生活在大千世界中，我们总是被无穷无尽的烦恼、忧愁、彷徨、无助包围着，究竟我们想要的是什么？为什么总是觉得力不从心，这时，我们需要来一场《心灵革命》的旅游，可以让内心更充盈、幸福、满足……
一位孤独无助的老人，已经懒得吃任何东西，他认为活在这个世界上没有了意义，因为所有的人都忘了他， 他一心只想求死，这时来了一个护工 ，与老人交流，老人则对护工讲述了儿女不能照顾她的事。他已经没有丝毫力气 ，这时，护工给他拿来了一个冰激凌 ，让这位奄奄一息的老人吃冰淇淋，虽然很奇怪，但是确实起了作用，老人其实需要的不是食物，需要的的是关心和照顾。
每个人在世界上生存，必然会与人产生链接，无论是买菜、逛商场、煲电话粥等等，都是人与外界在产生链接，如果，人与人不交流，就会越来越孤独，直至与外界彻底失去联系。我们都不想这样孤独下去，有人孤独地抑郁、发疯、甚至得了精神性疾病。
1、行善是一种生活方式
每个人都有年老的时候， 面对日渐老去的亲人，我们究竟该怎么做？ 樊登老师讲过一本书《流放的老国王》，书中写到：
父母一生都在教我们学习 ,小时候教我们如何走路 ,如何说话, 如何与人交朋友, 他们老了以后 用自己的衰老教会我们， 人是如何慢慢老去的.。
衰老无可避免， 每个人都会面临衰老， 但是如何能给到年老的父母以信心和希望，让他们能够活得更长久一点， 这时就需要善意。
最近被一位爆红网络的100岁奶奶刷新了认知，老奶奶开朗乐观、儿孙善良孝顺、家庭和睦友善，正因为如此，老奶奶长寿，依我看来，这是善良的最大好处。
因为心存善念，我们必然会善待老人，一切为老人着想，时间长了，形成了习惯，我们自然而然会对身边的人、邻居、同事、陌生人都报以善意，心甘情愿地多付出一些，人性本善的方面更加凸显出来，慢慢地又会影响到身边的人，社会大环境也会越来越好。
2、诚实和善意可以并存吗 ？还是要二选一？
说到诚实，我们必然要谈到“撒谎”这个词 。
什么是撒谎 ？为什么在破案过程中会用到测谎仪？测谎仪真的有效吗？
其实测谎仪，真正起的作用是监控血压。人们在说谎的时候，因为身体会承受更多的压力，所以会出汗、心率增快、进而导致血压升高，而这些都可以利用科学工具很容易就测出来。
撒第一个谎时，可能是迫不得已，可是，撒了第一个谎后，就会用无数谎言继续把谎言进行到底。
有时候撒谎是善意的， 比如说亲人生病、 隐瞒病情， 是为了让病人心胸开阔 ，能够没有任何心理压力的战胜疾病 ；比如说领导想安排另外一个员工去做另一个工作 ，他可能不会说你不称职， 他可能会说那个岗位更需要你 ；一位妈妈把鱼肉都给了儿子吃， 儿子问她，“妈妈， 你为什么不吃？” 妈妈会用善意的谎言说“妈妈爱吃鱼头 ”……这些谎言都是善意的 ，善意的背后， 是我们对 人的爱 ，真诚的付出 ，我们不想用诚实的话伤害到他 ，这是一种善意的谎言。
既然有善意的谎言， 就会有恶意的谎言 ，我们都知道孩子撒谎不好， 但是 ，为什么孩子会一而再 、再而三的撒谎呢？ 他不能勇敢的面对真实的自己 ，所以必然要用谎言来伪装自己 ，伪装出一个自信、 自强、 乐观、 勇敢的自己， 而真实的他自己， 却是胆小、怯懦 、自卑、 悲观……
无论谎言处于何种目的，只要是善意的，其实，诚实和善意是可以并存的。
3、保持正念，专注地活在当下
正念具有神奇的力量，还可以赋予人活力，对当下发生的事情不加评判，不提建议，这样才能抵抗不断入侵，想要诱惑我们心灵的各种喧嚣。
前几天我去游玩，在景点香水沟时，一排排的房车让我羡慕嫉妒，这时我运用正念，我已经有一辆车可以开着到处游玩，很满足了。
转到水牛沟，看着很多老人在躺椅上晒太阳聚餐，好生羡慕。估摸着还有景点，就一直往下走，忽然眼前一片开阔，好像看见了别样的风景。一路下坡，虽然地面坑坑洼洼，但我还是坚持走下去。
走在路上欣赏美景的同时，又在想，这么大一个下坡儿，一会儿推着母亲的轮椅可怎么上？运用正念的力量，先欣赏眼前的美景，把关注点放在眼前，前面是一片湖，还是一片平地？走近了再看，果然风景别样，有一条路可以直接走到长风西大街。
该上坡了，我看着前方的上坡路面，运用正念的力量，上坡就当锻炼身体，埋头开始推轮椅，好费劲，出了一身汗，那段上坡路很快就走完了。
享受当下，专注当下就是最好的状态。
我们常会被问到一个问题 ，怎样看待时间？是否感觉自己还有很多时间，可用来消耗而不必匆忙 ，还是因为时间充裕而感到快乐？
我总是发愁时间不够用， 感觉还有很多的风景没有看 ，还有很多的书没有读， 而人生是如此短暂 ，所以我给自己定出了每日的计划 ，把想做的事情都列在日程表里， 希望让生活更充实一点 、更快乐一点。
《心灵革命》适合放在枕边，常拿来一读，心情沮丧时，读读豁然开朗；心情愉悦时，可以与家人亲友分享心得；遇到困境时，从书中寻找良方，会柳暗花明又一村；书中19个改变人生的善意法则需要灵活运用，人生会遇到不一样的精彩。
