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图片发自简书App
01 每个人都应该学会自我觉醒。
重要的是自己跌倒了，受苦了，受伤了以后，一定要从中学习和成长，这样我们所受的苦，所受的伤才是值得的。
我特别认同德芬老师的这一个观点，在失败和苦难之中成长，那是一种自我觉醒。
觉醒并非一件易事。一般来说，都要跌过跟头方知道自己究竟是个什么位置。需要狠下心来才能认清自己究竟是个什么人，究竟适合过什么样的日子。
但觉醒也意味着一个好的开始，当你觉醒的时候，你的内心是豁然的，平静的，强大的。
所谓“吃一堑长一智”，在自己所有的经历中吸取教训积累经验，不断反思自己，不辜负了曾经的痛苦和迷茫，才会拥有胆量从头开始。
而我经常会在自己读过的书，看过的电视，经历的过往中有所思，有所悟。
所以，我对自己在曾经失败的婚姻生活中有了这些反思：
1.对事物认知的缺乏。
爱人之间就应该坦诚相待，不能隐瞒，所以将自己的感情事一一相告。
他说：“宝贝，我会永远爱你”，心里万分欣喜深信不疑，所以守着这句话过每一天。
想得到公婆的喜欢，就要做一个眼勤手快的儿媳妇，所以家务活一手包揽，再苦再累也无所谓。
自己给自己设置一些框框架架，自己将自己束缚起来，捆绑起来。
2.太强依赖心，缺乏安全感。
伴侣不在就无所事事，皇城惶恐，每次晚回家就被打无数个电话。
他说我很懂事，就满心欢喜，他说我不漂亮就郁郁寡欢。把自己的悲伤和快乐寄托在他人身上，把人生需求完全交给别人。
而当你将自己的人生，将自己的感受和心情寄托于别人的那一刻，你也就失去了自己，以及失去了自己原本能得到更美的风景。
3.过度牺牲。
为了想要留住别人，想要得到别人的喜欢，害怕别人会离开，害怕别人会用糟糕的方式对待我而一味的付出，不惜以牺牲自己的快乐和时间为代价。
而这种所谓的牺牲，是一种多余的付出，往往会成为双方情感的重负，因为这样的牺牲都不是建立在双方互相认可和接受的基础上。
这种傻乎乎的付出和心不甘情不愿的牺牲是病态的。
4.封闭自己。
结婚以后，渐渐淡出朋友们的视线，屏蔽了她们的朋友圈，每天活在自己的世界里。看看电视，绣绣十字绣，玩一下手机，不参加聚会也不与别人交谈。
极少与外界接触，每天围着孩子，老公，烟台转，不懂得打扮自己提升自己。
为了家庭为了男人，隔离世界，屏蔽朋友的人，其实是一种自我贬低，拉低层次的一种愚昧行为。
想要得到别人的喜欢，害怕别人会离开，害怕别人会用糟糕的方式对待我而一味的付出，不惜以牺牲自己的快乐和时间为代价。
而这种所谓的牺牲，是一种多余的付出，往往会成为双方情感的重负，因为这样的牺牲都不是建立在双方互相认可和接受的基础上。
这种傻乎乎的付出和心不甘情不愿的牺牲是病态的。
当我真正开始觉醒的时候，证明我已放下了过去，放下了别人对我的伤害，也证明我原谅了自己，原谅了自己的无知和草率。
一个女人结婚又离婚不可怕，可怕的是在失败的婚姻里没有自我觉醒，依然浑浑噩噩的过着每一天。
然后又稀里糊涂的进入下一段感情，又在这段感情里痛苦挣扎，如此反复循环，这是最可悲的。
所以，我很感谢自己能狠下心鼓起勇气来深入剖析自己，反思自己，开始觉醒，这对于我来说是一个很重要的成长。
02 远离对外人好，对家人差的人。
对于那些对亲人、爱人特别坏，而对外人特别好的人，我们能做的只是在心理上拉开距离。如果是朋友，离远一点；如果是家人，也离远一点；如果是配偶，心理上一定要独立自主，也离远一点。
看到这句话我想起了朋友z的老公。
z和老公刚开始谈恋爱的时候，觉得这个男人不错，因为自己和他去参加聚会的时候，他和朋友同学的关系都很好，说话总是彬彬有礼客客气气，对于亲戚朋友的事也是亲力亲为，人缘也很好。
因此z觉得，一个男人对亲人朋友都么好，对自己也会更好的。
而结婚以后，z才真正了解到就是这样的人，在家里却是另一副模样。犯了错长辈批评一下，不是一言不发就是大吼大叫，内心对家人充满了怨恨。
心里有什么不痛快的就约着朋友出去喝酒，回到家对z喋喋不休，或者就是冷暴力。她的老公属于那种本事不大，脾气还不小的人。
这样一个男人能和外面的人谈天说地，回到家里对自己的老婆和孩子却是冷漠无语，这种冷暴力对于z来说无疑是一种伤害，她感到从未有过的压抑和委屈。
其实z老公的这种现象看起来匪夷所思，但其实很好理解。因为对外人，他可以控制自己的情绪，在这种情感深度不强的关系中展示自己好的一面，但对亲人，他不愿意也没法控制自己的情绪，就展示了自己真实的一面。
德芬老师在文章的开头还说了一句话：越是要面子，喜欢讨好外人，获得认同的人，对自己亲密的人越不好。因为能量都用到外面去了，面对亲人只好放松，把负面性、不耐烦等通通透透的展现。
这段话也让我想起了曾经在武志红老师的书本中看到的一段话。
如果ta对外人很糟糕，但和亲人，尤其是配偶的关系平等而和谐，可以说，这个人的内心是比较健康的，ta对外人的糟糕态度，改起来比较容易。
如果这个人对外人很好，但和亲人的关系充满冲突甚至仇恨，可以说，这个人的内心是比较有问题的，并且改起来相当不容易。
所以我非常认同德芬老师所说的，远离那些对外人好，对家人差的人，即使远离不了，我们也可以在心理上与ta拉开距离。
学着觉察自己，观察别人，在这个过程中慢慢学会与那些心理不健康的人保持距离，我们的内心会比别人拥有更多的轻松和安宁。
书中自有颜如玉，以上是我对《我们终将遇见爱与孤独》这本书中的一些语录的感悟。
