大家看过小蛮吃饭的视频，真的恨不得把这娃领回家，实在太好养活了，吃个白菜都能吃出山珍海味的既视感来。没有对比就没有伤害，别人家的娃永远远在天边，而尽在眼前的孩子确实一个挑食的主，吃饭犹如终极挑战，没有最难，只有更难，永远在吃饭环节会生出很多端倪。
场景一：我肚子饿，要吃零食，正点吃饭就吃不下
孩子从学校或托班回家，整个身心都放飞，在家像个掉进米坑的小老鼠，到处觅食。老人也是各种心疼呀，孩子在学校一定是饿坏了，酸奶、水果、饼干点心一起上，孩子那一刻的幸福感爆棚。等到正点吃饭时间，小肚子已没有什么可填充的空间了，父母看到要就免不了责怪老人喂养方式有问题，老人也是满腹委屈，暗想：“孩子饿了难道不给吃么？”一旦吃开，就像撒缰的野马，讨价还价也要看各自的本事。自尊心强的老人会反驳道：“零食也是你们买的，肚子饿了不给吃，哭闹怎么弄。”然后一场家庭大战爆发，公说公有理，婆说婆有理。家庭成员纷纷入坑，吃饭就是一个地雷，只要踩到便会伤痕累累。
这个时候我们可以调整环境，就是在孩子雷达所及之处只放适量的你可以接受的那些零食，那么既能满足孩子的味蕾，同时也不会影响正餐的食欲。请不要用食物来考验孩子，同样的道理倘若在我们上班时，周边的小伙伴纷纷点了下午茶，除非你淡定如佛陀，否则真的扛不住美食的诱惑。
场景二：孩子就是挑食，要么就是一种食物盯着吃，过一阵子就厌了，要么就索性不吃
我们先来说说“挑食”，我相信全世界的人类都挑食，因为我们不可能什么都吃，无论是菜品还是烹饪方式，我们都有自己的喜好。且不说南北差异，即便是土生土长的当地人，家家户户也有自己的拿手菜，和绝不进门的食物。在给孩子提供的食物里，也是按照自己的优先级经过筛选，你说孩子挑食的前提是否我们成人也在挑食。
那“挑食”会带来什么严重的后果么？是严重缺失某个营养导致疾病还是我们刻板印象中“挑食总是不好的”？基本上孩子不吃这个蔬菜其他的品种他会吃一点，不是完全不吃一个类别的食物基本在这个物质丰盛的时代，不会导致具体的疾病。作为父母的我们，能否先放下内心的芥蒂，对食物的执着，来平和的看待孩子挑食的问题。爱吃的多吃一点，不爱吃的我们换个烹饪方式，或者改变食物的形状，通过色、香、味的变化来尝试改变孩子对这类食物的接纳度。些许有的父母要拍案而起，我们小时候都没得吃，现在好吃好喝供着，还各种挑剔，简直不能忍，还要花心思给她换花样，我哪有时间和功夫。的确，我们每个人对食物的需求都有自己原生家庭的影子，像我小时候经常吃泡饭，所以我非常抵触给娃早上吃类似的食物。那么换句话说，孩子吃饭的问题是她的事，还是父母的事。孩子的饥饱是她的需求还是我们的需求，按照正常的人的需求，肚子饿了肯定要吃，而为什么在农村不会存在的问题在城市会频频出现。是不是我们父母对孩子的营养渴求已经达到了一定的焦虑值了，是否投射着过往我们对食物某些缺失的补偿心理。
也许你还有各种关于孩子吃饭的焦虑，欢迎大家留言交流，育儿不易，希望我们相互给到支持。
