每年年底，都会看到朋友圈吐槽：自己年初信誓旦旦写下的计划，根本实现不了，接着又整理整理，近乎原封不动地，又抄到下一年flag计划上，甚至还降低了目标，如此循环往复……

询问为什么，他们的回答却惊人相似——“我没时间”或是“我的时间根本不够用”。

1.我们的时间好像总是不够用

快要考试了，可该看的书还没有翻开，你抱怨课程这么多，哪有时间看得过来；

想要健身，结果就只去过一次（办卡的那天），你解释每天这么忙，哪有时间去啊；

朋友闺蜜想约我们出去聚餐，我们婉拒不行啊，你周末得在家带孩子，没时间啊；

父母问你，最近怎么不给家里来个电话，你回答工作忙，哪有空啊。

你真的很忙吗？

2.你真的很忙吗

早晨醒来，拿起昨晚乱放在床上的手机，瞄了一眼，7点钟。还早，看了会QQ、微信消息和朋友圈，之后打开抖音刷会视频，逛逛微博、头条看会新闻，不知不觉，哎呀，8点了，该起床了，上班要迟到了。

匆匆起床、穿衣、洗漱、吃早餐、赶公交地铁，好不容易在迟到的临界点到达工作地点，打开电脑，心发暗誓——今天要解决100条BUG！

深吸一口气，顺手去拿右手边的水杯，发现还没有倒水。

起身到饮水机旁接水，陆续几位同事进来，互道早安。关系要好的小何恰好也来接水，你们驻足闲聊。

小张：昨天美股又熔断了。你一言我一语，十分钟过去了，才依依不舍回到自己的座位。

坐下，继续工作，屏幕下方突然弹出一条新闻，美国新型冠状病毒确诊人数突破20万人！于是在惊讶和好奇中点了进去，百度了一番后，才意识到今天还没工作。

正回过神来，手机“叮咚”一声，弹出一条微信，拿出手机，打开微信，查看、回复，眼睛游离之际，看到知乎弹出一条推荐——“想让自己的工资翻倍，你需要做五件事”，带着小期待，忍不住点了进去……

直到领导问，“小王啊，BUG解决的怎么样了？”才将你拉回了现实。

终于在某一刻，你爆发了：“快没时间了啊！”

你真的没时间吗？

3.你真的没时间吗

当然没有啊，每天要上班，有时还加班到很晚，回家就想躺倒床上休息，哪有时间健身运动，更别提去陶冶情操啦，偶尔阅阅读、看看书就不错了，连同学聚会都没时间去。

真是这样吗？

如果真没时间，那你怎么会看到这篇文章呢？

试想一下，如果现在物业打电话，说你家里水管漏水，影响其它住户，你会怎么办？

你需要立马请假，坐车回家，立即处理，如果自己搞不定，你会找水管工，好不容易修好了，你还要清洁地面，然后回到工作岗位，这前前后后花了五个小时。

五个小时。

但如果让你现在挤出五个小时去健身，我想，大部分人都会说：“我现在在上班，这么忙，哪有时间啊！”

其实，这个世界上不存在没时间，而是你选择用时间交换了什么。

4.不存在没时间

有时，我们总是给自己找各种理由，看上去自己忙个不停，可根本没有去考虑，自己所做的事情到底有多大价值。如果你把时间浪费在不值得的人和事上，那时间就显得格外紧张。比如，你计算过一天会从口袋里掏出手机几次吗？

我们整天都是在忙忙碌碌，仔细想想反而并没有什么收获，还美名其曰——今天又是充实的一天，殊不知，你的忙碌只是感动了你自己。

有时，我们有太多想做的事——阅读、写字、运动、学习做饭、烘焙、聚会等等。当事情堆积在一起时，我们就会陷入苦恼，就会觉得时间不够用。

实际上，我们根本不清楚自己想要做什么，没有明确目标，什么都想做，就会什么都做不好。毕竟每个人精力是有限的，不可能做到面面俱到。

因为每个人、每件事都想占用你的时间。

你要养家糊口、要陪伴父母、要关心孩子学习和成长、要和哥们玩游戏、要追剧等等，可是你没有分身，又不得不把时间消耗在这些人和事上。

所以，要想让你的时间够用，首先要做的，就是——管理时间！

那如何管理时间呢？

5. 如何管理时间呢

其实，管理时间有很多方法，层出不穷。最主要的一点，要意识到你自己的时间很宝贵，任何无意义的人或事都不应该占据你大量的时间，你应该用大量的时间去做你想做的事、甚至是你一直想做却还没有做的事。

比较简单的方法，就是让自己的大脑和身体不在同一条时间轴上。

举个例子，比如在地铁上学习、阅读，身体负责到达上班地点，大脑通向浩瀚宇宙，可大部分人都只是在刷视频和朋友圈。

另一种办法——番茄工作法，也是我一直在用的方法。

你需要定一个25 分钟的番茄钟，然后休息五分钟，4个循环为一组。

在番茄钟内，只做一件事，番茄钟内不要停，钟响立马做，再响立马停休息。其实大部分的人没有时间主要是效率低，例如经常被琐事打断，不专注或者几件事情交叉。如果你是这样的人，番茄工作法就是很好的选择。

我们还可以节约时间，例如：

（1）我会努力享受我正在做的事；

（2）我会时刻提醒自己：把时间放在更重要的事；

（3）每周反思自己的旧习惯，写在纸上，并改之；

（4）减少那些毫无意义的活动，如刷抖音、朋友圈；

（5）不断努力，不断远离自己的舒适圈，不断挑战自己等等。

还是那句话，这个世界上不存在没时间，而是你选择用时间交换了什么，期待我们都能成为更好的自己。