自己思考了一下，关于学习笔记，不能刻意的去思考去记录，也不能单纯的去追求笔记的字数，而是让自己有所感悟，因为感悟才会让自己记忆深刻，记忆深刻才会有转化为实践的前提和基础。

基于此，自己暂时的一个想法是，将笔记的字数限定，例如150字即可，因为限定了字数，所以自己的注意力将关注更加重要的以及能影响自己的文字，这样自己的体验也将更加深刻，行动的可能性也会增加。

连续是生能量，断裂是死能量，简单说连续就是持续可预期，断裂就是分离和不可预期。

基于此，我们喜欢连续，而且会把自己的生命力持续的注入这种连续当中；而断裂因为是我们所喜欢的，所以我们的生能量就不会注入到断裂之中，与之相对，死能量在断裂之中也会越来越强，那么，针对这样的情形该如何处理呢？应该去剥离，而不是去注入新的生命能量，因为一缸污水里面加入再多的清水也改变不了污水本身的性质。

因为在一个人的生命中，学会舍弃本身就是一种大智慧。