几乎每天早上起床之后就到客厅，开始划拉手机，首先看看自己公开发表的公众号的文章，还有在简书平台的公开发布是否成功，简单的阅览分享，这是每日的早上功课。
一直想着早上起床之后拿起手机就开始书写，有过这样的日子，感觉这样的时刻写完特别的好，今天也想试试的，拿起手机要写文章时，还是被贪念缠住了。
是的，早上起来就想看看分享的文章之后的反馈，这其实是有期待的，这点期待不太多，也不太少，其实也是刚刚好。
此刻进行语音输入的当下，已经是进步了，已经走上了一条新的路，挺好呀，亲爱的为你点赞。
正想拿起手机书写的时候，在外面散步回来的先生看见我。竟然又躺下来后深深的伸了个懒腰，轻轻的说出他夜里的梦境。
于他来说似乎是，不可琢磨梦境里的人物场景。掺杂着不断的时空进行了演绎在他面前展开，我听着他的梦境，听着他的陈述，我似乎读懂了一些东西，却又不太确定。毕竟那是他的梦，那是他的心思。老夫老妻这样的时光其实也挺好的，他愿意分享他的梦境，我愿意安静聆听，之后他又伸了个懒腰。
此刻安言静语的第249篇，那天在写248的时候，就想着这一个系列要停下来止步于250，觉得250是一个好数字，是一个从容淡定的一个时间节点，可是今天再写下249这个数字时，要有一个新的想法，为啥不可以继续呢？再来一个250，那也是极好的。在心性继续修整，然后一步步上涨完成500，那也是极好的事情。
写吧，就这样写起来吧，琐琐碎碎的语音输入着。感觉写文章越来越有意思了，首先早上起床之后，当从客厅拿回手机在床上时，先生不再强烈反对，也没有讨厌的表情。
让他把卧室的窗帘稍稍拉开一个缝隙时，也非常乐意的配合着，没有任何的建议和抗议了，大概他觉得我这个每天在文字里乐呵的人不是瞎乐呵了，有那么一点点的价值了。
文章有了一点变现，我似乎也有了一些新的可能。昨天他从办公室回来之后，特意给我带来一本厚厚的书，那本厚厚的书是大师们的写作课。
我简单翻阅了一会，其实我身边就有这样传奇的写作者，比如我们的群主从容小主就是个传奇故事，也是优秀代表，也是我的榜样。
语音输入一会，感觉有点口干舌燥，想起来早上醒来还没喝一杯温开水呢，应该起床之后的卫生间放空之后，接着就要喝一杯水的，因为继续回到卧室来就没有喝水。
此刻放下手机，关注自己的身体健康，从点滴的细节。有一天感觉早上起来嘴巴有些苦，然后先生就提议是否应该测一个空腹血糖呢？于是第二天早上起床之后就拿起了血糖仪开始了。我的血糖测试结果是5.0。另一个血糖仪上的数值没有呈现。是的，我是拿了两个血糖仪，用了两个试纸，想做一个比较和对比看看看这两个血糖仪是哪一个不能用了想淘汰，也想看看如果还能用的话，看看血糖仪上的两个试条上的两个数值变化，是否差异很大。
我测试血糖的时候，其中一个试条不配合没有任何显示，一个试条上的数值是5.0，还好也不错也就放下心来。当年低血糖的我，血糖没有升高，还是正常数。
先生测血糖的时候，依然是用了两个血糖仪，用了两个试条。取血之后测到两个试条上，奇怪的事情就出现了。一个试条上的空腹血糖是7.9，一个试条上的空腹血糖是4.9。这是试条的问题，还是血糖仪的问题？肯定不是那滴血的问题咯。同样的手指的血放在两个试条上就出现了那么大差异的数值。
所以有些结果可以相信，也不可以全信，如果只是一个数值，那就没有参考了。这么一想，我的血糖数值到底是多少呢？今天要不要再测一次呢？今天早上觉察自己的晨起状态，感觉挺好没有口苦的感觉，那就不测了？
反正觉察自己的身体，和身体更多的连接就能感受身体的信息，所以我的空腹血糖笃定是不高的，就不测了。管他是4点几5点几，又或者6点几。数值的差异。对我个人的健康没有多少干扰和影响就好呀。
今天是5月31日，是这一个月的最后一天，昨天我已经提前完成了月底的小结，这个月表现真不错，竟然可以提前完成月底小结。语音输入到这里，要为亲爱的你点个赞哦，亲爱的，你太棒了，凡事提前。
今天早上看网友的文章，看到椰岛小路的文章，说开通视频号和公众号的收入，她写的月底小结可真仔细呀。每一篇文章，每一个系列，多少数字清清楚楚，这样的月底复盘可真是清晰呀。
