深度长文预警，想要简化手机的人，真心建议收藏反复看。
01 精简APP
1.3个月内不用的APP，建议卸载。2.同一类型的APP只留一个。爱奇艺、腾讯视频、优酷视频都可以追剧，QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐都可以听歌。
有人说，我就是想“既要又要还要”呀。
没问题，APP不能硬删，但需求可以平替。
3.APP平替方案一，多发掘小程序，无需下载，用完即走，轻量便捷。
（1）支付宝小程序
这里列一些常见的小程序。
哈啰单车、美团骑行：单车出行必备高德打车：一键多平台多车型同时呼叫饿了么外卖、美团点餐：饭来张口的不二之选生活缴费：水费电费物业费燃气费，一键缴费
（2）微信小程序
生活服务类：墨迹天气、下厨房、车来了实用工具类：腾讯文档、扫描全能王、问卷星学习类：番茄闹钟、微信读书、扇贝单词极速版
★专门说一下购物APP
微信上其实有购物APP的快捷入口，点开“我→服务”，就在收付款和钱包的同一个页面，能立马看到常见的购物入口，比如京东、拼多多、美团特价等等。
有的购物APP隔几周才用一次，直接上微信找就行，不用全下载。
ps.支付宝上其实也有淘宝、闲鱼、当当之类的小程序，但在里边没法跟客服聊天。
网购哪有不跟客服聊天的？所以不推荐支付宝上的购物小程序。
上面的思路是用小程序代替APP，接下来我们再看别的。
4.APP平替方案二，找功能相近的系统应用。
手机系统里有天气APP，就省得再找外部软件。
系统自带了浏览器，调成极简模式还没有广告，就不用下载百度、夸克和搜狗浏览器。
系统应用里有i音乐，把网易云音乐和QQ音乐的歌下载到本地，又能卸载这2款APP了。
用什么软件听歌，都是习惯罢了。而且大多数人的歌单，也是高度稳定的。
我的手机是vivo型，以前总觉得系统应用是vivo官方做做样子的，没想到还挺实用。
如果大家用的手机是其它类型，也可以上b站和小红书搜一下对应的系统应用，有意外之喜哦。
5.卸载了APP的话，记得清理卸载残留。
02 精简功能
对于不能卸载、没有平替的刚需APP，可以精简功能，大力砍掉广告。
1.开启长辈模式/关怀模式。
有的小伙伴可能还不知道什么是长辈模式/关怀模式，
它其实是APP开发商专门为老年人设计的，功能照常，但是削减了80%的营销推送。
这种模式，把最常用的功能放在最显眼的地方，用起来清清爽爽，让APP回归了原本最实用的样子。
支付宝的关怀模式是这么开的：
支付宝→我的→右上角的设置→长辈模式—开启长辈模式。
QQ的做法：
QQ→左上角头像→设置→通用→模式选择→更多模式→开启关怀模式
中国电信、中国银行、淘宝等APP，都有对应的长辈模式/关怀模式。
p.s.不要开微信的关怀模式。普通APP的关怀模式是惊喜，微信的关怀模式是惊吓。
2.关闭90%APP的新消息通知。
90%APP的新消息通知，都是广告。
只要关了通知，从今往后，一打开手机就是消息大爆炸的日子，一去不复返。
我认为，值得开通知是微信、QQ、短信、电话这几个少数刚需品，实话说QQ还有点勉强。
3.关闭多余功能。
APP功能=实用功能+多余功能，毫无悬念，这个多余功能非营销莫属。
淘宝：我的淘宝→设置→通用，关掉这几款功能。
支付宝：我的→设置→通用→功能管理，找到下面这4项，可以关掉支付宝90%的多余推送。
这些多余功能，我在每个APP上都关过，实在是太多了。
不少APP的默认选项，都是自动朝着营销推送的方向一路高歌。
03 微信
终于轮到微信这个大Boss了。
1.【公众号】清理三个月以上没有浏览的公众号。
2.【群聊】退出彻底没用的群，折叠不常用的群。
3.【好友】删除已经把你删掉的人（真实好友APP可以测试谁已经把你删掉了，不过很可惜，现在这个软件已经不能用了）。
删除广告商家。
删除不再联系的僵尸好友。
加微信好友的时候，可以养成加好友打标签的习惯，人多了难免记不清。
4.【朋友圈】
关掉朋友圈，你会发现每天不刷朋友圈，天也不会塌下来。不信试一试呦。
操作流程：微信→（右下角）我→设置→通用→发现页管理。
顺带可以关掉发现页的视频号、附近、游戏……
一起来看看微信能有多清爽吧。
04 小集合
1.清理知乎、b站、公众号、小红书的收藏夹，筛选过去关注过的博主。
《认知觉醒》里有个成长权重对比：改变量＞行动量＞思考量＞学习量。
