相信你也有过这样的时刻:早上晚起，出门又遇到堵车，烦躁地对着方向盘抱怨。
工作中出了一点小差错，越想越委屈，翻来覆去吐槽一整天。
回到家看到孩子调皮玩具扔了一地、丈夫沉默埋头干自己的事，瞬间点燃情绪，把积攒的委屈一股脑儿发泄出来……
我们总觉得，抱怨是最安全的情绪出口。难过了抱怨，委屈了抱怨，不顺心了更要抱怨。
仿佛只要把心里的不满都说出来，就能卸下重担，日子就能轻松些。
可久而久之，你会发现一个扎心的真相：抱怨多了，看似是宣泄，实则是自伤。
我曾经也是个“抱怨大户”。
远嫁的第七年，每到春节这种日子，心里的落差就翻涌得更厉害。
看着朋友圈里闺蜜们回娘家团聚，吃着妈妈做的拿手菜。
我却要在异乡的厨房，对着冷冰冰的灶台准备年夜饭。
丈夫老实木讷，不会说甜言蜜语，也不懂怎么哄人，孩子年纪小，吵闹起来让人分身乏术。
那时候，我每天都有无数个理由抱怨：抱怨远嫁的孤独，抱怨丈夫不懂浪漫；
抱怨生活把我磨得没了脾气，抱怨工作上的琐碎繁琐……
一开始，只是和闺蜜吐槽，后来和家人抱怨，甚至对着孩子也会忍不住碎碎念。
我以为这样能好受些。直到有一天，我的一名同事向我抱怨工作，虽然我表面附和。
但我内心却有种想远离她的感觉，总觉得这种小事值得抱怨吗？
而且非常不喜欢和她在一起，在一起总是有种负能量爆棚的感觉。
自己的事情都已经够操心了，实在不愿意听别人的不如意。
我突然意识到，那些我以为能释放情绪的抱怨，不仅没让我解脱，反而把我困在了消极的泥沼里。
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