问：老师，有对夫妻都彼此很爱对方，但有些时候不会事事都说，女方感觉有些情绪自己要负责，自己要为自己的生活负责，但有时她也没能完全看到，还是有情绪出来，她就不说话了，男方就觉得不对劲，然后彼此就很别扭。请问：如何自己既负责了自己的情绪，又可以让对方知道“不是变了，只想静静...”除了允许这种状态，还可以怎样让他知道这是一个成长机会?

林建雄老师：伴侣生活中，一方并不需要把自己的每个情绪都让对方知道，因为情绪这东西本身就不靠谱，来了就来了，一会儿又走了。

情绪既不是天使，也不是恶魔，“为自己的情绪负责”这句话要看从哪个角度来说。如果说情绪反应是生活的一部分，为自己的生活负责、为自己的木有觉知负责，是很好的。如果情绪就像天上的云，来来去去，啥也不是，那就不知道要负责什么了。基本上，多数的情绪，都是头脑的产物。

如果老公不爽、觉得别扭，那是老公需要自省一下。

所以，两个人的生活，最重要的是既有交集又有各自独立，可以牵手并行也可以各自起舞，而两个人都分别可以安住在自己里面。