昨天晚上十点多开始，到快11点钟准备入睡，因为拜88佛，差不多用了将近半个小时时间，是在在佛经里说有众生拜佛忏悔也是为了让自己的内心和心灵得到洗礼，还有一种是人的说法就是可以锻炼身体而且拜佛的这种方式可以让全身的筋骨都动起来，内心怀有一种感恩的心同时也会有一种忏悔的忏悔的心感恩的心。

      而我在拜佛的时候会内心有很多的想法而自己是控制不了的所以边拜佛边胡思乱想是不允许的但是最初的时候，是嗯心不由身或者是说身不由心二者不能合一也有一心一意拜的时候，因为是初学拜佛所以有些姿势不是很标准但是在拜佛的过程中，要么败的太快了要么败的太慢了跟不上那个字幕代言因为自己，还记不住88佛的名号但是自己可以跟跟随着视频上的引导去拜佛。

      拜托之后就可以安心睡觉了之前，因为经常听那个法师在视频上讲关于修行的视频还有文章，但是不能够系列也没有皈依法师或者是一个群体，所以就跟随着自己的心今天想拜佛就拜过两天想佛经就读没有上有老师跟随这货者师跟着学们一起学习没有团队，一是嗯没有时间去二是也没有条件佛寺院和参团，所以每当看到网上有某地或某城市有大型佛寺举办大会都很羡慕。

      按法师的话说如果你真想休息的话你的身边会慢慢的修行善知识和师傅来到你的身边他们会用个各种各样的方式走进你的生活来引，我试着理解了我在出差的时候买过佛经书在清河中也偶尔遇到过学佛但是见面或者是私下里不沟通，所以就没有很认真的修行只是想关注一些爱好一样的偶尔看一看偶尔听一听，做事情是三分钟热度这种情形不光体现在读书上面在其他方面也是如此。

      原计划是起来运动一下但因为有点冷所以就开始看简书上的文章看着看着一个小时就过去了也收集了一些自己认为不错的文章但是我发现每张看简书的时候，时间过得特别快上面有很多啊不同题材的文章足够让你在其中划拉了而且划拉的过程会让你感觉到时间跟你没关系而文字跟你有相关，等你被闹铃叫醒的时候发现已经一个小时过去了为什么现在的钱书或者是网络能让人忽略时间的存在。

      我仔细的回忆曾经自己也是这样或者是那样成立电视剧或者是刷手机我一直认为刷手机是一种无聊的事情让人感觉到好像无趣的人才天天捧着手机去看东看西看时至今天我也会这样但实际上我也跟大家一样也开始天天耍手机，我就开始思考为什么我们在刷手机的时候会忽略的时间的存在而且一刷就一个小时不会停下来，因为刷手机的时候是一种轻松的感觉这是最主要的原因二是手机上的内容这是我们内心所需求的不管是好奇心还是安全感还是支持方面的还是理念方面的内容都较多我们会一赛的关注会有不停的想法出现。

        现实生活中我们也会有各种各样的想法出现但是没有即时兑现也就是说我现在想看一下关于女人养生的文章，去网上找我现在想要找关于电脑的文章我要去网上找而且身边不一定有电脑想问旁边的人旁边的人也不一定都知道别人也知道也不一定都愿意告诉你别人告诉你你也不一定就能够很快掌握那么种种原因就是能够让就是让你的即使想法，得不到及时的兑现，但是手机上或者是简书上就会有各种各样的题目文章让你来选择。

        我每天清晨的时候会有各种各样的疑问每当这些疑问产生的时候会对我的心理也产生包括我的心理也会产生疑问比方说起来干什么今天又要做什么又有好多事情昨天想好了今天没做该怎么办时间怎么过的这么快为什么我计划好的事情总是做不到为什么没有计划的事情总是会发生还有各种各样的疑惑，每当这些所谓的胡思乱想和纠结的时候出现自己就不能够自控，所以我清晨起来第一件事情先看励志文把这些励志文挑喜欢的看一遍那么差不多自己内心的答案或纠结就清晰多了。

      比方说我早晨起来的时候会犹豫不决恰好我看到了有人写的文章说青春起来要跑步抓紧时间要么就是赶快做自己想做的事情要么就是把自己打扮漂漂亮亮的或者是早晨起来喝个水让自己心情好等等叫类似的文字就好像提醒我赶快起床而没有时间纠结了，慢慢的就形成了一种依赖感不管是看简书还是其他类似的文章我都会找所谓的励志文或者是鸡汤去看。