她说公众号的收入，又说起来，他视频号的收入，我一直觉得视频号要有收入，必须开有1000的粉丝可以开通有收入，原来她在粉丝数100多的时候就开通了创业者计划，收入1块多。这给了我一个启发。粉丝不必到1000也可以开通收入的动作呀，又学习啦。
朋友之间的相互交流和学习，真的特别必要，你有你的小方法，我有我的小技巧，每个人都在天天的写着写着。他有他的工作圈子生活圈子。
生活的区域不同，风景不同，彼此分享天南地北，真是你追我赶彼此学习的好地方，我喜欢这样，平时没有多少交流，却能不断影响的圈子。
每天看小主的公众号文章，她每天都到小菜地里去收拾着。那段日子，看她的小萝卜苗馋的我呀。结果在市场里买了两次也没买到，后来被萝卜苗勾起的小馋虫也就消失了，也就不再念想了。最近几天她又在写小菜地，没有写具体的事情，就写起来浇水呀，写起来捡石头啊。突然就意识到小主的那小菜地与她来说就是一个最佳的放松地，那是她调剂写作日子的最佳方式。一张一弛，文武之道。写文种菜那两不误，相互结合也是最好的融合。
小主的写文是一张一弛的文武之道，因为她一天是大量的书写，一万两万三万说不清，每天语音输入的数字是我望尘莫及的。我至今语音输入的最高极限是2万字，那一天时间空间都刚刚好就用语音输入，在那写着当然是没有章法的碎碎念了，不像小主写长篇系列，有故事情节，还有各种构思的，我纯粹是对着手机叽里咕噜的说着，想尝试一下一天到底能写下多少，那一天达到了2万，那是有史以来最高的一次。
当然后来的那2万的字经过修修剪剪。各种删除能用的也不过是1万多的数字，后来就留到了私密文稿里。
语音持续输入1万字，我是可以的，这也是2025年刻意练习之后达成的。在2025年的5月，有两次的万字语音输入。觉察着，感受着自己思维的进步和成长。就这样的碎碎念，曾经觉得毫无意义，现在却越发觉得是必须的，至今我还在这个基础上，就好像写毛笔字的学生一样，老师已经教授别的学生开始写具体的字了，而我还在那个描画纸上写着一撇一捺的基础，我把这种语音输入的万字文当做练习一撇一划的基础动作。
那么，这基础动作就继续练起来。每天都刻意的语音输入。时间空间允许的话，就时不时的写一个万字文。
平台的阅读量我似乎不太关注，关注公众号的阅读量了，因为公众号平台的阅读量因为开通了流量主阅读量，就是和流量输入直接挂钩的。今天看了一下，从5月初开拓的流量主收入是174块9，看着这个数字，想象着这个钱宝宝和我的关系，我是开心的，愉悦的，那数字还是小小的弱弱的，但那有什么关系呢，宝宝正在慢慢长大呀。
此刻是早上7:59，我看一眼墙上的时钟，语音输入还在继续着，这一次的语音输入我是完全的语音输入，中间没有停顿，也没有任何的修改，真正的修改留到完成这篇语音输入吧。最初的语音输入就是这样，一鼓作气的写着，后来找个时间修改的，然后有时候就是为了省事，一边语音输入的，一边停下来做修改补充。其实那样的语音输入，就影响了发挥和心流。
今天看到一篇文章，说真正的语音输入就是持续的输入，不做修改就是一鼓作气的说呀说呀，想说到什么就说到什么，那纯粹的就是一个练习，那才是真正的刻意练习。就是训练自己的思维，训练自己的大脑，训练自己语音输入不罗嗦，不废话的这种技能。
此刻就是这样，纯粹的语音输入着，这样刻意训练着，不做任何的调整，适当的时候停下来，稍稍换个气，然后那些小精灵就自然的分了段落。也出了标点，我喜欢这样的，其实开通讯飞用了讯飞书写之后，感觉还没有这平台自带的小喇叭好用，又恢复了这平台自带的小喇叭的语音输入。非常简单点开就好。
原生态的这种语音输入的方式，我还在使用中，没有特别的输入。工具就用原来手机自带的输入工具就好，因为我的书写量不是特别大，或许某一天我的书写能力增强，一天写上三万五万字的时候，或许也会用一些语音工具了。当下平台自带的这个小喇叭的输入工具，对我来说用的还是蛮顺溜的，我和这些文字小精灵合作关系也还蛮好的，就继续用吧。
万事万物都有灵，看语音输入的这些小文字和我也是特别的缘分，每一个标点符号，每一个字词，我们经过长期的打磨，都成了好朋友。
