第一天
靠墙站立30分钟，在这个过程中读了文言文和现代诗，感觉有点累，有些气短，腰和腿觉得酸胀，或许是长时间不锻炼了，也到了不再年轻的年龄，所以，给自己多一点坚持的理由。
1、我必须健康而充满活力。
2、我想未来活得自由。
3、我需要更多的资粮。
图片发自简书App
立长志而非常立志
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