都说，理想很丰满，现实很骨感。
为什么想象与真实之间会有一座喜马拉雅山呢？
首先是思维定势。
思维定势是我们过往的学习和经验的积累，
我们在学习中，拓展了部分认知，有选择的留存了对自己有益的那一部分，
比如说，学习让人成长；学习才能跟得上时代，要做终身学习者。
我们看似懂得了很多有用的道理，却依旧在重复过去的思维方式与行为方式，
没有实施的学习，只会像沙滩上的脚印，一个浪打过来，又回归原来的平静。
其次是自我评判。
过往的经历，我们积累很多的经验和教训，
这些经验教训能帮助自己更高效的处理问题，
同时，这些经验教训也会羁绊我们，束缚我们无法开始，
因为，我们觉得完美达到我们想要的样子才是成功的，
其实，任何的改变都是刻意练习、循序渐进，循环往复中流转的。
最后是因缘和合。
为什么要做出改变，做出什么样的改变，具体可以怎么改变，
因缘和合，需要动机、能力与提示同时发生。
比如说，
早上起晚了，孩子早饭来不急做了，
匆忙把孩子送到学校，你为孩子没吃早餐而自责。
于是，就按按发誓，明天开始闹钟一响就起床。
那么需要同时发生的是：
动机➡️给孩子做早餐
能力➡️早起才能做早餐
提示➡️闹钟一响就起床
当这3个要素，在一个场景里同时发生，
才会带来真正的行动改变。
我们无法做到，不是我们的原因，而是方法的问题。
放下自我评判，错误是我们寻找正确的必经之路，
带着欢喜心，积极主动去重新设计自己的行为，
从微习惯开始，即使过程有点儿坎坷，只要重新再来，
那么新的习惯正在慢慢形成。
