《幸福，从接纳开始》一书共有30个章节，每一个章节的题目都是一个智慧宝藏，比如第21章《要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担》，第29章《说造就别人的话而不是爱别人的话》。每章5到10分钟就可阅读完，你可以随意翻阅一个章节，细细品味，最惬意幸福的时光便与你相伴。作者写生活中很平常的小事，让读者有深刻的领悟和内心的触动，读着读着心里的创伤就不知不觉被疗愈。每一个章节后面有一段心语，智慧的文字里，悟着悟着生活中困惑已久的问题就在这里找到答案。
读这本书让我开始接纳自己
喜欢这本书，通读后便第一次尝试把它录到喜马拉雅平台上，还记得当时花了几个小时才把第一节录好，之后经常听自己录的书，听着听着也从讨厌自己的声音到爱上自己的声音。现在想来，当时追求完美真是费心费力，不禁佩服自己当时的耐心和毅力。欣赏自己无论发生什么事情，都不放弃对幸福美好生活的向往、追求以及这份笃定和坚信。
还记得文中“我要学会接纳自己的不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我”这句话给了我很大的力量。很多人很多时候都活在别人的眼光里，活在别人的评判中，为了能够得到别人口中的好评和认可，扭曲自己、违背自己内心真实的需要而迷失在痛苦中。因为被误解、被评判而郁郁寡欢很长时间，我们害怕别人的否定，害怕别人说自己不好，而不知道自己要何去何从。当我看到这句话的时候，终于，困惑于心的问题仿佛得到了智者的理解和宽容，找到了共鸣，内心增加了许多力量。
读这本书让我开始有幸福的感觉
作者还写到“每天早上醒来的时候，什么都没有发生，内心就是喜悦的”。读到这句话，很羡慕，也很期待自己有一天能够活出这样的状态，这句话成了我向往的目标。四年前，我每天早上醒来，焦虑烦躁侵袭而来。读到这句话时，不敢相信一个人怎么可能早上醒来就莫名的喜悦，简直是天方夜谭。从前的我会因为某一天早晨5点钟被小区的狗吵醒而开窗骂狗。但今天的我照样可以在狗叫的吵闹声中平静淡定的酣然入睡。早上醒来，睁开眼睛“哦，我还健康的活着！”内心充满感恩，便开启了幸福喜悦的一天。原来，我也可以体验的这么美妙幸福的感觉。
读这本书让我与孩子共同成长
《幸福，从接纳开始》这本书的作者林青贤，是一位家庭教育传播者，爱的传播者，是“爱自然生命力”体系的创始人，自2013年体系创办已经快10年，影响了中国几百万的家长走上持续学习成长之路。书中告诉家长从改变自己开始，影响孩子，让孩子沐浴在良好的环境氛围中成长，让更多家长的育儿教育告别焦虑、痛苦和无助，从此育儿有方法、有方向、有信心。
《幸福，从接纳开始》这本书，我读了一遍又一遍，每一遍的感受和收获都不一样。我想说，让玫瑰成为玫瑰，让大树成为大树，让小草成为小草，让每一个生命如其所是；欣赏玫瑰有玫瑰的美丽芬芳，欣赏大树有大树的威武挺拔，欣赏小草有小草的顽强坚韧。同样，让鱼儿在水中漫游，让小鸟在天空翱翔，你不会要求鱼儿上岸，你也不会担心鸟儿掉落，因为你知道鱼儿水中游，小鸟天上飞，一看就知道怎么区分。在教育孩子的过程中，父母对孩子有很多的期待和要求，当孩子达不到父母的要求和希望时，父母的内心就是焦虑的、担心的、无力控制的。好比要求鱼儿上岸，担心鸟儿不会飞。我们打着爱的名义无休止的要求和控制孩子，却不知道孩子在经历什么？到底需要什么？随着孩子的成长，亲子关系裂缝越来越大，家庭幸福越来越远，叛逆便是孩子给父母无奈的结局。幸福，从接纳开始，陪伴孩子成长的过程中，父母需要学习成长自己。不再用30年前习得的教育方法教育现在的孩子适应未来二三十年的社会，不再用有限的天花板限制孩子成长的无限可能。
读本书作者活出爱、传递爱，让爱在每个人心间流动
记得2018年有幸现场参加林老师的课《家风建设》，下课后在会场外遇见，我不敢与他打招呼，我想“他不知道我是谁，贸然打招呼很不礼貌。”这时我胆怯、不自信的目光刚好与林老师的目光相遇。正想装作什么也没看见时，林老师看向我，开口说道：“你好！”就是这平常的一句“你好”让我感受到林老师笑着目光中的温暖与力量。这句话像被太阳照耀一般，虽然是一瞬间，但却被我记在脑海里四年，成为了永恒。那一刻他眼神里赋予我的力量，成为了我心中的目标和榜样，我希望有一天我也能够拥有这样的温暖和笑容，让遇见我的人感受到舒服、幸福、有力量，也能让遇见我的人发现自己、看见自己、欣赏自己生命内在的独特与美好。四年后的今天，我终于明白，在他的眼里、心里看见的每一个人都是独特的生命个体，都值得被尊重、被看见、被欣赏和被认可。当一个人得到了足够的尊重，内心一定会被触动，变得柔软、温暖、幸福、自信。同时，也会以同样的方式去对待周围的人，这样，爱就开始在每个人的心间流淌传递。
