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1.吴茱萸
散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。
治疗头顶痛，小腹痛，痛经;腹泻，呕吐。
去药店里买50克吴茱萸，磨粉，每次用5-10克加醋调，敷在脚心的涌泉穴，对口腔溃疡、咽干咽痛，高血压有效。
2.小茴香
散寒止痛，理气和胃。
小茴香加吴茱萸、肉桂、艾叶等，适量装袋，微波炉加热，温敷小腹，可缓解痛经。
3.胡椒
温中散寒，下气，消痰。
它是常用的调料，开胃。
有次吃胡椒煲猪肚，我出了身汗，感冒(风寒)好了许多;对虚寒性胃痛效好。
4.陈皮(橘子皮)
理气健脾，燥湿化痰。
吃完橘子，皮晒干，保留越久越好，喉咙有痰(寒痰湿痰)的话，可用它来泡水喝。
干陈皮做调料，炒菜熬汤味道鲜。
(橘核治乳腺增生)。
5.香附
疏肝解郁，调经止痛，理气调中。
治疗肝郁气滞，胸胁胀痛;月经不调，痛经，乳房胀痛，腹痛。
6.佛手
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疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰。
商店里有卖佛手干果，可以适当备用，促进消化。
7.玫瑰花
行气解郁，和血，止痛。
爱生闷气的女性朋友，可以泡玫瑰花茶。
8.柿蒂
降气止呕，对呃逆有效。
9.山楂
消食化积，行气散瘀，降脂。
善于消化肉食。
山楂加红糖煮水，对血瘀闭、产后恶露不尽有效。
山楂加荷叶煎水，减肥。
10.鸡内金
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消食健胃，涩精止遗，通淋化石。
消化能力强大：用于米面薯芋乳肉等各种食积;
遗尿，遗精(炒鸡内金研末，用温酒送服，治遗精);
尿路结石，胆结石。
小孩食积没味口，去菜市场买新鲜鸡内金，晒干，炒到焦黄研末，用一汤勺和米面混合一起吃。
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