      听上去会不会有一种像小孩子只要起床还需要有一个人叫着起来的感觉，其实每个人的内心都是小孩子只不过他们长大成人之后要学着把小孩子的内心都隐藏起来变成大人的思考模式或者是行为其实很多人都是小孩儿的心理比方说早晨起来的时候需要有个人叫着起床需要有听到一些安慰的话然后遇到伤心的时候需要有个人抚慰一下自己不想做饭的时候需要有一个人帮个忙，这些都是小孩子的心灵因为内心就是一个小孩子。

        为什么后来长大成人之后有些人说长大了更多了理智对生活对各方面有了自己的理念但是他们的内心还是有小孩子在意，有些人幸运的很找到了另一个小孩跟自己相伴一生有些人就不那么幸运了以为找到了另一个跟自己相伴一生的小孩儿结果发现，另一半或许还不如自己的内心的小孩儿更好也给不到自己内心的小孩儿的心心相依相伴。

      因为如果能找到和自己相应的利益吧在成年人的世界里叫做幸福的婚姻其实用小孩子的角度来说叫幸福的玩伴按自己的话说那就是跟一个自己内心的小孩儿一起相处的小伙伴为什么人要找一另一半来跟自己相处或者是相伴一生，这是因为小孩在内心成长但身体是成年人的身体在外径上显现出来是年龄是20岁30岁50岁和70岁90岁等等，但实际上内心真正需求还是内心小孩的需求，比如另一半给你做了好吃的你一定会开心的不得了感激对方如果另一半做了一件让你伤心的事情你就会痛哭不停。

        不管是成年人的多少岁但他们内心展现出来的都是小孩的心理状态因为人的内心真正是童心存在的20岁的人和30岁的人以及七十九十岁的人的内心世界是一样的他们都有一颗童心，只是它们会随着年龄的增长同心慢慢的不知道跑到什么地方了实际上童心还是存在的，因为成年之后的行为90%都是在延续小孩子的行为，有人说女人变漂亮或者是变嗯年长或者是变得优雅这就不是小孩的心里了其实也是小孩的心理因为小的时候也会希望自己长得好看变得好看那么长大之后就会用行动让这个变得好看的小女孩儿会一直保持下去。

        哦原来是这样所以每个人内心的小孩就好像我听心灵鸡汤的话题讲座一样最初的时候老师说，我们的身体就是我们的心灵我们的心里也是我们的身体我们的居住环境也是我们的身体，我内心的想象力或者是构想力就是我们现实生活的影像一切都是我们内心所感召而来的一切都是我们内心所期望展现的，哦突然明白一个道理难怪佛家说一切都是随心造，相由心生，你的内心是你生活的展现你的生活展现是你内心的相应。

        小的时候我们希望长大长大之后我们希望嗯不要有烦恼，再长大之后我们希望我们变得富有变得漂亮变得健康长寿，在更多的希望家人平安，在更多的希望拥有很多很多东西，然后去实现所谓自己的梦想，我们努力把自己内心的小孩儿，演变成我们成人后的梦想，但终究还会发现内心的小孩或者是小时候的自己一直都在伴随着自己，忽然发现原来生命是这样演变的，小时候因为不知道自己长得漂亮所以不知道漂亮是什么意思等长大之后发现漂亮的意义会给自己带来很多的时候才会觉得漂亮真好等到发现漂亮好的时候又发现有财富更好有钱更好有权更好有幸福家庭更好有健康的老人家人更好。

      为什么人随着年龄增长之后发现自己要求的越来越少了而且欲望会越来越降低了身体或者是体力上跟不上啊或者是各种各样的心理问题堆积起来了或者是自己的思想没有年轻时候这么健壮了也没有那么灵活了或者是想法也改变了很多或者是说也看淡了很多或者是说也体会了很多所谓酸甜苦辣人间冷暖所谓的不平或者是幸福或者健康或者财富和地位，这些都是因为小的时候的小孩儿不清楚长大以后的小孩儿也不清楚再整等到成年之后的小孩儿楚楚要渴望更多的时候或许是年轻时候已经拥有了或者是小时候的梦想已经实现了但是终究有一天会发现小时候的小小孩儿的梦想还是没有能够实现。

        小时候想着长大了以后我一定要当飞行员瞪着天空飞的好高好高好高好高的呀能开飞机真好其实这个梦一直有后来才明白原来这叫幻想再后来才明白这确实是梦想但是现实生活中不知道梦想是这样的遥远实质今天我还在想学飞在天上飞是多么自由其实内心是向往自由的不是说一定要当上飞行员这个梦想因为内心真正梦想向往自由，有些人说我长大以后要做个厨师有些人说我长大以后要当个歌唱家有些人说我长大以后要当个画家有些人说我长大以后要当个科学家这对于个人来说的确是一个梦想那他们背后真正想要的东西就是厨师是想做好吃的东西那么她内心有一种想吃好东西的内心想法长大以后当歌唱家那他是想发挥自己内心的想法想当作家他是想通过写作来让大家看到他。

