一、自己做到今日事 今日毕，引导他人今日事今日毕，回向给自己有自由的时间做想做的事情，他人也能通过种子智慧做更有智慧的人。
1、提前15分钟早起，做好前期准备，带着停止自己和众生死亡，让自己停在20岁的觉知练习瑜伽，回向给姐姐身心健康，更有智慧，心璐璐开心快乐美丽，智慧，身材苗条！
2.今日带觉知来上课，用心互动，期待他们全面理解社工意义。回向自己，种下认真的种子。
3、今天带领参赛选手进行四项技能训练，反复推敲实操标准，努力做到精益求精。回向自己，今日事今日毕。
二、肯定，欣赏他人，引导他人欣赏肯定他人，回向给自己，对自己有很高的价值感和认同感。
欣赏璐璐的点滴进步，及时肯定鼓励。自己感觉跟璐璐的距离近了。为自己对璐璐有个谦卑的态度点一个大大的赞。
感恩身边学生越来越有智慧，感恩后校企合作企业大力支持，感恩冯老师的智慧教导，感恩新颖智慧引导，感恩回向给自己及家人身心健康，有更多的人学习种子智慧，生活幸福，快乐。
