3月总结（共计31天）

1、关于读书

在读书籍共四本：（完成0本）

➻《掌控习惯》p53

➻《写出我心》p394

➻《三体》p743

➻《我是阴阳人》第478章

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2、关于听书

➻ 樊登读书：《作文六要》《搞定》《掌控》《解压全书》《钝感力》《哲学的慰藉》

➻ 云听：《古董局中局1》《古董局中局2》《三体》（第137集）

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3、关于运动

共坚持运动22天，共计22.68小时

比上月减少3.65小时

健身操：1361分钟

上举哑铃：300个（比上月减少1750）

跳绳：1700（比上个月增加1100）

  ➠2.28、体重：44.5kg，腰围：68cm

  ➠3.26、体重：44.9kg，腰围：没量

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4、关于打卡

➻ 每日写信打卡（共坚持349天）

➻ 简书日更（坚持501天）

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5、断舍离

（共删图片1575）

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4月总结（共计30天）

1、关于读书

在读书籍共八本：（完成三本）

➻《红书》p187

➻《掌控习惯》p53

➻《三体》p743

➻《活着，得有点兴致》p234

➻《我是阴阳人》第497章

➻《我们终将遇见爱与孤独》（4.24）

➻《如何停止胡思乱想》（4.27）

➻《写出我心》（4.29）

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2、关于听书

➻ 云听：《古董局中局3》《古董局中局4》《鬼吹灯之金棺陵兽》《三体》（第167集）

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3、关于运动

共坚持运动18天，共计17.08小时

比上月减少5.6小时

健身操：1025分钟

上举哑铃：无

跳绳：无

  ➠3.26、体重：44.9kg，腰围：没量

  ➠4.30、体重：43.2kg，腰围：68cm

（运动越多越胖，不运动就瘦，不不说错了，是一吃就胖，一饿就瘦，跟运动关系不大）

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4、关于打卡

➻ 每日写信打卡（共坚持379天）

➻ 简书日更（坚持531天）

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5、断舍离

（共删图片1964张）

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三月份忙的完全没顾上总结，四月也差点忙忘了。所以这两个月的总结合并到一起了。

要说忙，其实需要做的事情并不多，主要还是环境导致的疲惫和内耗一直在拖自己的后腿。心累一切皆累。

我在简书不属于很活跃的人，由于精力和心情问题，互动也不算多，但是心里总是惦记，一惦记没有去做的事，人就会累。

所有关于朗读的内容我都没有记进来，因为太多太碎了，整理起来浪费时间很不划算。还是精简一些比较好。

认得心情是很重要很重要的，也会严重的影响身体健康，但有时恶劣的环境确实不知道该如何保持淡定，毕竟浪费了大把的时间，心里总还是有些不甘心。

五月份，不需要过的太用力，学会放松。这两个月的运动时间减少的太多了，人又吃不下东西，都虚了，胖不胖的，还是健康点好。

希望每一天都是新的，每一个月都能进步。这进步包括各个方面，比如，多些开心。

人活着，还是开心和健康最重要。