也就是说，越逼近“改变量”这一端，成长速度越快。
我们都要成为敢于行动和改变的人，而不是囤积知识的小仓鼠。
2.整理手机便签的内容。
便签里有许多临时信息，该转移的转移，该清理的清理。
3.取关淘宝店铺。
不知道你们有没有为了临时的优惠关注了很多淘宝店铺，结果它们天天各种花样上新，你方唱罢我登场，总是有小红点，很烦人。
4.清空无用的短信。
比如快递通知、验证码通知、广告短信。
5.清空网页浏览记录。
6.整理各种云盘的文件。
05 相册
1.删掉无用的、重复的照片。
照片太多太杂，是因为没有养成及时清理的习惯。
尤其是旅行照，容易一次性拍很多张，不筛选很快就堆积成山了。其实每次精挑细选留下几张就够了。
2.分类
照片没有分类，相当于把家里所有东西全塞到一个抽屉里，看着乱糟糟的不说，找起来也挺麻烦。
所以分类很有必要。
每个人的相册千差万别，自然有不同的分类标准，但总体上大同小异。
我的分法列在下面了，供大家参考：
角色：自拍，亲友，动物
地点：家乡，学校，旅行照
性质：生活日常，活动照，学习信息，社会现象，证件类
《金字塔原理》提到，分类要遵循MECE原则，就是要“相互独立，完全穷尽”，分类不能混淆。
类似地，我前几周分类时遇到这样一个问题，就是有的照片会交叉出现在两三个分类里。
这时就要想清楚每张照片的优先级。
比如旅游时的自拍，既可以是旅行照又算是自拍照，我都会归到自拍照里，把自拍照当作第一优先级，就解决了。
3.备份
电子化存储的成本不高，大家可以尝试以下3种备份方案，给照片上个保险。
一是备份到硬盘里，便宜、容量大、保护隐私，很多人会把永久性的照片备份到硬盘。
二是备份到云盘里，安全、灵活，比如坚果云、百度网盘、阿里云盘等。
三是手机自带的云服务，苹果手机有iCloud，小米、华为也有类似的服务。
当然如果备份量太大，任何方案都是要付费的。
还有些别的备份选项。
比如我的母亲习惯用QQ相册备份图片，
我以前用时光相册，有140G云空间，结果它今年要在12.6关停，官方唠叨说让我看看以前存了哪些照片，把有用的下载下来，关停以后它就不管喽。
时光相册这一出，搞得我压力山大。
我一直在用拖延大法，从11.28才开始筛，3天删了近2万张照片，只下载了500来张有用的。
现在本地相册里总共只有1000多张照片，也用不着备份了。
06 界面整理
1.卸载不常用APP。
这里参考第一部分的内容。
2.相同主题的APP，丢到同一个页面。
这怎么理解呢？我说一下效果你就懂了。
相同主题的APP聚集在同一页面，就是开屏以后，看到的第一个页面是各种学习APP，右滑是工作APP，再右滑是娱乐APP，彼此有互不混淆的感觉。
3.同一个页面里，APP按频率摆放。
把最常用的三五个APP放到最底部，无论滑到哪个页面都能看到。
再把高频使用的APP往下放，这样容易找。
然后把低频使用的APP，通通丢进文件夹里，扔到屏幕最顶端。
4.APP不要铺满整个页面。
没有留白等于没有美感，会显得很拥挤。
p.s.很多人会有本能性地抗拒整理手机界面，因为怕整理完用起来麻烦，不习惯。
实话说，整理完用不了几天，你的大脑就会适应这种“麻烦”（其实是适应了新的习惯路径），并爱上那清爽有序的使用感。
只要你体验过，你一定不会后悔。
07 手机整体风格
最后这个部分，极简主义者可以尝试一下，大多数人不必强求。
1.最快速让手机风格变简洁的做法，就是换成水墨屏手机。
我朋友润钦有2个手机，一个是普通手机，只用来听课，另一个水墨屏手机，充当主机。
对着黑白水墨屏，还能玩一整天手机，那才叫真爱。
2.黑白模式是水墨屏的平替。
有的手机不是水墨屏款，但可以调成“黑白模式”，这就近似于水墨屏了。
“黑白模式”，相当于给APP图标、网页、游戏等所有界面通通上了层黑白滤镜，就连追剧都是黑白风，一举戒除手机瘾。
黑白模式的具体调法，可以上百度去搜，不同品牌的手机，调法不太一样。
3.实在找不到黑白模式又想有极简风的话，可以去下载黑白主题。
我的手机点儿背，没有黑白模式，所以我去网上搜平替方案，就发现了黑白主题这个神器。
4.最后，手机桌面建议选纯色壁纸，简单的图案。
简约是永远的高级。
一句话总结，水墨屏＞黑白模式＞黑白主题＞简单壁纸。
结语
想要精简手机的话，以上种种，也不用全部做到，
找到你感兴趣的、力所能及的内容，多去尝试就好。
让手机回归纯粹，让你回归你。
下次再见喽。
往期精选：