        为什么后来人随着年龄的成长以后自己的梦想没有了或者是放到一边了或者是忘记了或者是因为实现不了而淡忘了其实梦想是不会淡忘的只是自己没有再想起或者是没有再重新找到也许是生活的经历也许是其他情形的影响所以梦想就丢到了一边或者是扔到了很远的地方去了，所以回归到小孩子的心里时候就会发现这个世界的确是这样的就好像我们成年人终于发现跟小孩子在一块儿的时候内心是非常舒服的这一次为什么小孩子总能给成年人带来一份纯真的感觉一份快乐可爱的感觉不管这个小孩实话讲长的不好看也不可爱或者是有点点丑但是所有的人见到他一定会说这个小可爱真好看。

        而且看小孩儿不会有人说嗯这小孩长的真丑俺会说这小孩太可爱了，尤其是看到婴儿的时候会想哦这小小婴儿真是太神奇了不管他的眉头是皱着的还是咪着眼睛的还是睡的很香的所有的人看到都会说哦哦好可爱呀好神奇呀，人们对于小孩的包容度就好像有一个宽广无限的心怀其实这个真正的原因是因为自己内心找到了一个相应因为自己内心孩子就是家绵绵的软软的特别可爱这也是为什么现在的人喜欢养小宠物的关键所在。

        因为小宠物能让人升起内心的啊绵绵的感觉或者是说想呵护小宠物的感觉其实在呵护小宠物的时候也是在呵护自己内心的小小还也就是我们所说的童真因为我们每个人的内心都有童真而这个童真一直会伴随着自己，比方说你去看一个人她心情不好但是平时你们关系还算不错的话那你就会说一句哎你今天还不错嘛的也比以前好看或者是说哎呀今天打扮的很好他肯定会高兴也会在内心说不错，为什么因为小孩儿听到被夸奖的时候心里会升起无限的快乐那么成年人听到好听的话也一样会快乐。

        我们的父母也是如此她不开心的时候一定是有原因的但作为无无此女如果你做一件事情让他们开心他认为我养的小孩子是值得的为什么因为他们的内心也是一种小小孩儿的心理因为得到了付出和回报相对应的回忆回想，所以逢年过节的时候回家去看看也不需要做很多事情然后跟他们聊天这就是为什么这首歌或者节日的时候人们所提倡的，因为小孩子是需要陪伴的不管他们老人有多么老了但他们内心还是跟小孩的心理是一样的，实际上真正想陪伴的是子女的内心需要有父母的爱来关心那这是不是又回到了小的时候小时候小小的我需要父母亲的关爱一样的道理。

      哦我忽然明白而此时此刻突然明白原来这世界充满爱这句话是这个意思或者是说人的身体是爱的灵魂人的身体是灵魂的爱的肢处人的内心是爱的源泉如果你内心拥有爱你的世界就会非常美好其实这句话应该换成这样来说你内心有爱只是你需要去发现去体会比方说每个人都会对自己的朋友好对家人好对自己的父母亲好对自己的儿女好对自己有恩的同事好对自己有恩的领导好这就是爱因为如果你不体会到自己对他人的好那怎么体会到别人对你的好，所以如果只要有一个人，能够体会到有人对她好或者是说一丝温暖这就说明这个人的内心是有爱的。

        如果把爱这个词换成小小孩的的话那么是不是更亲切呢就是说这个人他的内心的小小还是需要有一个人来呵护来陪伴来相应的，父母也是小小孩因为他们生育了子女之后慢慢变老但是他们的内心还是小小孩儿需要你一群小孩儿陪伴自己为什么说天伦之乐就是老人最幸福的呢实际上就是尽管他们老了有一帮小小孩儿陪伴他们也就于他们内心的小小孩儿相应，所以他们会认为自己是世界上最幸福的人。

        当然不是每个人都能够体会到小孩子的关心就认为是幸福因为有内心的小孩会有不同的想法随着年龄增长有些人认为我的财富越多我就是最幸福的为什么老了以后健康最好他就会认为是幸福的，这就好像小孩子的想法会不断的变现有小朋友跟我玩我就认为好那么小朋友能帮助我我就认认为好，如此严推下去这话题会很长但是有1点10分清晰了那就是我们自己的内心有一个小孩他会一直不断的有不同的想法出现。

