走进婚姻时，我们都带着一个美好的愿望：执子之手，与子偕老。

但生活并不是象牙塔，它一路荆棘，遍布坑洼，甚至可能柴米油盐就能耗尽我们的元气。

生活如此艰难，我们要如何更好地经营婚姻，与伴侣一起抵抗生活的暴风雨呢？

我在《涵解：无畏真实》找到了最好的答案。《涵解：无畏真实》的作者赵涵Caroline，大家都亲切地称她为“涵涵姐”，她的履历很亮眼，毕业于墨尔本大学，曾任500强高管，还曾担任凤凰卫视主持人，离职后成为千万粉丝级别的自媒体人。

《涵解：无畏真实》这本书以她的名字“涵”为主线，让我们看到一个曾深受先天性牙瘤、肥胖所困扰，曾经历过寄人篱下和校园凌霸的女孩，是如何成长为新知女性的。

书中展现了一个精致的赵涵Caroline，更展现了一个历经磨炼的涵涵姐，她用自己的真实经历和人生感悟，告诉我们如何才能成长为更好的自己。书中分为涵悦、涵煦、涵润、涵畅、涵养五个篇章，囊括了宠爱自己、风格打造、情感相处、认知提升、人际连接等等方面，堪称一部新知女性的成长精进指南。

书中，关于婚姻关系的笔墨不算多，只是一个章节，却是我最喜欢、感触最深的内容，因为她道出了经营婚姻的最好方式，那就是做婚姻的“合伙人”。

1.拥有应对亲密关系变化的能力

一段亲密关系不可能一成不变，一代才女张爱玲与胡兰成也曾有过如胶似漆的恩爱，有才又有貌的她将自己放置尘埃的位置，她说“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来”。

一开始她的低姿态虽得到过胡兰成的怜惜，但后来怜惜变成了轻视，所以他在外面花天酒地，甚至堂而皇之地出轨。张爱玲真的是低微到了极致，后来还冒着连绵战火跨越几座城池，将自己的大半积蓄送到背叛自己的胡兰成手中，胡兰成拿着这笔钱转身就养起了新欢，抛弃了张爱玲。

张爱玲的悲剧，仅仅是因为“识人不清”“遇人不淑”吗？其实不然，她的不幸是因为缺少了应对亲密关系变化的能力，面对已经变了的胡兰成，她没能调整自己应对的方式，一次又一次的妥协，挽不回一段岌岌可危的婚姻。

涵涵姐说：一段亲密关系，最终考验的是面对亲密关系变化时的应对能力。

她和张爱玲一样的是，都拥有一段不被父母认可的婚姻，但她走过了16年的婚姻至今依旧恩爱不已，令人艳羡。但谁又能想到这段感情历经姐弟恋、跨国恋、父母反对、经济困境、疾病的磨难呢？面对婚姻的各种考验，她一直不断提升自己应对亲密关系变化的能力，将困境一一化解，让婚姻历久弥新。

2.共同面对磨难，掌握相依相惜的秘诀

婚姻最初的样子大多都是美好而幸福的，我们带着对彼此深厚的爱意走进婚姻的殿堂，但生活过着过着便失去了最初的模样，可能会为家务谁做得多谁做得少而斤斤计较，也可能会为了各种琐事而争论不休。

但婚姻其实就是从恋爱的空中楼阁走进现实的一个过程，而我们要做的扔掉恋爱时的滤镜，接受现实，让彼此不断地成长，最终找到一个两个人都觉得舒适的“合作方式”。

涵涵姐说的“婚姻的核心利益，是成全，是价值交换”，这句话简直让人醍醐灌顶。

我们在婚姻中绞尽脑汁想去改变对方，将对方当做手中的陶坯，想将对方揉捏成自己想要的形状，但这样只会让婚姻越过越糟糕。

涵涵姐与先生一起16年，实际上，她的婚姻最初并没有得到父母的祝福，面对的是比常人更多的挑战，对于婚姻中的艰辛和无奈，涵涵姐一笔带过，而是告诉我们：伴侣是自己选择的，与其在婚姻中互相指责，互相埋怨，不如相依相惜，找到双方的价值进行交换。

高尔基说：婚姻是两个人精神的结合，目的就是要共同克服人世的一切艰难困苦。

所谓的价值交换，不过就是为了让彼此紧紧依靠在一起，共同扛起生活的一切。

那用心经营的婚姻，就不会出现危机了吗？

当然也会有。但是，如涵涵姐说的，有100个离婚的念头，也会找到101个过下去的理由。

3.一段好的婚姻，不能忽视了精神上的成长

明星们无疑是拥有富足财富和社会地位的人，但是如今明星离婚早已不是新闻，能坚守下来的反而成了“异类”。

正如巴尔扎克说：婚姻的幸福并不完全建筑在显赫的身份和财产上，却建筑在互相崇敬上。这种幸福的本质是谦逊和朴实的。

对此，涵涵姐有很深的体会，她认为婚姻中在满足生活层面的需求后，精神层面的成长是非常重要的，只有这样双方才能产生同频共振、共情同感和共同话题等。

在曾经热播的《我的前半生》电视剧中，讲述的是一直生活优越安逸的女主罗子君与前夫陈俊生离婚后，不得不面对生活困境，不得不逼迫自己成长起来的故事。离婚时，罗子君对着陈俊生大喊：当初是你说要养我一辈子的。

我们相信，陈俊生说出这句话时是真心实意的，然而在15年的婚姻中罗子君一直都是全职太太，只有花钱的能力见长，而陈俊生在职场中一路打拼，从职场小白成长为年薪百万的项目经理，精神成长上的巨大失衡，让双方逐渐失去了精神上的共鸣。

精神上的成长最重要的一点是彼此包容，满足对方对于精神上的需求，那就是：女人的安全感和男人的自尊感。

在先生的包容下，曾经浑身是刺的涵涵姐渐渐卸下了厚重的防御，从好斗而又偏执的刺猬，变成了温柔知性的人妻。虽然先生比涵涵姐还小5岁，但在婚姻中她始终平等相待，给足了对方尊重，因为她知道男人的自信是女人给的。

写在最后

我们要像这本书的书名一样“无畏真实”，不管在哪种场合，在应对任何事情，最重要的就是活出自己，不要畏惧面对真实的自己，只有面对真实的自己，我们才能活出最真实的人生，成长为更好的自己。在婚姻中，展现真实的自己更是重要，与伴侣共同成长，“合伙”将生活过得更好。

在这本书中，涵涵姐除了讲述经营婚姻的经营之道，还教会了我们如何更好地应对职场关系、如何处理好与父母、亲子之间的关系，在叙述中，没有高明的手法，没有华丽的辞藻，只有简洁明了、真诚易懂，翻开这本书，就仿若一个邻家大姐姐在向你诉说她的所思所想、所感所悟，值得我们细细品读。