那个，首先，如果你是看见标题进来的，我先声明一下，这里不卖 COACH 包！！！
正题：
你有没有希望有个小伙伴在对话中认真的倾听你，全部以你为中心，不强加自己的意愿在你身上，在最正确的时间问你茅塞顿开的问题，比你还相信你能做到你想做的任何事？
这个小伙伴不是你爸妈，不是最佳老公/老婆（摊手），不是闺蜜，不是老师，不是心理咨询师，不是老板，也甚至不是 mentor 。而是一个 leadership coach（领导力教练）。
Coaching 帮我开山劈道
“Coaching is best experienced than described. It’s intentional conversations designed to guide you from where you are, to where you want to be.”
- CPCC Coach, Maureen Johnstone
我最早接触 coaching 是几年前在湾区一份高压工作中快速 burn out 的阶段。虽然是非盈利机构，但是工作强度大到赶上创业狗和咨询业了。一连好几个月都不和家人朋友联系，没有生活只有工作，明明都抑郁症了，自己却全然不知。周围的朋友试图过 intervention，根本听不进去。现在看来，当初像是快要脱轨的列车，要不是遇到了我的 coach，接下来还不知道要 crash n burn 在哪里。
三个月8小时的一对一 coaching 都是电话里进行的。大部分的时间我的 coach 都是在倾听我的诉说，在我掉入负面思考的恶性漩涡之前提出帮我向前看的问题，然后由我自己来摸索和解答，而不是给出她的建议。
让我印象最深的是在第三次电话左右。我们之前聊了很多我当时工作环境的问题，我想要自己创业的愿望，但是我依然完全都没想过离开当时的工作，不停地在原地转圈，现在觉得我当时脑子简直就是短路了。终于，coach 问了我，Nan, 你如果在这一刻决定辞职，只是决定而已，不需要想怎么执行，你会感觉怎么样？明明很简单的一个问题，但是因为之前对话的积累，这个问题像是魔法一样挪开了一直挡在我思维里的大山。我光是听到这个问题，就觉得自己像是卸下一个大包袱，世界都亮了。这个问题的答案那么清晰，我之前却怎么都看不到。
如果我的 coach 当时像我周围的朋友一样说，Nan，你得辞了这份工作，我会想出一大堆反驳的理由，比如工作离不开我啊，我的工作很有意义啊，没工作了我怎么养活自己啊，去创业我没经验啊，我创业的 idea 并不好啊，blahblahblah。执念的大山在我每一次告诉自己不行的过程中越变越大。Coach 为我做的，就是在我把全部注意力放在大山的时候，拍了拍我的肩，让我向前看看。
剩下来的几次对话，coach 监督我策划了辞职，并开始实施创业的计划。这第一次接触 coaching 的意义远大于帮助我过渡工作，更重要的是让我对自己有了更深刻的了解，建立了自信，强大的内心，一直一直勇敢的走自己的路。
相信自己
Coaching 并不能一次就保证你以后一帆风顺，只成功不失败（那还有什么意思，摊手），但是那次之后想要打败我对自己的信心就不是那么容易了。第一次创业失败了之后，近几年我跟着创业时期的 advisor/mentor，也是当初给了我接触 coaching 机会的大恩人，一起给更多改变世界的年轻女性提供 leadership coaching 的机会。通过 The Coaching Fellowship，我们为来自60多个国家的500+各个行业的年轻女性领头人提供了超过5000多小时价值两百万美元的 coaching 服务，她们是创始人、科学家、律师、艺术家、记者、外交官，她们都通过 coaching 蜕变成更强大、自信、快乐的自己。我们相信，越早接触到 coaching，对她们的事业和生活都有更深远的影响，少走很多弯路。
在了解这些杰出的女性并见证她们蜕变的过程里，我发现，无论外表多光鲜成就多耀眼的女性，多少都对自己有所怀疑（事业和家庭双重还是），我们称之为 Imposter Syndrome。Imposter Syndrome 是指“认为自己不配拥有所达到一切成就、自己所处的状态、所得到的关爱，认为自己是个冒牌货”的状态。她们所需要的并不是别人来赞美，而是发自内心真正相信自己，坚持走自己的路。
当然她们也能通过慢慢修行来达到这个状态，但是在面对投资人的质问，员工的需求，家人朋友的不理解时，一个好的 coach 能帮她们更快速有效的修得正果。这也是为什么大到 Google, Apple, 小到湾区的 startups，都愿意花重金为内部的高管提供 leadership/executive coaching 服务。
做最好的自己
因为亲身经历亲眼见证过 coaching 的力量，又完成了美国最权威的 Co-Active Coaching (CTI) 基础培训，我希望能把 coaching 带到更多国内年轻女性的工作生活中。
如果你准备好认真诚实的审视自己，并且愿意付出行动做最好的自己，欢迎加我的微信：nanleonaliu。我愿意做你的小伙伴一起上路聊聊你，路怎么走你说了算，我负责提问。:)
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