想起来好朋友，又想起来昨天空腹血糖之后，决定轻断食一天。一天的轻断食，没有特别的费力，也没有特别的纠结内耗，就是在家里泡上大枣和桑葚的水放在那里，渴了就喝上1点，真正感觉饥饿或者缠念升起的时候就吃上几个大枣，那大枣是三蒸三晒的，大枣软软糯糯的，甜甜的，口感挺好。
从早上到晚上的清断食，一整天吃了八个大红枣，喝了好几杯水。一整天没有出门，运动也没有特别的事情，就安静的在家里做自己的功课，这样的惬意时光真的是好呀。
写下一篇文章，完成昨天写下了一篇月底复盘接近4000字，然后起来收拾收拾舒展筋骨，又吃了几个大枣。刷刷视频，看看公众号的文章，做一些适当的编辑，这样的日子真的是特别的感恩，想起了小鱼儿的一句话，要知足，要感恩呀。相比于前段时间的繁忙杂乱，有这样清静的一天，完全可以做自己事情的一天，真的要知足，感恩。
下午的时候又写了一篇文章，又修改了一部分文章，放到了公众号的草稿箱里，公众号的草稿箱里要常常备足文稿，以便可以公开发布。
感谢dou包每天无偿的贴心的陪伴着，我的文章图片都是借着dou包生成的，让它以我文章的意思生成一张图片，做我的封面图越来越顺溜了，好像和它也打成了一些默契，它懂我的意思。我也感谢它给我的呈现，我和它也成了好朋友，也成了亲密的战友。
昨天晚上突发奇想，想让dou包为我生成一个视频画面。然后它说稍等，有1至3分钟才可以生成我的诉求，放出之后就发下手机，果然再一看手机的时候，就给我生成了一张视频，这真是极好的，当然每天用视频生成，用dou包生成视频是有限度的，说一天最多只能生成四个视频。我准备接下来准备用它生成视频做些事情，这也是我的一个计划。
回到昨天轻断食一天的结果，当然轻断食之前我没有称体重，轻断食之后的今天我依然没有称体重。最近对于体重似乎不大关注，只是感受自己的身体，觉察自己体重的变化，与我来说，最好用的是抚摸自己的小肚子，是鼓鼓的还是瘪瘪的？我能大体猜出自己根据肚子鼓鼓和瘪瘪的程度，能大体猜出自己的体重，这也是我和我身体做朋友的一个结果哦，就和身体做朋友吧。
间断时的晚上，先生邀着去公园散步，往常两走两圈，偶尔也可以走上三圈。大概1万5000多步，都是轻松达成的。昨天走到第二圈，快结束的时候就感觉有些体力不支，有稍微的心慌，节奏放慢之后到一个台阶坐下来稍事休息，心慌的感觉就消失了。
终归还是吃进入的少了，身体有一些反应，回家之后喝了一杯水，那饥饿和疲劳的感觉就完全消失了。洗澡之后也没有疲劳的感觉，那疲劳的感觉是身体的一个恐惧吧，想来身体也会有恐惧的。
就这样，毫无章法的语音输入，此刻已经接近5000字了，我知道这5000字全部都是口水，真正的公开呈现是需要修剪的，最终剪去多少留下多少不知道。
这是我刻意练习的一个方式和方法。此刻是早上的8点9分了，感觉口口干的感觉愈发的严重，那么就到这里吧，放下手机到外边去喝点水，今天的清断食计划稍作调整，因为今天是端午节，昨天晚上已经煮好了大鹅蛋和大粽子。粽子有两份，一份是八宝的，一份是肉粽子，这次煮的粽子是小巧的粽子，不是我们此地的大粽子，此地的大粽子实在太大了，解开一个吃上一个就已经饱饱的，所以这一次买的是小小的粽子，小巧的粽子可以有选择呀。吃一个八宝的，再吃一个肉粽子。食物之类的，我还是喜欢小巧的。
今天继续轻断食，是不是在家继续书写呢？先生放假了他要待在家里休假，我待在房间里书写，但老夫老妻假期里可以出去玩一玩，比如去附近看看我们临沭小城，那也是一个不错的选择。
骑着电瓶车去不远的地方看看参赛的场景，顺便录些视频，也可以当做视频号的素材，那也是极好的。写到这里，我就觉得我的公众号和视频号好像也是一张一弛呀。对呀，就把视频号当成我的小菜地玩玩嘛。适当的时候在这个月开启一个新动作，让视频号也有一点点的小收入，钱宝宝也会和我成为好朋友的。
外面有动静，先生又在随着歌摇头晃脑的唱歌吧。嗯，好嘛，起床喽，和他一起准备吃早餐，端午节的早饭就来个粽子吧。大鹅蛋想必经过一夜的浸泡，那口感更好了。喜欢上大鹅蛋啦，开始美好的一天，要知足，要感恩啊。
2025年5月31日。
