我们生活在一个全新的时代，从物质中去获得幸福的时代已经结束！精神上的丰盈比物质上来的更让人有满足感！这也就是为什么越来越多有钱人过的并不幸福，所以不管你是什么阶级，多有钱，你都有一份专属于自己的焦虑。
如果一个人真正清楚知道自己想要什么，目标是什么，我想一定会减少生活中不少烦恼和焦虑，幸福指数变更高吧！
今年对于我来说，是对自我认知提高比较大的一年！
当你看到生活中的每个人，都很忙时，忙着加班，忙着工作，忙着没时间相聚，没时间陪家人等等现象时！你都会焦虑！是什么让大家都这么忙？这么焦虑？我想它本质的来源于比较！就是我要和别人不一样，我要比别人好。
跟很久没有见面的朋友吃饭，你听他说谁谁结婚了，谁谁找了个非常好的男朋友，谁谁又买房买车了，薪资有多高，谁谁过的有多好，谁谁怎么怎么样了等等，你听他说完时就会莫名开始焦虑，因为对自己的未来不清楚没信心，你怕落后于人，被淘汰！你看不到你现在所拥有的，你开始了同级别的他们比较，之前大家都看着差不多，都一样，现在突然有了差距，你的虚荣心怎么可能安放？你怎么能淡定呢？
在这个快速变化的时代，因为有了欲望，你才需要快点爬，从而不会被人群推下去。所以焦虑也成了快速变化的副产品！贫穷本身不会让人焦虑，“比身边人穷”才真焦虑！
当你凝望深渊时，深渊也在凝望你，焦虑其实是内心的黑洞， 你要学会控制黑洞，不然就会被噬 ！当意识到情绪不好时，我就会去想问自己我此刻的情绪是什么？它为何而来？这种情绪以往都是什么时候会出现？它与我内心的潜意识有什么关系？当我问完自己这些问题后心情就舒畅多了、因为情绪是我生活的一部分，它会来也一定会走，焦虑也只不过是情绪中的一种而已！从转变你的关注点，从对外部转向内部的修炼，是我今年最大的收获、虽然并不是任何时候都能控制，但至少有所觉知.!
最后问问大家，常常会让你感到焦虑的事情是什么？
