有时候，我们会遇到一种情况，明明就有很多事情等着我们去做，可是我们就是不去做，然后通过刷手机之类的消耗时间。或者本来应该要早点睡觉的，但是偏偏就熬夜到很晚。
然后我们就会很自责，觉得自己怎么那么懒呢？怎么又熬夜？怎么一点儿也不自律？
其实我们不是懒，而是心不静。躁动。静不下心来，所以没有办法去推进事情进展。
我之前是通过冥想的方式来调整，但是发现不太管用。前两天我发现了一个很有用的方法。
既然心静不下来，那就让身体动起来。可以是运动，也可以放着音乐跳舞。总之运动是可以排解掉内心的躁动的。
有需要的朋友可以试试。
