在去年十月份上佩蓉老师的工作坊时，所做的脑波检测报告显示，我是敏感体质，对环境的抗干扰能力比较弱，不太容易适应新环境……
我想到自己过去每到一个新地方时，身体会不自觉的紧张，收缩，情绪也会莫名其妙的低落，伤感……
接触到不熟悉的人时也会如此，身体很难放松，整个人的表现也会与平时(放松，安全状态下)判若两人。
我清楚的记得，去年八月份在泰国的帕岸岛待了二十二天，从飞机降落到新郑机场的那一刻，再到拥挤的高铁站，我的身体，心情与在帕岸岛的感觉明显不同。
周围人的能量状态透过整个场域影响了我，连空气里似乎都在弥漫着紧张的气氛，大家的脸上很难看到笑容，像机器人一样在匆匆忙忙赶车或工作，等车的人大都在低头拨弄着手机……
那是我记忆比较深刻的一次经历，大概是因为在帕岸岛上瑜伽课的那段时间，与自己的身体连结更紧密的原因，觉察力也变得更精微了。
几天前，一向晴空万里的天气突然降温十几度，开始阴天，下雨，儿子告诉我，一到阴天，他就想睡觉，身体没力气……
天气刚变化的那两天，我身体与情绪受影响不大，随着儿子与爱人的情绪越来越低落，能量越往下掉，最后我也被影响到了。
这两天看胡因梦老师的一个访谈，听她提到自己的高敏感体质，还讲到一次她去逛优衣库的经历，当她逛完商场出来，感觉浑身难受，有想要呕吐的感觉，那天下午也感觉比往常累，也觉得比较饿。
今天看到佩蓉老师对有关灵媒体质(即高敏感体质)的解答，让我豁然开朗。
太过敏感的体质代表对外界的反应太强烈，如果把这个反应拿来解读灵魂或宇宙的能量变化就是很好用的能力，但如果拿来感应身边所有频繁重覆人事物的影响，那就会很难好好过日子了～总归来说，了解自己的身体，如何因著自己的条件来保护自己是每个人活在地球一定要研究而且是最重要的事，不管体质多敏感，身体心情老是不舒服不是办法，一定要设法改变才行！
我还记得佩蓉老师曾告诉我，像我这种高度敏感体质的人比较适合走灵性成长这条路，因为对自己与他人的情绪有超于常人的感知能力。
胡因梦老师也说，越学习，身心会变得越敏感，对他人的能量状态越能精微觉察，还提到她现在开工作坊的时候，学员不说话，她都能感受到每个上课学员的能量场。
今天正好也读到周梵老师公号的一篇文章，谈到有关敏感体质的人:
一个人内在特别敏感的时候，对所处的环境感受的更加细腻，任何一点风吹草动都有可能引起他的注意，或者是过度反应。对于敏感的人来说，有时候生气并不需要什么正当的理由，发生任何一件小事，别人任何一句不经意的话，一个眼神，甚至是眼神都不需要，也可能成为生气的原因。
还记得邻居家一位姑姑曾经讲起我小时候的故事，说我很小就比较爱生气，她们同样说一件事，妹妹没什么感觉，我就比较容易在意。
看来我的高敏感体质是从小就有了。
我也终于明白为什么在亲密关系与工作中，我的身体与情绪比一般人都反应更强烈的原因了。
而我之所以容易生气，愤怒，就像周梵老师所说的:
人们之所以容易被激怒，还有一个很关键的原因，就是内在不稳定。内在不够稳定的人，常常会把价值感建立在他人的评判之上，会根据外界的反馈进行自我评判。
而我也常常受外界的影响，会把他人的建议或评判看的无比重要，再加上我喜欢嫌弃自己，自我否定，批判，攻击的频率远远高于他人。
所以这是我在关系中容易受苦的原因。
现在我也看到灵媒体质给我带来的优越之处，它让我与自己的身心连结比他人更容易，也让我对自己的身体反应与情绪模式更能精微觉知到。
就像我现在练习身体层面的功课时，会觉察到有很多不同的症状出来。
八月份一起练习瑜伽的一位小伙伴，像我一样是高敏感体质，我们上课的时候，她经常打嗝儿，我当时不能理解。
现在当我在大半年的瑜伽练习，身体也出现了与她一样的症状后，才明白，这是老天爷给我们的特殊资源与宝藏。
当我在生活中需要做一些选择时，观察身体的反应就可以找到答案，记得九月份请安妮老师帮我做心理咨商，我用了不到半个小时就根据身体的反应，把自己最想解决的离职问题，找到了答案。
像现在偶尔有一些事情困扰我的时候，也会通过观察身体的反应，去做选择。
安妮老师说，身体是我们的潜意识，而我因为拥有高敏感体质，在自我探索的道路上，透过做身体功课，可以让我比一般人更快速了解自己的真实，做出适合自己的正确选择。
