以上的图片是我在去年给自己写下要做的十件事情。10个月过去了，发现有一部分实现了，还有一部分有待改善。
第一点在践行过程中体现在减少了对于社交媒体的浏览，目前使用最多的社交软件是微信，朋友圈看的次数比较多，另外对于外界信息摄取来源是B站。每天戒断一小时网络做到了，但是每周日一天断网还很难做到，希望宝宝出生后可以改善这一点。
第二点也在努力践行中，冥想可能没做到，但是努力做到一天15分钟发呆，放空大脑。
第三点没有每天写，但是有感而发的时候会记录下来。
第四点尽可能多地喝水了，算做到了。
第五点做到了，基本早饭健康，中饭在食堂，晚饭自己做饭，幸福感提升不少，饮食也健康了许多。
第六点每天都做到了，除了恶劣天气，棒！
第七点还未完全做到，偶尔会看电子书睡觉，大部分时间还是看手机，准备今天开始重新尝试睡觉之前看电子书。
第八点基本做到了，吃饭目前会放空吃饭，尽量不看手机了。
第九点做到了，现在控制体重涨太快，米饭吃的少多了。
第十点戒不掉奶茶，总想喝，一周大概两三次的频次，而且还是七分糖。这件事情也会努力去改变，尽量一周一次奶茶，喝奶茶就半糖，努力践行！
以上是我的反馈，目标设定了也只是一个开始，努力践行才最重要！目前10分自己只做到了5分，还有很长的路要走，不断审视自己，努力改变，相信会越来越好的！
