自古中医就有理论“秀外必先养内”。不管是多贵的护肤品，如果不从根源解决问题，花再多钱也没用。化妆或许表面上让你变美白，皮肤修护好了，一旦停用那些痘痘就开始往外冒，更有人因此毁容！
【一】了解自己皮肤的特性及类型
常见的肌肤类型分为;干性，油性，混合性，中性，过敏性皮肤️!
干性皮肤：因为比较干，容易起皮，没有光泽，但毛孔是比较细小的，不明显，皮肤看上去比较干净，没有油腻，很细腻，很少有黑头粉刺，但是由于皮肤长时间缺少的话，很容易出现干纹，细纹，还容易老化，而且由于这类肌肤皮脂分泌的 比较少，所以对外界比较敏感，容易产生色斑，又因为它比较干，角质层比较薄，补水很重要，要温和的进行对待。首先这类肌肤洁面的话，不要用皂质类的，这类比较刺激，对皮肤伤害比较大，最好用泡泡型温和的对待，这样可以减少对皮肤的伤害，这类皮肤角质层比较薄，不要频繁的去除角质，要做到保护，还要注意防晒 !
油性皮肤：与干性皮肤相反，看上去比较油腻，不干净，而油是毛孔最喜欢的东西，这类皮肤容易毛孔比较粗大，阻塞毛孔，容易长黑头，粉刺等 这类皮肤平时护理一定得带有点泡沫的做清洁!
混合性皮肤：比较常见，总体看上去比较健康，问题不大，但问题比较容易出现在T区，这个区域毛孔粗大，粉刺，黑头，比较油，这种张脸上，出现两种肤质的人比较难护理，因为脸颊要与T区分开护理，形成这类皮肤主要的原因还是缺水，我们健康的肤质标准，毛孔通透，水油平衡。水油比例为水80,%油20%，一但水油失衡，油就会增长去替代水，所以这类肤质还是需要补水。这类毛孔里面比较容易有杂质，这类肤质需要清洁到位，定期的去角质，敷面膜，通过洗面奶洁面，清楚皮肤表层垃圾，通过面膜吸走内部杂质 中性皮肤：这类皮肤算是最健康的一种肤质，毛孔很细，就像我们平常说的脸色红润有光泽，看上去很饱满，脸上也看不到痘痘，黑头，这类皮肤因为过于完美，而让我们疏忽管理，从而变成其他肤质，所以我们应该注意护理保养 !
过敏性皮肤：这类皮肤比较挑剔，特别敏感，容易过敏发痒刺痛等，不但对护肤产品成分比较挑剔，而且对空气灰尘生活环境也比较挑剔，对紫外线防御特别差，防晒也很重要，对这类脆弱的肌肤我们要温柔的呵护，在洁面时要轻轻的，不要用力!
【二】内调外养才能呈现完美肌肤
居里夫人曾经说过一句话，深以为然。“17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌。但30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己。因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。”其实这话说的就是合理的保养!
都说女人的保养主在内辅在外，内部健康了呈现于外的定是气色佳，当然少不了外在的保护措施!女人衰老的过程其实就是胶原蛋白流失的过程，因此25岁后的女人无论你怎么保养定不能忘给自己注入适当的胶原蛋白，它说是给女人继命的!
【三】月经，辩证女人健康标志
都说“月经”是辩证女人是否健康的晴雨表？认同么？大多月经不正常的女人多半症状都呈现在了脸上，如脸上带斑块的，月经多数都带血块且偏黑，如有宫寒者、月经时多半有胸胀痛、腹痛胀、腰酸痛等等症状!经期冒痘的也大多有内分泌失调等等症状、
如这些毛病不及时调理，你的皮肤气色能好嘛？
随着年龄的增长 女人的气血也在一天天的消耗，养好气血是女人一生的头等大事，其实也就等于养命!
如你天天念着保养却忽视了气血问题涂再多再好的护肤品都是“亡羊补牢”因为你已经过了自带能量的年龄!
