6、进行：有烦心事时先多往好处想想。
人生的道路上，无论我们有多好的条件，失意的事情总是不可避免的，假如你经常因为烦心事而困扰，建议你静下心来在笔记本上端端正正地写上“不要紧”三个大字，他可提醒你一切即将过去，新的一页又会随即翻开。
1）所有的烦恼，都是自找的。
人类的情绪千姿百态、多种多样，无论快乐惊讶，恐惧还是伤心，厌恶都是日常生活中不可缺少的插曲。
2）淡是人生最深的滋味。
人生好比一道菜，你给他加上盐巴，它就是咸的，你给它加上蔗糖，它就是甜的。
3）从周围环境中，寻找生活乐趣。
真实生活中永远是有人欢喜，有人愁。
4）重“心”开始，遇见未知的自己。
5）沉住气，人生没有翻不过的山。
在人生旅途上，每个人都要受到命运之神的捉弄，他让你烦恼，痛苦，屈辱面对人生的沧桑，许多时候是无能为力的，这时候你要沉住气，坚守内心的理想，迎接转机。
“天才，无非是长久的忍耐！努力吧！
沉住气的人能有效控制情绪，不被外界打扰心绪，所有的痛苦，都能够在忍耐中得到淡化，所有的眼泪都能够在坚韧中化作青烟，这样的人生，想不精彩都难。