        这也是为什么有人说你要控制自己你要掌控自己的内心你就掌控了世界哦原来这句话是这样的意思就是小小孩儿有各种不同的想法但是胡乱的想胡乱的做那就会让自己的想法和做事的风格也是胡乱的但是如果这个小孩儿小小孩儿能够明白我长大以后要干什么我要实现的梦想要干什么我怎么去表现的更好怎么让自己变得更漂亮我怎么让我自己变得更富有因为不管你小小孩儿有多么大的年龄那最终还是小小孩儿的想法越来越多的原因。

        就好像我们年龄是长大了我们的小小孩还不想长大这在心灵鸡汤的文章里或者是老师严重是对的因为我们是这样看自己如果我们的内心小小孩展现出来的外向世界是成年人的话那么我们就看上去有这样的事情有些人都成年了但是他的行为举止还是小孩子的心理在现代人的眼中说是年轻人的想法，这或许又印证一个道理有人把小小孩的眼变成成年人之后的小小还真是随着新身体和年龄增长而变的更更好或者是更优秀或更成熟，但有些人就是年龄和年龄增长了但是小小孩的的行为还一直保有这也是为什么有些人说童心未泯的人到了老年以后还会保持的很很年轻哦哦是这样子的。

        我自己也没有想到原来是这样的此时此刻我就在明白了哦哦有很多道理真是让我明白了比方说小孩就是自己内心的纯真童真和善良友好和正直还有聪明和才智还有天赋，这些都是我们小小孩所具备的也就是我们每个人的内心都具备这些因为我们生下来的时候我们生下来的时候是不是也这样呢那至少从现在成年人来看小孩子的内心世界真是纯真的那我们也是小孩子演变成成年人的所以我们的内心也是纯真善良正直机智，有好奇心有暧昧有好吃有喜欢美好的东西有喜欢被人夸奖有喜欢被人赞美的心理需求哦是这样子的。

        此时我特别想画一张图那就是有一个小孩儿一直在心里但是身体还在涨30岁50岁70岁90岁身体在变但是身体里的小孩儿也在变但是他不愿意长大或者是说他一直陪伴着你你指挥着他今天想要快乐那成年的你就要想办法快乐他今天想要幸福那成年的你就要想办法去找幸福今天想去吃成年的你就想去吃那小她今天想去想美女那么你成年的你就想去找美女今天想去想去玩成年的你就想找各种各样条件去玩那如果是他想出去，成年的你没有办法实现或者是一时半会实现不了那他就会耍脾气跟你闹茅盾纠结为什么现在走不了你会给他说哦因为什么什么他反而不听不听所以你的内心就会产生焦虑感。

        我来分析一下自己就希望此刻清醒的我能够分析清楚自己我的内心是希望做一个真正的自己那有的时候我也分不清真正的自己是什么样子那我就用刚才小小孩儿的心理来说小小孩内心是善良的纯真的希望被别人赞美的希望被夸奖的希望是引来他人的关注的希望被呵护被关心被尊重，这些都是小小孩也也就是每个人的内心小孩所具备的展切说这些吧或许还有其他的需求，那么我清晨起来的时候是希望有一个励志的人说快起床吧做你想做的事情那我就会很心情很好就去做事情了，这是我经常会出现计划好的事情又被现实的事情打扰了那就是小孩子说你今天计划好了事情但是呢成年的不听小孩子的话那我就跟自己说我有好多事情要做小孩子的你今天先不做我先做成年的我自己做的事情。

        可是到了晚上的时候小小的我就开始说今天我让你做好多计划好的事情你却没有做然后成年的我就说有好多事情我确实做了但是真的没有做你要求的事情，然后就开始问为什么会这样小小的我会说你这样做是应该的将来会更好对方说喝水运动看书心情好多出去玩儿多交朋友，唉成年的我就说有些事情我能做到比方说喝水嗯心情好我做不到因为有的时候心情不是我自己能决定的那多交朋友我也做不到因为我现在不想去交朋友，好吧那晚上睡觉前就开始了小小的我和陈年的我就开始打架争斗，我就开始失眠一会儿说今天应该按计划走也就是小小的我来引导一会儿说现实如此残酷你不得不去做所以不能完全听小小的我的话。

      我终于知道自己为什么焦虑而且感觉每天烦恼不断了而且自己努力了为什么看不到现实也看不到自己想要的情形出现自己也励志了为什么总是做不到自己也列目标了为什么总是不能够去实施自己也有想法了为什么行动的时候总是犹犹豫豫自己也有决定了为什么做的时候总是想这想那为什么自己也想做的更好但是在做的过程中总是被其他的事情所干扰为什么自己总是想尽一切办法来投不好自己或者是讨好他人，此时此刻我才明白原来是自己内心的小孩和成年的我这个外在的成年人总是不能够友好的交流也达不成共识所以每天晚上不是打架就是焦虑不是失眠就是难受不是难受就是全身不舒服。

