么是自律？自律就是一件“苦差事”吗？最近在减肥，只有早餐吃饱，其他两顿吃水果，或者不吃。2个月了，瘦了20斤，同事们说，你真有毅力，能吃的了这份苦。
苦吗？我不觉得。在最初的一个月，确实有饥饿感，而且戒掉油炸类、甜品类确实很痛苦，但是，随着我的健康指标一天天提升，体重一天天下降，以及在克服小诱惑时的那种成就感，都让我现在爱这种“轻食”、“不食人间烟火”的状态。
自律是什么？一种源自于对某种“真正喜欢的、合适的、有价值”的热爱。你对这种生活有多热爱，你就多爱花时间在这种生活上。
值得庆幸的是，无论何时开始依据。都不算晚，如果你还生活在一团乱麻之中，不妨看看这本书。
