齐帆齐老师微课第（146）篇
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01.大宝贝戒掉尿不湿
大宝贝刚进幼儿园不久就戒掉了午睡前喝牛奶的习惯。他们班的小朋友大多数都比她大一岁，估计是看到别的小朋友都不喝，自己不好意思吧。
又过了一段时间在幼儿园戒掉了尿不湿，只是午睡的时候才用了。这是一个进步。到后来，午睡的尿不湿也戒掉了。这又是一个进步。
以上两个戒掉就给女儿省掉了一笔钱！也省了一点心。
目前急需解决的是：养成主动如厕拉粑粑的习惯，戒掉回家用尿不湿和晚上用尿不湿的习惯。
这就是我们最近尤其担心的事。九月份她就要去公立幼儿园上学了，如果没有改过来不仅会被同学笑话，还会被老师嫌弃，最重要的是会给她的心理带来阴影。
首先不给她用尿不湿，并随时提醒她上厕所。 几天之后每次小便都会提前告知我们，但是大便还是不行。只好换裤子，有一天居然换了三次。晚上的时候我定好闹钟，基本上是在12点的时候抱她起来尿尿 ，然后又会在四五点钟的时候提醒她尿尿。就是这样床也还是尿湿了两次。
其次我们给她看动画片，关于小朋友如厕的内容。还让她坐在坐便器上练习，教她按肚子，用力用力！
最让人感动的是，一天我们去坐地铁，进入地铁等车的时候是没有厕所的，当时她说要尿尿。我们决定等我们下了地铁再去上厕所，但是那得10多分钟以后，小朋友是绝对忍不住的。
于是她妈妈说套一个尿不湿吧，可是我把尿不湿给她套上之后，她还是不尿尿，说好羞羞哦。有那么几天没有用过尿不湿了，她觉得不好意思了。
没有办法，情急之下，我只好找到地铁站的垃圾桶，然后抱着她在垃圾桶那儿尿尿了。
这件小事情我们发现了，她已经能够忍，并且已经知道尿尿应该是到厕所去，穿上尿不湿都不行。
到了第2天，突然她跟我们说：我要大便。坐在坐便器上果然大便了，这个坐便器买来一年了，她还是第一次在这里大便。
第三天，第四天……就此上厕所大便的习惯养成了！
这样就彻底戒掉了尿不湿！
大家都说要想彻底戒掉尿不湿就彻底放弃，不要白天不穿晚上穿不要怕她尿床，不要怕她拉粑粑在裤子里。
02.给小宝贝断夜奶
为了给女儿的小宝贝断夜奶（就是说晚上不要他喝妈妈的奶亲），因为他一挨着他妈妈睡觉，那么他晚上就必须喝着奶才能入睡。所以一个星期以前小宝贝就跟着我睡觉。
小朋友从晚上十点入睡，不能坚持到早晨，基本上每天晚上都要起来喝两次奶。
晚上的时候，1点过，2点过，3点过，4点过，5点过，6点过……他都有可能会突然醒来，哇哇大哭，要喝奶。
第1天晚上醒来了我觉得还行，可是，等到第二天晚上的时候，我就明显感觉到睡眠不足。眼睛睁不开，四肢没有力气。本来想忍一忍偷偷懒，哪知道他哭声越来越大，在晚上可谓是惊天动地，只好活动活动筋骨去给他兑奶。
有的时候把奶递给他，就看见他在咕咕咕的喝，喝着喝着他睡着了我也睡着了。有的时候半夜起来，我半天睡不着又失眠，等到个三四点钟我才勉强睡觉，第二天觉得更困了。
才三天左右我们就明显感觉到他长胖了，因为他晚上喝奶喝的多，尿不湿也尿得多，第1个晚上还把床给我尿湿了。再加上白天吃辅食吃的也好，面条肉丸子 ，还有我给他做的特别的辅食炒面粉里面添加一些他需要的蘑菇芝麻粉等等。
才五天时间，他涨了1斤重！
两个宝贝在这个月一个戒掉尿不湿，一个断夜奶，都需要起夜。带娃起夜，这真的是一个超级减肥的工作！主要是我晚上起夜，然后白天呢又没有补觉。
尤其是这几天我减了4斤重，这真是最好的减肥方法！
很搞笑减肥方法各种各样。我尝试过吃减肥食品，也尝试过喝heikafei减肥。也吃过qingshi减肥。把晚餐提前到每天下午5点以前。还坚持每天饭后散步减肥。这些都没有晚上带娃来得快！
你们有带娃然后减肥的吗？