      心情好的时候感觉天空也是蓝的世界也是我的看任何事情包括看自己的面孔也是心情舒畅的包括穿的衣服也是信心满满的看外面的绿树也是清亮清亮的泰每个人都感觉他们是有灵魂的而且他们是有梦想的所以每天出发的那一刻或者是那15分钟时间对生活充满激情和美好的愿望这也是我为什么很喜欢在快迟到的时候一直向前向前向因为我内心有一种感触那就是快点去实现我的梦想。

        我此刻终于明白了要分析自己是需要静下心来的而且是需要慢慢积累的不管是用什么方式积累你读过的书或者是读过的文字或者是听过别人说的话虽然不是一夜之间就全都明白了但是总有一天你会明白很多事情这就是为什么有人说你多读一本书和多读100本书的区别此刻我明白了崇去年的时候开始我就开始收听各种各样的专辑节目包括新马上的而且看各种各样的励志文而且学会了看相关文章或者是视频比方说网上有一个人他学习英文很好我就去找她相关的视频去看，慢慢的听到了各种各样的思想以及激励的话语再结合自己曾经的自己以及未来的自己这种想法的思考。

      浴池我也关注了财经方面的话题以及时尚打扮养生英语世界新闻国际，还有励志书还有各种各样的明星时尚还有财富精英还有业内精英好像突然之间要去关注整个世界发生的一切事情包括佛学道学老子孔子周易，世界名著以及诗歌，我在想这些话题为什么之前没有关注其实一直都在关注但是没有像现在这样用心的关注周易多年就听说过而且这不会随你的年龄而不清楚因为逢年过节的时候因为各种各样媒体的时候，所以慢慢把这些都是积累起来或者是说耳读目染。

        我到时现在很佩服那些很年轻的时候就能够知道自己的梦想并且努力去实现或者是说生活在现在这个年代这个时代这个当下的年轻人他们的条件是多么的好网络如此发达励志的书如此多世界名人如此的如此的金光闪闪，明星如此的闪耀财富如此的吸引人，现在的年轻人是多么的富有多么的幸福他们想学知识又是多么的容易有网上有书，可以免费读财富如此，可以通过网络就可以赚到钱，学习各种各样的知识网络课堂就有，读名着在网上就可以找到独立史书在网上也可以找到，而且全都是免费读，想学习生活中的任何一样东西一门学问在网上都可以找到免费的而且有很多很多非常丰富直接有趣的东西。

      所以现在这个时代的年轻人是太幸福了有人说现在的百姓生活的比过去的皇帝要幸福的多其实这句话说的非常好过去的皇帝他需要有人来伺候着来实现自己想要的东西比方说美女食物读书诗歌这些都要通过跟国家国家之间的沟通以及什么各种各样的交易礼物才得到，现在的人如果想学习生活中的任何一件事情各个方面获得说得更多包括宇宙万物世界各地那只要你想去知道没有你找不到的。

        那间归正题就是说现在的小孩子是个天真烂漫纯真善良的小孩他们也需要在这么丰富多彩的世界里找到自己相应的世界，因为他们的内心有童真有纯洁有善良有机质希望被关注希望被认可希望被尊重希望被呵护这些是他们内心小小孩儿的与生俱来的天性这样说比较符合吧，他们需要思考的就是如何在这么丰富的世界来满足自己内心的这些，小小孩儿的愿望。反之现在的成年人或者是老年人在这么丰富的世界如何让自己的小小孩也能够受益或者是得到被尊重被认可被关心，让小小孩的纯真善良一直陪伴着自己。

      世界如此之大也如此丰富多彩每个人的内心的小小孩他们是这样的丰富纯真善良有天天性的，这个世界是这样的也是那样的所以用成年人的眼光来看和用小孩子的眼光来看但终归都是自己内心小小孩儿女身体外在的成长一起成长的，一起经历的一起相伴的一起一起同行的一起享受的一起感恩的一起知足的一起，一起幸福的，也印证了身心合一的道理，天人合一是不是也有一点点相似之处呢？

        自己做梦也没有想到今天会写这么多而且这么长已经8000多字了用了一个多小时不止一个小时快两个小时的时间因为今天可以晚点去上班但是一样也不能少化妆吃饭打扮然后去工作。