一直以来，我们都被要求对别人信守承诺，要求要对别人讲信用，这是一种道德约束，但是从来不会有人提出要求，要求你对你自己本人讲信用。自己也从来不会注意要对自己讲信用这件事，总感觉自己就是本人，不存在什么讲不讲信用这件事啊。
其实不然，如果我们自己对自己不讲信用，比如，说好完成三样任务就可以，但是完成以后，又往后加了任务，这就属于对自己不讲信用，压榨自己对自己的信用度，一旦自己不再信任自己，自己对自己出现了信任危机，会出现什么情况？
第一，制定下的目标，不相信自己能完成。
第二，虽然清单上就那几件事，很快就会完成，但是因为自己过往无限制往后再加任务的情况时有发生，所以，不相信这些任务完成就可以，索性就拖延不开始，因为潜意识觉得根本做不完，做完还是会继续加任务。
之前我确实是这种，自己对自己都存在着很严重的信任危机。但是我希望以后能改变这种状态。
首先，做出慎重认真决定，定自己能完成的任务，其中，完成了任务，就要允许自己可以放松，可以休息。第三，坚决不给自己无限制增加任务量，完成当天的任务，就好好休息放松 。剩的任务，明天再说，而且，最开始做决定分任务的时候，就要规划好，只要每天完成了当天的任务，就能保证任务圆满完成。所以，完成好当天就行，不用焦虑，达不成目标，因为心慌焦虑反而引起排斥心理，反而直接摆烂。
看书，真的会让我们收益，永远，都请保持阅读的好习惯，每天。
