1.作者想讨论什么问题？
为什么负面偏好为我们变得不快乐埋下隐患？
2.开头如何引出话题
如果你可以设计生命，那么你必然会让它们对危险保持更高的警惕，因为一个生命如果对危险不够警觉，就很容易一命呜呼，因太多警觉而错失几次机会往往不会付出太大的代价。
3.作者的核心观点是什么？
“生命对坏事的反应要强于对好事的反应。”
4.作者如何论证观点？用了什么素材？论证方式？
学生拿了一张成绩单回家，一科优秀、两科良好、一科不及格，父母很可能会把注意力放到不及格上，追问原因，甚至动怒，而忽略有三科是好的一天大部分时间平安顺利，但是可能有一句领导训斥、客户责骂、爱人抱怨，就会影响一天
过去发生和未来可能发生的坏事，也会不自觉让我们产生困扰
“要想对冲一件坏事的影响，我们往往需要只要多件同等规模的好事。”
5.背后的底层原因是什么？
• 负面偏好的基因和大脑构造。对生命来说，生存大于一切，这种基因能让我们远离危险，在默认情况下，大脑以现在已经适应的水平为基准来判断现实是更好还是更坏
• 大脑的极强适应性，新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈反应，之后趋于缓和，这是一种“平衡”，因为大脑始终处于兴奋或消沉的失衡状态时，能量会很快耗尽，进而威胁到生存，所以大脑会主动调节内部环境
• 动态的东西蕴含新奇和危险，静态的东西意味着安全和无趣，大脑对新东西敏感，同时为了节省能量，忽略静止事物
• 大脑的构造决定是问题发现器本能脑：警惕危险，忽略其他，确保生存情绪脑：喜欢新奇，关注运动事物，忽略静止事物理智脑：善于分析，寻找问题，忽略亮点
• 近大远小规律，越关注的东西就越大，眼里看到烦恼，就意识不到其他美好
6.作者的结论是什么？如何证明结论可行？
“要想在受负面偏好影响的世界里过得更快乐，我们还得学会自我调节。”
问题：为什么负面偏好为我们变得不快乐埋下隐患？
回答：“负面偏好会使我们更多地注意负面信息和事件，不自觉地忽略大多数正面、美好的事情。”
7.接下来怎么做？
善用不同的视角看问题，多看看好事
• 《小狗钱钱》中，写成功日记，记录每天所有做成功的事，至少5条，主动去发现亮点
• 运用想象的力量，身处平淡时想象如果失去现有的东西会怎样，帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己所拥有的事物上
• 当自己遇到烦恼时，可以想象远离，再大的烦恼放到远处似乎也不算什么
• 善于体察身边平静生活的宝贵与美好
