黄昏时分，吃过饭后，背靠窗前捧起了心理类书，阅读了疾病与身体关系这一章节，有了些新的体会。
1、头脑会骗人，身体很诚实
当身体某段时间某些时刻产生一些不适感时，通常都是想的是如何解决这一“毛病”，几乎不会沉下心问问自己的内心是有什么让自己不舒服却又没有说出来或不便于直接表达的事儿。很多我们未察觉的事情和心里状态被我们头脑忽略后，身体始终没有忘记，它是诚实的，你的头脑拒绝想它、解决它、忽略它，你以为通过忙碌的生活让“问题”已经被漠视掉了，但其实它依旧存在，它就会通过身体的一些状况表达出来。
诸如：感冒、发烧、肩痛、胸闷、头痛等。文中作者有次上著名心理家的课程前出现感冒症状，以为是新到一个城市，气温差异大，导致的身体不适。但当上课间一学生提问：不明白为什么来这里上课，这几次上的核心都差不多时，作者突然想到连续三次到不同地方上课都会出现身体不适，他用心问了问身体，它能都想说什么呢？原来是对这个课有些抵触情绪，只是自己忽略了，就通过身体来穿达出来了。
类似的例子还有很多，都一一得到了心灵认证。也让我不得不重视自己身体的表现，平时我们都重视头脑的直接想法，而很容易忽略身体在当下的一些表现，也几乎不去想身体为什么会有这样的表现和不适感。如果我们用心倾听自己的声音，去“问问”身体每个器官当下的反应，想说明什么，如果它会说话， 它会一下说什么！也许你就能找到答案。从而认真的审视自己的想法和问题，不要逃避它，去接纳、解决它。
2、想象的力量
文中迪尔茨帮助妈妈从晚期癌症中康复了，比起医生的预言，她反而再活了18年。对于得知自己癌症晚期的很多人，反应都是相当恐惧、害怕，对生命失去信心；心里上的暗示，也正好印证了医生们的预言。为了让妈妈重新燃烧对生命的希望，迪尔茨运用想象的力量，帮助妈妈唤醒梦想。当癌症晚期的妈妈说：“我没有梦想了，因为没有未来了”时，他继续问：“如果有，那会是什么？”妈妈重建梦想后，一步一步去专心实现它，反而疾病慢慢远去了。所有有的时候，真的不要太局限于结论，就算是医生的结论也一样。因为人自身的力量远远超越自己的想象！
迪尔茨说：你的想象创造了你的现实！如果他的妈妈只是从恐惧层面，而发出想活下去的自我需要，那奇迹不一定会发生。所以，将自己放在一边，把那些'我想要'的想法放到一边；记住莫扎特的策略' 这些事情只是透过我而实现，并不是由我实现。'虽然这句话还不能很好的理解，但相信终有一日，会理解其深层内涵的。
仅仅这一章节的阅读，已让我对身体表现开启了新的看法与初步重视。期待在更多心理类文字中、体验中更好的发现自我的想法，去正式它们的存在，慢慢打通身体的“任通二脉”，得到身心灵的统一，加油！奥力给！
——2020.3.22
